Може би често чувате съдържанието на ниацинамид в продукта грижа за кожата, Един от тях е ниацинамид серум. Твърди се, че използването на ниацинамид серум може да осигури много ползи за кожата. Започвайки от увеличаване на хидратацията, намаляване на признаците на стареене, до затваряне на големи пори.
Какво всъщност е ниацинамид? И какви са ползите от ниацинамид, които могат да бъдат дадени на кожата? Вижте прегледа му по -долу.
Прочетете също: Ефективно преодоляване на депресията и алкохолната зависимост, какво е хипнотерапия?
Какво е ниацинамид?
Ниацинамидът е форма на витамин В3, който се намира в храни като пълнозърнести храни и някои зеленчуци. Ниацинамид може да се намери и в животински продукти като месо и домашни птици. Преработените зърнени продукти като зърнени храни също са обогатени с ниациниамид.
Тъй като ниацинамидът е форма на витамин В3, неговото присъствие в организма има своя собствена функция. Въпреки че е известен като съдържание, което е добро за кожата, но като цяло самият витамин В3 играе важна роля за превръщането на храната в енергия, която се използва.
В същото време за подпомагане на клетките на тялото да извършват важни химични реакции. Ето защо е важно да се гарантира, че тялото получава достатъчно витамин В3.
Защото ако дефицитът на витамин В3 може да причини заболяване, наречено пелагра. Характеризира се с диария, дерматит, деменция и ако не се лекува, може да доведе до смърт.
Запознаване със серумния ниацинамид
Синтетичната форма на ниацинамид най -често се използва в козметичните продукти под формата на серуми и овлажнители. Ниацинамидът действа, като поддържа външната повърхност на кожата, за да повиши нейната устойчивост.
Освен това подобрява текстурата, като прави порите по -малки. Съдържанието на ниацинамид също помага за балансиране на производството на масло.
Ниацинамидът е добра съставка за всички типове кожа. Тъй като това съдържание се обработва широко и се използва като серумен ниацинамид. Ниацинамидният серум е един от продуктите за грижа за кожата, който обикновено се използва за серум за лице, което може да осигури ползите от ниацинамид за кожата.
Защо е важно да се използва ниацинамид серум?
Ниацинамидът може да се смесва с различни видове грижа за кожата, въпреки че има по -актуални продукти с ниацинамид под формата на ниацинамид серум.
Използването на този ниацинамид серум може да бъде един продукт, който ви помага да преодолеете кожните проблеми, извън рутинните почистващи продукти и овлажнители.
Етапите на използване на ниацинамид серум също не са произволни. Съобщава се от здравна линия, Трябва да нанесете ниацинамид серум след тонер и преди овлажнител.
Ако не искате да използвате ниацинамид серум, но искате да усетите ползите, можете да го намерите в други продукти за грижа за кожата.
Ниацинамидът се съдържа в сапуни за лице, кремове или дори някои маски за лице, които се продават на пазара.
Ползите от ниацинамид за кожата
Съобщава се от HealthlineКато цяло ниацинамидът помага за изграждането на протеини в кожата и блокира влагата, за да предотврати увреждането от влиянието на околната среда.
Ето някои от ползите от ниацинамид за грижа за кожата:
Ползите от ниацинамид серум поддържат имунитета на кожата
Ниацинамидът помага за изграждането на кератин, вид протеин, който поддържа кожата стегната и здрава.
Като мастна бариера
Ниацинамидът може да помогне за изграждането на кожата ви липидна бариера което в резултат може да увеличи влагата на кожата. Той е полезен за всички типове кожа, особено ако имате екзема.
Ползите от ниацинамидния серум са да минимизира зачервяването и тъмните петна
Друго предимство на ниацинамид е, че може да намали възпалението, както последиците от екзема, акне и други възпалителни кожни състояния.
Свиват порите
Ниацинамидът, който се използва под формата на ниацинамид серум или други продукти, е в състояние да блокира влагата на кожата и да поддържа текстурата й гладка, като намалява размера на порите.
Ползите от ниацинамид серум за мазна кожа
Ниацинамидът също може да помогне за регулиране на количеството масло, което жлезите произвеждат мастна.
Предпазва от излагане на слънце
Ниацинамидът може едновременно да възстановява здравите клетки на кожата, като същевременно ги предпазва от увреждане, причинено от ултравиолетовите лъчи.
Преодоляване на хиперпигментацията
Няколко проучвания са установили, че 5 % концентрация на ниацинамид може да помогне за изсветляване на тъмните петна. Употребата на ниацинамид се наблюдава след четири седмици, но не повече от два месеца. Тази полза може да се дължи на увеличеното производство на колаген.
СНиацинамидният серум помага за намаляване на фините линии и бръчки
Изследванията също така установяват, че същата концентрация е полезна за намаляване на признаците на увреждане от слънцето, причинено от стареенето. Това включва фини линии и бръчки.
Серумният ниацинамид предпазва от оксидативен стрес
Ползите от ниацинамид серум помагат за изграждането на клетки в кожата и също така ги предпазват от стреса на околната среда едновременно. Например ефектите от слънчевата светлина и замърсяването на въздуха.
Намалете производството на себум
Проучване показа способността на ниацинамид да намалява производството на себум при мазна кожа. Както знаем, себумът е една от причините за проблеми с акнето.
Ползите от ниацинамид серум за облекчаване на акне
Ползите от ниацинамид могат да помогнат при тежки проблеми с акнето, особено при възпалителни форми на акне папули и пустули. С течение на времето може да забележите по -малко лезии и по -добра текстура на кожата.
Можете да опитате и да използвате ниацинамид серум или други продукти за грижа за кожата на лицето със същите съставки за лечение на тежко акне, за да възстановите здравето на кожата.
Други ползи от ниацинамид
Ниацинамидният серум е известен със своите ползи за здравето на кожата на лицето, но други ниацинамид също имат определени ползи за здравето.
Ползите от ниацинамид при хронично бъбречно заболяване
Изследванията показват, че ниацинамидът може да помогне за понижаване на нивата на фосфати при хора с бъбречна дисфункция. Фосфатът е химикал, който е вреден за организма.
Ниацинамидът също така помага за блокиране на бъбреците от усвояването му. Защото хората с бъбречни заболявания ще затруднят филтрирането на отпадъците в кръвта.
Забавя развитието на диабет тип 1
Диабет тип 1 е състояние, при което тялото атакува и унищожава клетките, които произвеждат инсулин. Докато ниацинамидът може да защитава и поддържа клетките, които произвеждат инсулин.
По този начин той може да забави появата на диабет тип 1 при тези, които са изложени на риск. Необходими са обаче повече изследвания, преди да се препоръча ниацинамид за контрол на диабета тип 1.
Предотвратете меланома
Меланомът е сериозен вид рак на кожата, който се развива в клетките, които произвеждат меланин, пигментът, който придава на кожата цвят.
Използването на ниацинамид може да предпази от меланом, особено при високорискови популации, включително хора, които са имали рак на кожата, различен от меланома.
Контролирайте растежа на тумора
Доклад от WebMd, че приемането на ниацинамид по време на лъчетерапия и лекарство, наречено карбоген, може да помогне за растежа на тумора.
Твърди се също, че подобрява преживяемостта при някои хора с рак на ларинкса, които също имат анемия.
Увеличете гъвкавостта на ставите
Приемането на ниацинамид изглежда подобрява гъвкавостта на ставите и намалява болката и подуването при пациенти с остеоартрит.
В допълнение, хората с остеоартрит, които приемат ниацинамид, приемат само малки количества обезболяващи, за да спрат болката си.
Ниацинамидът също се рекламира за лечение на други заболявания. За съжаление все още не е доказано и трябва да се направят повече изследвания, за да се подкрепи ефикасността на ниацинамид за преодоляване на болестта. Някои от въпросните заболявания включват:
- Очни заболявания, свързани с възрастта
- Дефицит на вниманието-хиперактивност (ADHD)
- Неходжкинов лимфом или рак, който започва в белите кръвни клетки
- Розацея
- Болест на Алцхаймер
- Депресия
- Високо кръвно налягане и някои други състояния
Как да изберем добър продукт с ниацинамид
Съдейки по описаните ползи от ниацинамид, разбира се, можете да заключите, че по -голямата част от полезността на ниацинамид е за здравето на кожата. След като го разбрахте, започнахте да се интересувате от използването грижа за кожата с това съдържание? Ако е така, има нещо, което трябва да знаете.
Опитайте да потърсите продукти с 5 % съдържание на ниацинамид. Съобщава се от Healthline, някои доклади показват, че това 5 % съдържание е ефективно за подпомагане на хиперпигментация и увреждане на кожата, причинено от излагане на слънце.
Ако обаче имате чувствителна кожа, опитайте да започнете с 2 % концентрация. Съдържанието на ниацинамид също често се пише с "ниацин" и "никотинамид”На етикета на продукта.
Добре ли е да използвате ниацинамид продукти с други съставки на продукта?
Ниацинамид може да се използва с други активни съставки за оптимални резултати. Ниацинамид е съвместим с няколко други съставки за грижа за кожата. Един от тях с ретинол.
Използването на ниацинамид в комбинация с ретинол осигурява няколко ползи. Един от тях, както разкрива проучване от 2017 г.
Проучването установи, че ретиноловите кремове, комбинирани с ниацинамид, причиняват по -малко дразнене, в сравнение с кремове, съдържащи само ретинол.
В допълнение, продуктите, които комбинират ретинол с ниацинамид и други съставки, като хексилрезорцинол и ресвератол, могат да подобрят тонуса на кожата и признаците на стареене.
Въпреки че дава добри резултати в комбинация с ретинол, това не означава, че ниацинамид може да се комбинира с всички съставки, нали.
Ниацинамид не трябва да се смесва с витамин С
Има много информация, която обяснява, че ниацинамидът не трябва да се смесва с витамин С. Причината е, че и двамата са антиоксиданти.
Използването им заедно ще намали потенциалните ползи един от друг. Ако искате да използвате и двете, поне дайте интервал от 10 минути между използването на продукт с тези две съставки.
Всъщност има и друго мнение, според което ниацинамидът не трябва да се смесва с витамин С е погрешно. Тъй като използването на витамин С и ниацинамид всъщност може да осигури доброта.
Тъй като ниацинамидът може да стабилизира съдържанието на витамин С. Досега все още има дебат между двете предположения.
Кожата на всеки обаче е различна. Така че естествено има опасения дали комбинацията от двете действително ще промени ползите, които могат да бъдат получени от витамин С и ниацинамид.
Прочетете също: 6 ползи от въглен за здравето, може ли да се преодолее синдромът на миризма на риба?
Има ли странични ефекти на ниацинамид?
Локалният ниацинамид обикновено се счита за безопасен за употреба. Освен ако не сте алергични към тази съставка. Могат да възникнат алергични реакции, тъй като ниацинамидът може да накара тялото да освободи хистамин.
Можете обаче да избегнете алергични реакции, като направите тест, преди да го приложите върху лицето си. Методът:
- Нанесете продукта върху ръката, само малко
- Изчакайте до 24 часа
- Ако започнете да усещате зачервяване, сърбеж или подуване, измийте зоната и прекратете употребата
- Ако не усетите никакви странични ефекти, тогава продуктът трябва да е безопасен за нанасяне върху кожата ви на друго място.
Можете да почувствате ползите от ниацинамид от този продукт между 4 и 8 седмици след първата употреба. Ефектите варират от по -гладка, стегната и хидратирана кожа.
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
