Ако често чувствате, че сърцето ви бие по -бързо, това може да бъде сериозен проблем, ако не се лекува незабавно. Ето причините за ускорен сърдечен ритъм, които трябва да знаете, вижте прегледа по -долу!
Прочетете също: Хайде, знайте как да нормализирате сърдечната честота по тип
Какво е ускорен сърдечен ритъм?
Преди да обсъдим причините за ускорен сърдечен ритъм, първо трябва да знаем какво е ускорен сърдечен ритъм. Ускорен пулс или обикновено известен като сърцебиене или тахикардия.
Сърцебиенето е състояние, при което сърцето чувства удари и бие по -бързо от обикновено. Обикновено пациентът ще се чувства неудобно с появата на сърцебиене. Като цяло сърцето на възрастен бие 60-100 пъти в минута при нормален ритъм.
Сърдечният ритъм не само ще се усети в гърдите, но и други части като врата и гърлото също ще се усетят, когато сърцето бие.
Бързо сърцебиене или сърцебиене може да се случи на всеки, независимо от пола и възрастта. И мъжете, и жените, дори на всяка възраст, могат да изпитат това сърцебиене.
Причини за ускорен пулс
Причините за ускорен пулс варират, някои са безвредни, някои могат да бъдат сериозни проблеми, за които трябва да сте наясно.
По -долу са някои от причините за ускорен сърдечен ритъм, включително:
- Упражнение.
- Стрес, чувство на безпокойство или страх.
- Консумиране на кофеин, например след пиене на кафе или чай.
- Треска.
- Странични ефекти на някои лекарства, като лекарства за настинка, съдържащи псевдоефедрин или ефедрин.
- Консумация на твърде много алкохол.
- Приемане на незаконни наркотици като кокаин.
Съществуват обаче и причини за ускорен сърдечен ритъм, причинен от сериозни заболявания, включително:
- Коронарна болест на сърцето, която причинява смущения в електрическия поток на сърцето.
- Болест на сърдечната клапа.
- Сърдечна недостатъчност или подуване на сърцето.
- Дисбаланс на електролитите в организма.
- Хипертиреоидизмът е излишък от хормони на щитовидната жлеза в кръвта.
Как да се справим с ускорения пулс
Като цяло, има няколко начина за лечение на ускорен сърдечен ритъм, включително:
Избягвайте стимуланти
Трябва да избягвате стимуланти, които могат да накарат сърцето ви да бие бързо, като например:
- Продукти, които съдържат тютюн, като цигари.
- Консумирайте храни и напитки с кофеин, като кафе и чай.
- Прием на определени видове лекарства за кашлица и настинка.
- Приемане на лекарства, използвани за лечение на психични разстройства.
- Прием на лекарства, които повишават апетита.
- Прием на лекарства за високо кръвно налягане.
- Приемане на незаконни наркотици като кокаин, метамфетамин и марихуана.
Уверете се, че пиете достатъчно вода
Друга причина за ускорен пулс може да бъде, че тялото ви е дехидратирано. Когато се дехидратира, кръвта ще се сгъсти и какво може да се случи, когато кръвта е по -гъста, сърцето ще работи по -усилено.
В резултат на това ще почувствате как сърцето ви бие бързо. Затова се опитайте да спазите дневния прием на течности достатъчно, за да избегнете дехидратация.
Избягвайте прекомерния стрес
Стресът може да бъде причина за ускорен пулс. Има няколко начина, по които можете да направите, за да намалите стреса, като медитация, дълбоко дишане, йога, дейности на открито, пътувания, упражнения и правене на неща, които обичате.
Поддържайте електролитите в тялото в баланс
Електролитите имат важна функция за регулиране на сърдечната честота, така че могат да се използват за облекчаване на състезателно сърце.
Можете да увеличите количеството електролити в тялото си, като ядете храни, които съдържат натрий, калий, калций и магнезий.
Упражнявай се редовно
Упражненията са много добра дейност за поддържане на тялото здраво. В допълнение, упражненията също могат да възстановят сърдечната функция и сърдечния ритъм до нормални условия.
Сърдечните упражнения също могат да укрепят сърцето и да предотвратят и намалят сърцебиенето. Можете да спортувате като джогинг, бягане, колоездене и плуване.
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
