Автоимунните страдащи са по -податливи на различни заболявания. Следователно, автоимунните пациенти са длъжни да изпълняват автоимунен протокол или така наречената AIP диета. Един от начините да избягвате определени видове храни по -долу.
Какво е автоимунно заболяване?
Съобщава се от HealthlineАвтоимунното заболяване е състояние, при което имунната ви система атакува собственото ви тяло. Имунната система обикновено предпазва от микроби като бактерии и вируси.
Обикновено имунната система може да прави разлика между чужди клетки и собствени клетки.
При автоимунни заболявания имунната система погрешно възприема части от собственото ви тяло, като стави или кожа, като чужди. Той освобождава протеини, наречени автоантитела, които атакуват здрави клетки.
Някои автоимунни заболявания са насочени само към един орган. Диабет тип 1 уврежда панкреаса. Други заболявания, като системен лупус еритематозус (SLE), засягат цялото тяло.
Важно ли е да се обърне внимание на приема на храна при автоимунни пациенти?
Трябва да знаете, че автоимунните пациенти са много важни за поддържането на диетата им. Стартиране на обяснение от страницата Healthline, диетата на автоимунни пациенти е известна също като автоимунен протокол (AIP) или AIP диета.
Тези диетични насоки имат за цел да облекчат възпалението и други симптоми, причинени от автоимунни състояния. Здравата имунна система е проектирана да произвежда антитела, които атакуват чужди или вредни клетки в тялото ви.
Видове храни, които могат да се консумират от автоимунни пациенти
Съобщава се от Healthline, по време на AIP диетата, няколко вида от тези храни могат да бъдат включени в диетата за автоимунни страдащи:
- Месо и риба.
- Зеленчуци, с изключение на зеленчуци от семейство Solanaceae (като домати, патладжани, чушки, картофи и други подобни).
- Сладък картоф.
- Кокосов крем.
- Масло от авокадо, зехтин, кокосово масло.
- Ферментирали храни без млечни продукти, като комбуча или кимчи.
- Подправки, като босилек, мента и риган.
- Зелен чай.
- Бульон от яхния от кости.
- Оцети, като ябълков оцет и балсамов оцет.
- Плодове, но само в малки количества. При диета с автоимунни заболявания всъщност не винаги е позволено да се консумират плодове.
- Меден или кленов сироп, но само в малки количества.
Видове храни, които са забранени за автоимунни страдащи
В допълнение към горните няколко вида храни, които могат да се консумират, ето и някои видове храни, които не трябва да се консумират от автоимунни страдащи, включително:
- Зърнени храни, като пшеница и ориз.
- Всички млечни продукти.
- Яйце.
- Ядки, като фъстъци.
- Зеленчуци от семейство Solanaceae, като домати, чушки, картофи, патладжан и други подобни.
- Всички видове захар, включително заместители на захарта.
- Масло.
- Шоколад.
- Дъвка.
- Храни, които съдържат добавки.
- Всички видове масло, с изключение на масло от авокадо, зехтин и кокосово масло, споменати по -горе.
- Алкохол.
- Сгъстител на храна или напитки.
- Храни с високо съдържание на мазнини и холестерол.
В допълнение към различни храни за автоимунни страдащи, които трябва да се избягват, има и редица лекарства, които не трябва да се консумират. Например, нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен, аспирин и напроксен натрий.
Диетата с автоимунни заболявания изглежда много строга, защото има ограничения за определени видове храни. Може да ви е трудно да го изживеете, особено ако ограниченията на храната засягат ежедневния ви начин на живот.
Как действа AIP диетата за автоимунни страдащи?
Обяснение на Healthline, диетата AIP прилича на палео диетата, както във видовете храни, които са разрешени и избягвани, така и във фазите, които ги съставят.
Поради приликите си, мнозина смятат, че AIP диетата е продължение на палео диетата - въпреки че AIP може да се разглежда като по -рестриктивна версия.
AIP диетата се състои от две основни фази, а именно:
Етап на елиминиране
Първата фаза е елиминационната фаза, която включва изхвърляне на храни и лекарства. Смята се, че тази фаза причинява чревно възпаление, дисбаланс между нивата на добри и лоши бактерии в червата или имунен отговор.
По време на тази фаза напълно се избягват храни като пълнозърнести храни, бобови растения, ядки, семена, зеленчуци от яйца, яйца и млечни продукти.
Също така трябва да се избягват тютюн, алкохол, кафе, масла, хранителни добавки, рафинирана и рафинирана захар и някои лекарства, като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).
Продължителността на елиминационната фаза на диетата варира, както обикновено се поддържа, докато човек почувства значително намаляване на симптомите.
Средно повечето хора поддържат тази фаза в продължение на 30-90 дни, но някои може да видят подобрение още през първите 3 седмици.
Фаза на повторно въвеждане
През тази фаза избягваните храни постепенно се въвеждат обратно в диетата, една по една, въз основа на толерантността на човека.
Целта на тази фаза е да се идентифицират кои храни допринасят за симптомите на дадено лице и да се въведат отново всички храни, които не причиняват никакви симптоми, като същевременно се продължава да се избягват храни, които причиняват тези симптоми.
Това позволява най -голямото разнообразие от храни, които човек може да понесе.
По време на тази фаза храните трябва да се въвеждат отново един по един, което позволява 5-7 дни преди да се въведат отново различни храни.
Това позволява на човек да има достатъчно време да забележи дали симптомите се появяват отново, преди да продължи с процеса на повторно въвеждане.
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctorтук!
