Здраве

Състоянието на воднистото кърма ви тревожи, как да се справите с него?

Когато вашето малко дете не може да яде твърда храна, осигуряването на хранителния му прием чрез даване на кърма (ASI) е важно нещо, което трябва да правят майките. Но някои майки могат да имат течна консистенция на кърмата.

И така, каква е причината? Това нормално ли е? Хайде, вижте прегледа по -долу!

Прочетете също: За здравето на майките и бебетата останете будни, ето 7 съвета как да спазвате диета, докато кърмите

Какво причинява хрема?

Трябва да знаете, че воднистото кърма не се случва просто, а може да възникне поради определени фактори. Е, това водно майчино мляко може да бъде причинено от ниското съдържание на мазнини в него. Водното мляко, което се появява в началото на кърменето, е известно като предмино.

Цитирано от страницата Международната лига на Ла ЛечеСъдържанието на мазнини в млякото, което излиза, може да варира в зависимост от определени фактори, един от които е колко дълго млякото се е натрупало в млечните канали.

Когато се произвежда кърма, съдържанието на мазнини може да се придържа към клетките за производство на мляко, след това водната част на млякото се движи надолу към зърното. Това е мястото, където мазнината ще се смеси с млякото, останало по време на храненето.

Следователно, колкото по -дълго е времето между храненията, толкова по -разредена е консистенцията на произведеното мляко. Както вече споменахме, водното мляко има ниско съдържание на мазнини, но обикновено има по -високо съдържание на лактоза.

Нормално ли е воднистото мляко?

Разреденото кърма може да ви притеснява, но това, което трябва да знаете, е, че появата на воднисто мляко в първите дни на кърменето е нормално.

Кърмата, която се появява в началото на кърменето псевдоним предмино има тенденция да бъде по -течен в сравнение с кърмата, която излиза в края на сесия за кърмене или задно мляко. За да увеличите консистенцията на кърмата, можете да заобиколите това, като кърмите по -често.

Защото, колкото по -изпразнена е гърдата, толкова по -високо е съдържанието на мазнини в кърмата. От друга страна, колкото по -пълни са гърдите, толкова по -ниско е съдържанието на мазнини в кърмата.

Освен това, по време на сесиите на кърмене са необходими както рядко, така и гъсто кърма, за да се гарантира, че бебето има достатъчно хранене, за да расте и да се развива правилно.

Прочетете също: Различни съвети за кърмене за новородени майки

Как да се справим с разредената кърма?

Както вече споменахме, разредената кърма е нещо нормално и не е нужно да се притеснявате за това. Това е така, защото това състояние може да бъде преодоляно чрез по -често кърмене или увеличаване на честотата на сесиите по кърмене.

Съществуват обаче и други начини за подобряване на консистенцията и качеството на кърмата, включително:

1. Прилагане на здравословна диета

Първият начин да се справите с воднистото кърма е да ядете хранителни храни. Докладвани Родителски първи плач, балансираната и здравословна диета може да ви помогне да се храните достатъчно.

Майките могат да ядат хранителни храни, например такива, които съдържат протеини. Защото протеинът може да помогне при синтеза на кърмата.

Яйцата, ядките, млякото, пилето, сиренето, рибата са добри източници на протеини. Балансираната и здравословна диета също може да осигури на вашето малко хранителни вещества, необходими за растежа и развитието.

2. Уверете се, че тялото е добре хидратирано

Поддържането на тялото добре хидратирано също е важно. Трябва да знаете, че тялото ви се нуждае от вода, за да произвежда кърма. Пиенето на около 8 чаши вода или течности на ден е достатъчно, за да поддържате тялото добре хидратирано.

Ако обаче продължавате да се чувствате жадни, можете да увеличите количеството течност в тялото си. Внимавайте също за признаци на дехидратация, като замаяност, главоболие или сухота в устата.

3. Масажиране на гърди

Нежното масажиране на гърдите ви може да помогне за увеличаване на потока през млечните канали. От друга страна, масажът може да премести и частта от кърмата, която съдържа повече мазнини, движеща се към зърното.

4. Подобрете качеството на съня

За да поддържате качеството на кърмата, вие също трябва да си почивате достатъчно. Това е така, защото умората и стресът могат да имат отрицателно въздействие върху доставката на мляко. Трябва да знаете, че когато почивате, тялото ви може да използва допълнителната енергия, за да произвежда качествено кърма.

Е, това е малко информация за разредената кърма. Ако имате допълнителни въпроси, свързани с това, не се колебайте да се консултирате с лекар, добре?

Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found