Здраве

5 ползи от хиляди листа за здравето на тялото

хиляди листа или Achillea millefolium Той се използва от векове в традиционната медицина. Това растение също често се нарича растения от бял равнец което се оказва полезно не е просто измислица.

Зад красивата форма и външен вид, нека се запознаем с ползите от хиляди листа за здравето на тялото!

Ползите от хиляди листа за здравето на тялото

1. Ускорете зарастването на рани

От древни времена хиляди листа са били използвани като мехлем за лечение на рани.

Въз основа на изследванията е известно, че хиляди листа имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, като и двете играят роля в заздравяването на рани.

Не само това, изследванията също така установиха, че екстрактът от листа може да увеличи фибробластите, клетките, отговорни за регенерирането на съединителната тъкан и помагайки на тялото да се възстанови след нараняване.

2. Преодоляване на храносмилателни разстройства

Хиляди листа отдавна се използват за лечение на храносмилателни проблеми. Като раздразнено черво и язва, което се характеризира с коремна болка, диария, подуване на корема и запек.

Не без основание, въз основа на изследвания, хиляди листа съдържат флавоноидни и алкалоидни съединения, които могат да облекчат поредица от храносмилателни оплаквания.

3. Намалява симптомите на депресия и тревожност

В допълнение към облекчаването на храносмилателните разстройства, флавоноидните и алкалоидните съединения, присъстващи в хилядите листа, също могат да облекчат симптомите на депресия и тревожност.

Изследванията показват също, че алкалоидите могат да намалят освобождаването на хормона кортикостерон, хормон, който се отделя по време на хроничен стрес.

Друго проучване установи, че етеричното масло от хиляда листа, давани през устата на плъхове, намалява тревожността и насърчава ежедневната умствена и физическа активност.

Това изследване обаче все още се нуждае от допълнително проучване и не се отнася за тревожност при хората.

4. Помага за поддържане на здрави нерви и мозък

Доказано е, че хиляди листа помагат при някои мозъчни нарушения, като множествена склероза, болестта на Алцхаймер, Паркинсон и възпаление на мозъка и гръбначния мозък, причинено от вирусни инфекции.

Въз основа на изследвания, проведени върху животни, растение от бял равнец Известно е, че лекува възпаление на мозъка и гръбначния мозък, както и мозъчно увреждане в случаи на енцефаломиелит.

Друго проучване, проведено върху животни, също установи, че хиляди листа могат да предотвратят симптомите на болестта на Алцхаймер и Паркинсон, като загуба на паметта и нарушения във физическото движение и мускулния тонус. За да се докаже това при хората обаче, са необходими допълнителни изследвания.

5. Помага в борбата с възпалението

Възпалението е естествен отговор на тялото. Хроничното възпаление обаче може да причини увреждане на клетките, тъканите и органите.

Известно е, че консумацията на хиляди листа намалява възпалението на кожата и черния дроб, което може да помогне за лечение на кожни инфекции, признаци на стареене на кожата и безалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD).

Друго проучване разкри, че този екстракт може да намали възпалението на черния дроб и да се бори с треската. Все пак трябва да се направят допълнителни изследвания.

Прочетете също: Не само подправка за храна, това са ползите от дафиновите листа за здравето

Други ползи от хиляди листа

Докладвани от различни други проучвания, хиляди листа също имат потенциални ползи, които включват:

  • Повишаване на имунитета
  • Регулирайте кръвната захар при диабет
  • Предпазва черния дроб и жлъчния мехур
  • Стимулирайте менструацията
  • Помогнете на съня
  • Лечение на хемороиди
  • Облекчава треската
  • Ускорете уринирането

Прочетете също: 5 начина за обработка на листата на Moringa за оптимални ползи за здравето

Доза от хиляди листа

За да извлечете ползите от хиляда листа, можете да опитате няколко начина. Започвайки от пиене на листа и цветя, прилагане на мехлема или използване на хиляда листа под формата на прах.

Листата и цветята на това растение могат да се приготвят като чай, като се накиснат 1-2 чаени лъжички (5-10 грама) във вряща вода за 5-10 минути. Или ако искате нещо по -практично, можете да изберете и хиляда листа под формата на торбички чай.

Няма достатъчно доказателства, които да определят точната доза от хиляда листа за здраве. За това не забравяйте да прочетете етикета на продукта и да го използвате според препоръките.

Хиляда оставя странични ефекти

Въпреки че е класифицирано като билково растение, това не означава, че консумацията на хиляди листа е 100 процента безопасна. Има няколко възможни странични ефекти, които могат да бъдат причинени, като например:

  • Задействайте спонтанен аборт
  • Влияе на менструалния цикъл
  • Увеличете риска от кървене
  • Предизвиква алергична реакция

След като знаете ползите от хиляди листа, може да ви е интересно да ги консумирате. Но имайте предвид, че консултацията с лекар ще ви накара да се почувствате по -сигурни и ще избегнете нежелани странични ефекти.

Имате ли допълнителни въпроси относно консумацията на билкови растения? Моля, поговорете директно с нашия лекар за консултация чрез Good Doctor в денонощно обслужване. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!