Водата има много ползи за здравето на тялото. Вярно ли е обаче, че водата е в състояние да преодолее кожни проблеми като акне?
Въпреки че няма пряко въздействие, оказва се, че водата може да поддържа здравето на кожата на лицето, знаете.
Как е възможно това да се случи? Нека да разгледаме дискусията за консумацията на вода и здравето на кожата по -долу!
Връзката между проблемите с водата и кожата
Според няколко проучвания здравето на кожата също е силно повлияно от цялостното здраве на тялото и диетата.
Питейната вода и здравословните течности могат да направят чудеса за кожата ви. Що се отнася до проблеми с акнето, дехидратацията и липсата на някои хранителни вещества могат да бъдат една от причините кожата ви да се изправи пред този ужасен проблем.
Всъщност устойчивата суха кожа може да доведе до прекомерна секреция на масло, което води до появата на акне.
Въпреки че изследванията за връзката между приема на вода и акнето все още са ограничени, изследванията показват, че тези течности могат да помогнат за поддържане на здравето на кожата чрез няколко механизма.
Прочетете също: Ефективно и безопасно, ето как да се отървете от акне правилно
Ползите от водата при проблеми с акне
Въпреки че няма директен ефект, водата има важна роля за преодоляване на проблемите с акне по кожата.
Ето някои от ползите, които можете да получите от питейната вода:
1. Поддържа кожата хидратирана
Сухата кожа може да предизвика излишно производство на масло, което може да доведе до пробиви. Като консумирате достатъчно вода, можете да увеличите хидратацията на кожата.
Стартиране HealthlineНякои проучвания показват, че увеличаването на приема на вода може да помогне за поддържане на кожата мека и гладка, когато се използва заедно с овлажнители и други продукти за грижа за кожата.
Друг преглед на шест проучвания заключава, че увеличаването на приема на течности увеличава хидратацията на външния слой на кожата, като същевременно намалява сухотата и грапавостта на кожата.
Водата може да помогне за увеличаване на хидратацията на кожата, което от своя страна може да помогне за предотвратяване на акне.
2. Подпомага имунитета
Пиенето на повече вода може да помогне за засилване на имунната функция, което може да помогне за защита на организма от определени видове бактерии, които допринасят за акне.
Въпросните бактерии са Cutibacterium acnes (C. акне), който е щам бактерии, за които се смята, че участват в развитието на акне
Всъщност изследванията са оскъдни и са необходими повече изследвания, за да се определи дали пиенето на повече вода може да предпази от C. акне в частност.
Но доказателствата сочат, че пиенето на достатъчно вода може да поддържа способността на организма да се бори с инфекцията, за да поддържа здрава кожа.
Прочетете също: Препоръки за ефективна аптека и естествени лекарства, за да се отървете от акне
3. Естествената детоксикация на организма
Всъщност черният дроб, бъбреците, белите дробове, храносмилателния тракт и кожата участват в процеса на отстраняване на отпадъците и токсините от тялото.
Водата е от съществено значение за правилния процес на детоксикация, тъй като помага за пренасянето на хранителни вещества в тялото, изхвърля токсините и поддържа черния дроб и бъбреците да работят ефективно.
В допълнение, водата също се отделя от кожата като пот, което може да помогне за премахването на токсините и тежките метали от тялото по естествен път.
Въпреки че изследванията все още са ограничени, пиенето на достатъчно вода може да предотврати запушването на порите на кожата ви, което от своя страна може да помогне за предотвратяване на акне.
4. Намалете възпалението
Една от причините за възпалението е липсата на вода в организма. В случай на страдащи от артрит, беше установено, че питейната вода помага за облекчаване на симптомите на болка.
По същия начин питейната вода може да ви помогне да се борите с възпалението и по този начин да намалите продължителността на живота на акнето.
В допълнение към питейната вода, използването на студена вода за измиване на лицето също може да намали зачервяването на акнето.
Прочетете също: Как да се отървете от упоритите черни белези от акне, искате да го изпробвате?
5. Контрол на производството на петрол
Питейната вода може да помогне за регулиране на кръвната захар и нивата на инсулин в организма да останат нормални. Тъй като високите нива на инсулин в организма могат да влошат акнето чрез увеличаване на секрецията на масло.
Пиенето на повече вода може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар и инсулина, което от своя страна може да помогне за предотвратяване на акне.
Въпреки това, заедно с увеличаването на приема на вода, трябва да го балансирате и с консумацията на здравословни храни, за да предотвратите появата на акне.
Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете върху тази връзка, ОК!
