Здраве

Често несъзнателно, това са знаци за овулация, които трябва да знаете!

Признаците на овулация, която е била успешно оплодена при всяка жена, са много разнообразни. Ето знаци за овулация, за които трябва да следите, плюс начини да предскажете кога ще настъпи овулацията.

Какво е овулация?

Стартиране на обяснение от страницата Какво да очаквамОвулацията е освобождаването на зряла яйцеклетка от един от яйчниците, което се случва всеки месец. Най -плодородното състояние на жените възниква по време на овулацията.

Кога настъпва овулация?

Овулацията обикновено се случва в средата на менструалния цикъл или около 14-ия ден от 28-дневния среден цикъл, отчитащ от първия ден на една менструация до първия ден на следващия.

Колко дълго продължава овулацията?

Яйцеклетката може да бъде оплодена между 12 и 24 часа след овулацията. Конкретният период от време, необходим за освобождаване на яйцеклетката от яйчника и поемане от фалопиевата тръба, варира, но настъпва от 12 до 24 часа.

Симптоми и признаци на овулация

Ето седемте основни признака на овулация, на които трябва да обърнете внимание:

  • Базалната телесна температура леко спада, след което отново се повишава.
  • Цервикалната слуз става по -бистра и по -водниста с по -гладка консистенция, подобна на яйчния белтък.
  • Шийката на матката омеква и се отваря.
  • Усещате лека болка или леки спазми в долната част на корема.
  • Повишено сексуално желание.
  • Появата на някои светли кръвни петна.
  • Вулвата или вагината изглежда подути.

Как да разберете, че имате овулация?

Има няколко начина да предвидите кога ще започнете овулацията. Ето как да се подготвите за овулация и да определите часа Какво да очаквам:

Проверете календара

Съхранявайте календар на менструалните цикли в продължение на няколко месеца, за да разберете кога овулирате или използвайте инструмент, който може да ви помогне да изчислите овулацията. Ако менструацията ви е нередовна, трябва да сте по -наясно с други симптоми на овулация, като например:

Усетете знака от тялото

Усещате ли овулация? Обикновено тялото ви ще ви дава сигнал, когато сте в овулация, под формата на лека болка или поредица от спазми в долната част на корема (обикновено локализирани от едната страна.

Това състояние се нарича mittelschmerz На немски означава болка в средата. Смята се, че тази болка като напомняне за месечната плодовитост е резултат от узряването или освобождаването на яйцеклетка от яйчника. Погледнете внимателно и най -вероятно ще го направите.

Проверете телесната температура

Базалната телесна температура може да се провери със специален термометър за базално тяло. За базалната телесна температура основното отчитане получавате сутрин. След поне три до пет часа сън и преди да станете от леглото, да говорите или дори да седнете.

Междувременно телесната температура се променя през целия цикъл поради колебания в нивата на хормоните. През първата половина на цикъла преди овулацията преобладава естрогенът.

През втората половина след овулацията има повишаване на прогестерона, което повишава телесната температура, когато матката е готова. Това означава, че температурите ще бъдат по -ниски през първата половина на месеца, отколкото през втората.

Базалната телесна температура ще достигне най -ниската си точка при овулация и след това веднага ще се повиши до около половин градус веднага щом настъпи овулация.

Не забравяйте, че определянето на телесната ви температура само за един месец не означава непременно деня, в който ще овулирате.

Прочетете също: Липсата на овулация може да намали шансовете ви да забременеете, разпознайте причините и признаците!

Купете комплект за предсказване на овулацията

Много жени използват комплекти за предсказване на овулацията, които идентифицират датите на овулация от 12 до 24 часа предварително, като разглеждат нивата на лутеинизиращия хормон или LH, последният хормон, достигнал пика си преди овулацията.

Всичко, което трябва да направите, е да напикате на устройството и да изчакате индикаторът да ви каже дали сте в диапазона на овулация. Този подход е по -точен от използването на приложение, което предсказва кога ще настъпи овулацията.

Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctorтук!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found