Здраве

Дете трудно се храни? Това са мощни съвети и трикове, за да накарате вашето мъниче да напълнее бързо

Регулирането на храненето на детето изглежда трудно и лесно, майки. Особено ако детето има затруднения с храненето и е придирчиво към храната. Има ли съвети за бързо напълняване на децата?

Ключът е да се обърне внимание на избора на менюто за храна и честотата на хранене. Изберете високо хранене, така че нуждите на децата да са все така задоволени.

Съвети и трикове за бързо напълняване на децата

Един от важните фактори, които могат да повлияят на процеса на растеж и развитие на децата, е чрез храната. Някои от начините, по които майките могат да направят, за да коригират диетата, така че децата да напълняват бързо, са:

Осигурете висококалорични храни

Майките могат да дават храни с високо съдържание на калории, за да се ускори увеличаването на теглото на детето. Здравословните висококалорични храни за увеличаване на теглото на детето включват яйца, банани, авокадо, пиле, сьомга и много други.

Запознайте децата да се хранят редовно

От майките се изисква да дадат на бебето график за хранене, така че часовете му за хранене да станат редовни. Както и закуска, обяд и вечеря.

Редовният график на хранене може да увеличи теглото на детето по здравословен начин и да накара детето да приема достатъчно калории за дейности.

Осигурете достатъчно количество мазнини

Майките могат да дадат тази допълнителна мазнина на здравословни храни за бебето. Например, добавяне на топено сирене, сметанов сос, зехтин, масло, майонеза към тестени изделия и зеленчуци. Можете също така да замените водната смес в овесени ядки или зърнени храни с прясно мляко.

Задоволете нуждите от приема на въглехидрати

Може би много деца не обичат да ядат въглехидрати под формата на ориз. Майките могат да надхитрят, като дават закуски с високо съдържание на въглехидрати като стафиди, сушени плодове, гранола и мед.

Яж повече

Майките могат да използват контейнери за храна или напитки като чинии, купи и по -големи чаши, за да заобиколят допълнителната порция.

В допълнение, майките могат също да добавят порции към храни и напитки, които децата харесват, така че децата да ядат по -ненаситно, така че порцията храна да се увеличи.

Направете храната да изглежда по -привлекателна

Децата са склонни бързо да се отегчават от храната, която изглежда еднакво. Така че майките могат да бъдат креативни в готвенето за собствените си деца, за да гарантират, че разнообразните храни са оборудвани с пълноценно хранене.

В допълнение, майките също могат да направят храната възможно най -привлекателна, така че бебето да има интерес да я консумира.

Видове храни за увеличаване на теглото на детето

В допълнение към горните съвети, ето някои храни, които могат да помогнат на детето ви бързо да наддаде на тегло, включително:

Мляко и сметана

Млякото е добър източник на протеини, въглехидрати и други хранителни вещества за децата. Майките могат да дават 2 чаши мляко на ден, например, могат да се използват като млечни шейкове, зърнени храни или смутита.

Масло или масло

Тази храна може да бъде богата на мазнини храна за деца. Но трябва да запомните да не му давате твърде много, защото ако е твърде много, това също не е добре за растежа на детето.

Фъстъчено масло

Тези храни имат ненаситени мазнини и протеини, които могат да помогнат за увеличаване на теглото на детето. Майките могат да приготвят хляб с фъстъчено масло, което да служи като обяд за детето.

Авокадо

Авокадото съдържа мазнини и калории, които са полезни за растящите деца. Този плод също е източник на по -здравословни мазнини в сравнение с други храни.

Банан

Освен че са богати на ползи, оказва се, че бананите могат да бъдат една от добрите енергии за тялото, знаете. Майките могат да приготвят хранителни продукти, като добавят банани към любимите храни на децата като млечни шейкове, пудинги или ги смесват с шоколад.

червено месо

Червеното месо е източник на желязо и мазнини, от които децата се нуждаят в периода на растежа си. Опитайте майките да изберат все още прясно говеждо месо.

Плодове и зеленчуци

Плодове като манго, папая, ананас и т.н. са естествени източници на захар, които са полезни за организма. Това ще помогне за осигуряване на енергия и ще насърчи загубата на тегло.

Ето някои съвети и трикове, с които можете да опитате да накарате детето си да напълнее бързо. Ако имате проблеми с теглото и диетата си, не се колебайте да се консултирате с лекар.

Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found