В Индонезия петай или петай е доста популярна храна, консумирана от обществеността. Въпреки острата миризма, вкусният вкус често увеличава апетита ви.
Китайски петай например, този петай е един от популярните видове и често се използва в индонезийската кухня. Можете да намерите китайски петай, особено в чили. Но много хора казват, че яденето на петай може да увреди бъбреците.
Всъщност, ако се консумира в достатъчно количество, всъщност петайът е много полезен за бъбреците, знаете. Искате ли да знаете защо? Ето обяснение за ползите от петай за бъбреците, вижте прегледа по -долу!
Ползите от бананите за здравето на бъбреците
Някои хора наистина харесват петай, но може би за някои наистина не им харесва. Но кой би си помислил, че зад острия си аромат се оказва, че петайът има добри ползи за организма. Особено за бъбреците. Ето ползите от петай за бъбреците, включително:
Като източник на антиоксиданти
Петайът е от полза за бъбреците, тъй като съдържа антиоксиданти, наречени флавоноиди и тиазолидин-4-карбоксилова киселина. Тези антиоксиданти помагат в борбата със свободните радикали, които могат да отслабят бъбречната функция и да причинят редица заболявания като диабет и рак.
В допълнение, петай също е растение с високо съдържание на антиоксиданти и активност.
Съдържа цикличен полисулфид, хексатионин и тритиолан
Друго предимство на петай за бъбреците е, че намалява риска от бъбречни инфекции, причинени най -вече от бактерии.
Когато екстрактът от семена петай съдържа цикличен полисулфид, хексатионин и тритиолан, които имат антибактериални способности. В допълнение, екстрактът от семена от петай е най-ефективен срещу грам-отрицателни бактерии.
Ползите от петай за бъбреците съдържат бета ситостерол и стигмастерол
В допълнение, petai съдържа също бета-ситостерол и стигмастерол, които функционират за понижаване на нивата на кръвната захар. Това е така, защото ако кръвната захар не се контролира правилно, това може да доведе до нарушена бъбречна функция.
Но трябва да се помни, че не трябва да консумирате прекомерни петай, да. Това е така, защото съдържанието на jengkolat киселина в petai е това, което може да причини увреждане на бъбреците.
Като цяло човешкият бъбрек играе важна роля за отстраняването на излишния калий от тялото. Хората с бъбречни проблеми трябва да избягват да ядат прекалено много петай.
Прочетете също:Важно! Това са 7 начина да се отървете от досадния лош дъх
Ползите от бананите за други здравословни състояния
Не спира до бъбреците, оказва се, че ползите от бананите могат да се усетят и от други части на тялото. Ето обяснението:
Плавно храносмилане
Petai има антиациден ефект, който може да облекчи киселини или други стомашни болки. Ползите от бананите могат да помогнат за намаляване на стягането и болката в стомаха.
Яденето на petai между храненията също повишава нивата на кръвната захар и предотвратява сутрешното гадене при жените.
В допълнение, петайът също може да неутрализира нивата на киселинност и да намали дразненето, като покрие стомашната лигавица. В петай се намират влакна, които подпомагат храносмилането.
Предотвратяване на анемия
Petai има добро съдържание на желязо, което насърчава производството на хемоглобин в кръвта. Това може да предотврати анемията.
Но кой би си помислил, че симптомите на анемия могат да бъдат преодолени и чрез консумация на петай. Това може да се случи, защото бананът може да преодолее умора, отпадналост, летаргия и слабост, замаяност и гадене, които пречат на дейностите.
Дава успокояващ ефект
Petai също съдържа триптофан, който е протеин, който тялото превръща в серотонин, който може да ви накара да се почувствате спокойни. Смята се, че Petai подобрява настроението и ви кара да се чувствате по -комфортно.
Не само това, високите нива на витамини от група В в петай могат да отпуснат централната нервна система.
Намалете риска от инсулт и сърце
Богат на калий петай също може да понижи кръвното налягане и да намали риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Калият е електролит и минерал, който може да поддържа кръвното налягане стабилно. Докато фибрите и антиоксидантите в петай могат да помогнат за предотвратяване на образуването на плаки в кръвоносните съдове на сърцето.
Облекчете симптомите на ПМС
Petai също съдържа витамини от група В, калций и магнезий, които са полезни за облекчаване на симптомите на ПМС.
Ефектът на триптофан, произведен от петай, също може да помогне за стабилизиране на настроението. Витамините от група В, особено витамин В1, могат да регулират нивата на кръвната захар, а също така могат да помогнат за подобряване на настроението на човек.
Пит за бременни жени
Някои хора може би са чували за забраната за ядене на банани за бременни жени. Всъщност досега не е имало медицинска забрана или изследвания, които да показват опасността от банани за бременни жени. Така че всъщност е напълно законно да се консумират банани за бременни жени.
Въпреки това трябва да се има предвид количеството консумация на банани за бременни жени. Не прекалявайте и се уверете, че бананите са сварени. При бременни жени консумацията на сурова храна може да увеличи риска от инфекция.
Ако сте любител на петай или особено китайски петай и сте бременни, не се притеснявайте, все още можете да ги ядете, наистина. Консумацията на петай за бременни жени също има няколко ползи.
Те включват повишаване на апетита, осигуряване на добро хранене, преодоляване на анемията до поддържане на кръвното налягане. Това е така, защото петайът съдържа желязо, калций, глюкоза и редица други хранителни вещества.
Яденето на петай също може да предизвика повишаване на нивата на кръвната захар, което след това предотвратява диабета сутрешно гадене при бременни жени.
Пит за подагра
За тези от вас, любителите на любовта петай, които имат подагра, трябва да бъдете внимателни. Подаграта е заболяване, което има много хранителни ограничения. Едно от тях са храни с високо съдържание на пурин.
Китайски петай и други видове петай са включени в храни, които имат голямо количество пурини. Ето защо в много доклади се споменава забраната за банани при подагра.
Въпреки това консумацията на банани при подагра не е напълно забранена. Нещото, което трябва да се отбележи, е количеството изяден петай.
Петай при подагра може да се яде безопасно, стига количеството да не е прекалено много. Ако се съмнявате за безопасно количество, консултирайте се с лекар.
Пит за холестерол
Както вече споменахме, едно от предимствата на бананите е да поддържат риска от инсулт и сърдечни заболявания. Това не спира дотук, яденето на банани за холестерол също е безопасно, знаете.
Собствениците на холестеролна болест не трябва да се притесняват за повишаване на холестерола след ядене на петай. Тъй като високият холестерол обикновено се предизвиква от храни, получени от животински продукти. Няколко проучвания също установиха потенциала на бананите действително да понижат холестерола.
Въпреки че е класифициран като безопасен, консумацията на петай за холестерол също трябва да се следи. Всяка храна, когато е прекомерна, със сигурност може да има лошо въздействие.
Популярността на петай в страните от Югоизточна Азия не може да се съмнява. Така че, ако посетите страни като Малайзия, Тайланд и Лаос, пак ще можете да намерите петай и да ги ядете като регионален специалитет.
Имайте предвид, че въпреки че има много ползи, петайът все пак ще остави лоша миризма. Затова преценете внимателно количеството петай, което ядете.
Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете тази връзка, да!
