Като цяло проблемът с вагиналната сухота се среща от тези, които са преживели менопауза.
Но всъщност проблемът с вагиналната сухота може да бъде изпитан и от много жени.
Това може да бъде много обезпокоително и неудобно, когато имате сексуален контакт с партньора си.
Причини за вагинална сухота
Причината за вагинална сухота може да бъде причинена от няколко фактора.
По -често вагиналната сухота се причинява от хормонални промени в тялото, които след това засягат течността във влагалището.
Неща, които могат да причинят хормонални промени, различни от менопаузата, при които нивата на естроген в организма намаляват.
Това може да бъде и причина за вагинална сухота, предизвикана от ниско либидо или сексуални проблеми с партньор.
За да се преодолее проблемът с вагиналната сухота, използването на смазваща течност е едно решение, което често се прави.
Но използването на този лубрикант също не е напълно безопасно, защото за чувствителните типове кожа е дори опасно, защото може да предизвика дразнене.
Но не се притеснявайте, решението за консумация на определени храни също може да ви предпази от вагинална сухота.
Храни, които могат да преодолеят вагиналната сухота по време на секс
1. Храни на основата на соя
Консумирането на храни, произведени от соя, може да помогне за възстановяване на функцията на естроген в поддържането на влагалището смазано.
Този фактор се дължи на храни, произведени от соеви зърна, които съдържат фитоестрогени.
Можете да получите тази храна от продукти като тофу, темпе и едамаме.
В допълнение към предпазването от вагинална сухота, соевите храни също могат да помогнат за поддържане на здрава кожа.
2. Кажететизелено бяга
Зелените зеленчуци също се оказаха алтернативна храна, която може да се консумира за преодоляване на вагиналната сухота.
Зелените зеленчуци имат хранителни вещества, които могат да увеличат кръвообращението, като по този начин предотвратяват вагиналната сухота.
Зеленчуците също съдържат витамин Е, магнезий и калций, които са полезни за здравето на мускулите на тялото, включително вагиналните мускули.
3. Ябълки
В допълнение към рибата, ябълките също могат да помогнат за овлажняване на вагината по време на полов акт с партньор и да предпазят от сърбеж и дразнене.
Ябълките също съдържат много фитоестрогени.
Яденето на ябълки повече от веднъж на ден може да увеличи естественото смазване на вагината.
4. Авокадо
Авокадото е богато на здравословни мазнини, витамин В6, калий, който има положителен ефект върху либидото, увеличава лубрикантите и производството на естроген в организма.
5. Сладък картоф
Сладките картофи са богати на бета каротин и А, които са полезни за укрепване и поддържане здравето на стената на матката.
Съдържанието на сладки картофи в едно проучване има пряк ефект върху плодовитостта и репродуктивното здраве на мъжете и жените.
Това хранително вещество също е добро за половите хормони и също се препоръчва за консумация от страдащи от СПКЯ.
Това са някои неща, които могат да се консумират, за да се преодолее вагината, когато тя се чувства суха.
Ако вагината все още се чувства суха, въпреки че сте яли някои от препоръчаните по -рано храни, незабавно се свържете и се консултирайте с лекар за ефективно лечение.
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Добър доктор в денонощно обслужване. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!