Здраве

Загубата на коса ви прави неуверени? Преодолейте с тези 8 начина

Загубата на коса е често срещан проблем както при мъжете, така и при жените. Но успокойте се, защото има решение за справяне с косопада, което можете да опитате.

Проблемът с косопада не се появява само в областта на косата на главата. Косата на главата обаче често е проблем, защото може да повлияе на външния вид.

Знайте за косопада

Обикновено всеки ден ще губите от 50 до 100 нишки коса. Но този брой не е твърде значителен, защото на главата има повече от 100 хиляди нишки коса.

Новата коса обикновено расте и замества косата, която е отделена от корените. За съжаление, това не се случва с всички.

Независимо дали поради наследственост или хормони, не малко хора изпитват силен косопад и новата коса не расте. В резултат на това се появява плешивост, временно или постоянно.

Симптоми на тежък косопад, за които трябва да внимавате

Косопадът може да се появи във всички части на тялото, които са покрити с коса. Симптомите, които се появяват, също варират.

В зависимост от мястото на падане до тежестта. Ето някои симптоми на тежък косопад, които трябва да разберете:

1. Косата на областта на главата започва да изтънява

Това състояние е най -честият симптом както при мъжете, така и при жените. При мъжете косопадът ще започне от предната част и ще причини плешивост на косата линия на косата.

Докато при жените косопадът започва да се появява в предната част и причинява разширяване на областта на челото.

2. Плешив в определени области

В някои случаи има и хора, които изпитват плешивост само в определени области. Не само косата на главата, понякога косопадът се наблюдава и при косата на веждите, а също и при брадите или мустаците.

3. Косата пада внезапно

Физическите и емоционалните смущения всъщност могат да повлияят на здравината на корените на косата. Когато има стрес например, може да изпитате внезапен косопад поради отслабени корени на косата.

Не се изненадвайте, ако изведнъж откриете бучки коса, когато разресвате или миете косата си.

4. Загуба на коса във всички области на тялото

Това състояние обикновено възниква, защото човек се подлага на определени терапии, като химиотерапия при пациенти с рак. В повечето случаи косата ще расте отново след приключване на лечението.

Причини за косопад

Загубата на коса както в областта на главата, така и в други части на тялото може да възникне поради няколко условия. Ето някои от тях:

1. Наследствени фактори

Ако имате член на семейството с история на плешивост, рискът от косопад и оплешивяване също е по -висок.

Това състояние обикновено започва с възрастта и се влошава с напредването на възрастта. При мъжете обикновено проявява признаци на плешивост, докато при жените се характеризира с изтъняване на косата.

2. Хормонални промени

Загубата на коса може да възникне и поради хормонални промени. Това обикновено се случва при бременни жени, майки, които току -що са родили, и жени, които преминават през менопаузата.

След раждането например нивата на естроген ще намалят и косвено ще повлияят на кръвообращението в главата. В резултат на това косата лесно ще се отдели от фоликула.

Косопадът след раждането обикновено се проявява в диапазона от четири месеца до една година.

3. Консумация на определени лекарства

Приемане на лекарства за рак, артрит, антидепресанти, лекарства за сърдечни заболявания и лекарства за високо кръвно налягане също могат да причинят загуба на коса.

4. Определени здравословни условия

Хората, страдащи от заболяване на щитовидната жлеза, алопеция ареата (автоимунно заболяване, което атакува клетките на косата), а хората с инфекции на корена на косата също са изложени на висок риск от косопад.

5. Емоционален стрес

Събития, които атакуват физически или психически, като висока температура, стрес поради починало семейство и драстична загуба на тегло също могат да причинят косопад.

6. Лечение или стайлинг коса

Загубата на коса може да възникне и поради неправилна грижа за косата. Като например връзване на коса твърде стегнато за дълго време, боядисване на коса и други.

7. Загуба при бебета

Според Американската академия по педиатрия бебетата ще загубят част или цялата си коса през първите няколко месеца след раждането. Това е напълно нормално. Алопецията е основният фактор, причиняващ косопад на бебето, което е състояние, което се влияе от имунната система.

Добрата новина е, че много рядко косопадът при бебетата е причинен от сериозен медицински проблем. Косата на вашето малко дете постепенно ще расте с течение на времето.

В допълнение, има редица други фактори, които също могат да бъдат причина за косопад на бебето, включително:

  • Телогенов ефлувий, което е състояние, когато космените фоликули все още са във фаза „почивка“. Корените на косата стават слаби, което води до косопад.
  • Кора на скалпа. Наличието на коричка върху кожата не причинява директно косопад. Разхлабването на корените на косата може да се случи, когато родителите се опитат да почистят кората и случайно извадят няколко нишки.
  • Гъбична инфекция. Инфекция в скалпа може да окаже влияние върху космените фоликули. Инфекциите могат да намалят здравината на корените на косата, причинявайки лесното им падане.

Как да се справим с косопада

За да можете да преодолеете косопада, са необходими специални стъпки. Започвайки от подобряване на хранителния прием до специална терапия за коса.

1. Как да се справим с косопада със здравословна диета

За да поддържате здравословно състояние на косата, не забравяйте да ядете храни с високо съдържание на желязо, цинк и витамин В12.

Можете да получите това съдържание от храни като ядки, риба, зелени зеленчуци и месо. В допълнение, космените фоликули също са изградени предимно от протеини.

Така че не забравяйте да спазвате дневния си прием на протеини. Ако имате проблеми с посрещането на хранителни храни, можете да помогнете с консумацията на добавки.

2. Как да се справим с косопада с витамини

Витамини А, В, С, D, желязо, селен и цинк са видове витамини за косопад, които играят роля в растежа на косата.

За да поддържате оптимален растеж на косата, можете да си купите добавки, съдържащи тези витамини, в аптеките.

3. Как да се справим с косопада с естествени съставки

Препоръчваме ви да използвате продукти за грижа за косопада, които са специално разработени за косопад растеж на косата. Можете да използвате някои естествени съставки като:

Кокосово масло

Според проучване от 2018 г., публикувано в Вестник на Американския колеж по хранене, Кокосовото масло може да помогне за предотвратяване и лечение на някои увреждания на косата, причинени от подстригване и излагане на ултравиолетови лъчи от слънцето.

Лауриновата киселина, присъстваща в кокосовото масло, може да помогне за свързването на протеините в косата, предпазвайки я от увреждане на корените и нишките. В допълнение, масажирането на главата, на която е дадено кокосово масло, също може да увеличи и подобри притока на кръв.

Кръвният поток е необходим, за да се поддържат корените на косата здрави, да се предотврати косопада и да се стимулира растежа на нова коса. Ако се интересувате да опитате, използвайте девствено кокосово масло.

Зехтин

Следващата естествена съставка, която можете да използвате като начин за справяне с косопада, е зехтинът. Редовната употреба на зехтин може да овлажнява косата и да я предпазва от увреждания като косопад, включително тези, причинени от генетични фактори.

Методът не е твърде труден. Просто нанесете няколко супени лъжици зехтин директно върху косата и скалпа, масажирайте, след което оставете да престои 30 минути. След това изплакнете с течаща вода до почистване.

Екстракт от женшен

Досега женшенът е бил известен като билка, която може да преодолее различни проблеми с мъжката мъжественост. Оказва се обаче, че женшенът също може да помогне за предотвратяване и лечение на косопад, знаете.

Женшенът има определени фитохимични съединения, които могат да стимулират растежа на косата по скалпа. В същото време тези вещества ще предпазят нишките на косата от потенциално увреждане, включително загуба.

4. Как да се справим с косопада чрез старателно измиване с шампоан

Някои хора вярват, че редовното измиване с шампоан може да доведе до падане на косата. Всъщност усърдното измиване с шампоан всъщност може да предотврати косопада, знаете ли.

Чрез шампоан, скалпът ще остане здрав и чист. По този начин той може да сведе до минимум различни увреждания на косата, като косопад.

Въпреки това, следете шампоана, който използвате, добре? Използвайте шампоан с мека текстура. Шампоанът с тежки химически съставки или съединения също може да накара косата да изсъхне бързо. В резултат на това косата лесно се начупва и предизвиква косопад.

5. Отнасяйте се добре с косата си

Кога ще стане стайлинг върху косата е добре да избягвате действия, които могат да увредят корените на косата.

Като например използване на преса твърде често, сешоар, завържете косата със стил конска опашка, плитка коса плътно и т.н.

Когато почувствате симптоми на косопад, добра идея е да намалите употребата на химикали като боядисване на косата. Защото това всъщност може да влоши състоянието на косата ви.

6. Как да се лекува косопад с лазерна терапия

Този метод е подходящ за хора, които изпитват косопад поради генетични фактори или химиотерапия при рак. Доказано е, че лазерната експозиция на ниско ниво възстановява дебелината на косата.

Лазерната терапия действа, като стимулира епидермалните стволови клетки, които играят роля в растежа на косата. Днес има много продукти, които предлагат лазерна терапия да се извършва у дома.

7. Как да се справим с косопада чрез намаляване на стреса

Докладвани GQ, Д -р Микеле Грийн, дерматолог от Ню Йорк, каза, че стресът може да забави растежа на нова коса и да причини плешивост.

Когато изпитваме стрес, тялото отделя хормони, които могат да увредят цикъла на растеж на косата. Това води до бавен растеж на косата или дори спира да расте.

8. Как да се справим с косопада с медицински лекарства

Лекарствата, които обикновено се използват за лечение на косопад, са: Миноксидил, финастерид, и Фенилефрин. И трите са в състояние да възстановят и ускорят цикъла на растеж на косата.

Фенилефрин самата е по -подходяща за тези от вас, които изпитват загуба на коса поради стайлинг излишната коса.

Ефективно ли е използването на шампоан за косопад?

Преодоляването на косопада не е лесно, също така трябва да бъдете внимателни при избора на шампоан. Като усилие няма нищо лошо в използването на специален шампоан за косопад.

Когато косопадът е тежък, уверете се, че имате следните съставки във вашия шампоан:

  • Водорасли, соев протеин и масло от шеа
  • Биотин и пантотенова киселина (витамин В5)
  • арганово масло
  • Витамин Е

Е, това е преглед на косопада заедно с причините за него и как да се справим с него. Ако състоянието ви не се подобри, не се колебайте да посетите лекар, ОК!

Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Добър доктор в денонощно обслужване. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!