Оризовата вода или нишестената вода съдържат различни витамини и имат ползи за красотата за здравето на тялото. Оризовата вода е остатъчна вода, когато готвите ориз.
В Япония традиционното използване на оризова вода за здраве е признато за първи път преди повече от 1000 години.
Тъй като се смята, че оризовата вода е богата на витамини А, С, В1, витамини В и Е, аминокиселини, фибри, минерали и антиоксиданти. Винаги обаче се уверете, че оризовата вода, която ще консумирате, е чиста оризова.
Нишестената вода не е вода за измиване на ориз
Преди да научим за ползите от оризовата вода или нишестената вода, нека първо изясним контекста на дискусията.
От KBBI, водният тажин е преварена вода за ориз, която е малко гъста. Освен от ориз, нишестената вода може да се направи и от саго или нишесте.
Така че нишестената вода тук не е вода, използвана за измиване на ориз, който не е преработен. Оризовата вода за измиване няма стойност за здравето на човешкото тяло.
Можете обаче да използвате тази вода от измиване на ориз до поливане на растения като допълнителни хранителни вещества за почвата и растенията.
Прочетете също: Харесва ли ви да ядете пикантно по време на бременност? Това са важни неща, които майките трябва да знаят
Ползите от оризова вода или нишесте за здравето
Оризовата вода също се консумира широко за здраве, като я пиете. Пиенето на оризова вода всяка сутрин се е превърнало в стар навик за хората в Япония и Китай.
Те смятат, че оризовата вода има свойства като източник на енергия. Освен това оризовата вода има и други ползи за здравето, които трябва да знаете, като:
1. Ползи от нишестената вода при запек
Оризовата вода съдържа фибри, които улесняват изхождането.
Оризовата вода също е в състояние да стимулира растежа на добри бактерии в стомаха, което насърчава здравословното движение на червата.
2. Предотвратете дехидратацията
През лятото тялото е склонно да губи вода и сол чрез потта.
Оризовата вода може да помогне на тялото да попълни загубените хранителни вещества и течности, като по този начин намалява шансовете за дехидратация.
3. Ползите от нишестената вода като традиционна медицина
Оризовата вода се използва широко като лекарство за треска, тъй като може да предотврати загубата на течности по време на треска и повръщане по време на инфекция.
В допълнение, оризовата вода също може да помогне за попълване на загубените хранителни вещества и да ускори процеса на възстановяване.
4. Управлявайте диарията
Традиционно много хора са доказали използването на оризова вода за лечение на диария при възрастни и при кърмачета.
Проучване, публикувано в доклад през юли 1981 г., казва, че оризовата вода е по -ефективна за намаляване на броя на изхожданията при кърмачета с остра диария.
Удивително е, че за това не са необходими допълнителни съставки. Просто достатъчно с оризова вода, която може лесно да се приготви у дома.
5. Нишестената вода съдържа антиоксиданти
Позовавайки се на Националната медицинска библиотека, епидемиологично проучване показва, че оризовата вода има молекули с висока антиоксидантна активност, като:
- Фенолна киселина
- Флавоноиди
- Антоцианини
- Проантоцианидин
- Токоферол
- Токотриенол
- -оризанол
- фитинова киселина
В допълнение, оризовата вода е чудесна за повишаване на имунитета, така че може да предотврати различни видове инфекции и заболявания. Съдържанието на витамини и минерали спомага за ускоряване на метаболизма.
6. Предотвратява дегенерацията на мускулите
Недостатъчните количества аминокиселини в организма могат да доведат до разграждане на телесните протеини и по -нататъшна мускулна дегенерация.
Оризовата вода обаче има 8 вида аминокиселини, които помагат за предотвратяване на мускулната дегенерация.
7. Помага за отпускане на ума и тялото
Оризовата вода може да ви помогне да се почувствате спокойни и освежени, защото има успокояващи свойства.
Добавете малко към оризовата вода във ваната и киснете в нея за известно време, за да се почувствате спокойни и спокойни.
Ползите от оризова вода или нишесте за красотата на кожата
Ползите от оризовата вода за красота са известни отдавна. Проучване за ползите от оризовата вода като средство против стареене казва, че оризовата вода има потенциал да бъде включена в козметичните формулировки.
Според това проучване геловата формулировка, съдържаща 96 процента оризова вода, е биосъвместима с човешката кожа и осигурява подходящи козметични свойства. Оризовата вода е съставка против стареене, която се използва като суровина за грижа за кожата.
Някои от другите ползи за красотата на оризовата вода са:
1. Изсветлете кожата
Смята се, че използването на оризова вода за измиване на лицето ви озарява кожата и прикрива черните петна.
По отношение на продуктите има много търговски козметични продукти, които съдържат оризова вода, като почистващи препарати за лице, тонери и кремове.
2. Ползите от оризовата вода за акне
Прилагането на оризова вода върху пъпки може естествено да намали кожните проблеми, причинени от акне.
Можете да го използвате като тонер за свиване на отворените пори. Просто натопете памучна топка във оризовата вода и я нанесете върху засегнатата област и лесно се отървете от пъпката.
3. Поправя повреди от слънцето
Проучване от 2013 г. казва, че редовната употреба на оризова вода върху лицето може да премахне тъмните петна, причинени от излагане на слънце.
Съдържанието на антиоксиданти в оризовата вода е в състояние да стимулира производството на колаген в кожата, за да предотврати появата на бръчки.
Нишестената вода не само предпазва кожата от вредното въздействие на слънчевите UV лъчи, но също така е чудесна за лечение на слънчеви изгаряния и други подобни кожни заболявания.
Ако се прилага редовно, нишестената вода също има предимства, които спомагат за затягане на отворените пори на кожата.
4. Преодоляване на сухата кожа
Смята се също, че оризовата вода помага за дразнене на кожата, причинено от натриев лавров сулфат (SLS).
Това е съставка, която се намира в много продукти за лична хигиена. Просто напълнете бутилката с една порция оризова вода, розова вода и глицерин.
Разбъркайте добре и добавете капки портокалово етерично масло, разбъркайте всичко и използвайте за чиста кожа.
5. Използвайте като слънцезащитен крем
Проучване от 2016 г. показва, че използването на оризова вода като слънцезащитен крем е доста ефективно да помогне за защита на кожата от излагане на слънце.
Как да използвате оризова вода за кожата
Ето някои ефективни начини да използвате оризова вода за кожата:
1. Като тоник за лице
Накиснете памучна топка във ферментирала оризова вода и внимателно я избършете върху лицето си.
Оризовата вода прави чудеса за намаляване на размера на порите на кожата и действа като отличен тоник за кожата.
2. Като маска
Можете да използвате оризова вода в оригиналната й форма или да я смесите с други съставки.
Нанесете оризова вода върху лицето си и я оставете за 15 до 20 минути. Тази маска за лице ефективно облекчава акнето и също така предотвратява появата на петна по лицето.
3. Нишестена вода за почистване на лицето
Оризовата вода също е отлично почистващо средство и може да придаде на кожата ви мекота и еластичност.
Нанесете оризова вода върху лицето си и я масажирайте върху кожата си за няколко минути. Измийте със студена вода. Редовната употреба ще направи кожата ви мека и сияйна като кожата на бебето.
4. Скраб с оризова вода
Можете да вземете накиснат ориз и оризова вода и да го смилате на фина паста.
Използвайте тази паста като скраб, за да премахнете мъртвите клетки на кожата и да придадете на кожата си естествен блясък и мекота.
Ползите от нишестената вода за косата
Смята се, че оризовата вода може да възстанови увредената коса отвътре навън, включително и разцепените краища.
Смята се, че използването на оризова вода за коса има ползи, включително:
1. Помогнете за контролиране на къдрава коса
Първото предимство на оризовата вода за коса е, че помага за преодоляване на проблема с къдрава коса.
Наличието на инозитол, въглехидрат, спомага за намаляване на триенето, къдрене, повишава еластичността и прави косата по -изчистена и красива.
2. Направете косата по -блестяща
Прецедената вода също може да направи косата ви да изглежда по -блестяща. Розовата вода и оризовата вода, когато се комбинират, ще направят чудеса върху косата ви и ще й придадат здрав блясък и текстура.
3. Ползите от нишестената вода за цепнати краища
Разцепените краища са индикация, че косата ви се нуждае от допълнителна грижа. Оризовата вода помага за подхранване на косата и намаляване на накъсаните краища.
Просто накиснете краищата на косата в оризова вода за 10-15 минути и измийте с обикновена вода, за да разрешите този проблем с косата.
4. Подпомага растежа на косата
Можете също да използвате оризова вода за растеж на косата. Оризовата вода е заредена с нишесте, аминокиселини, антиоксиданти, минерали, витамини от група В, витамин Е и други основни компоненти, които я правят идеално средство за дълга коса.
Как да използвате оризова вода за коса
Оризовата вода или нишестето могат да заменят търговските балсами. Ето съвети за използването на нишестена вода за коса:
- Измийте косата с шампоан
- Изплакнете с вода от чешмата
- Изсипете оризова вода върху косата
- Масажирайте оризова вода в косата и скалпа
- Оставете го до 20 минути
- Изплакнете обилно косата с топла вода от чешмата
Как да си направим оризова вода или таджинова вода
Съдейки по различните ползи от нишестената вода, може би започвате да се интересувате от използването на оризова вода като лечение за тяло.
Ето някои съвети или методи за накисване, които можете да направите, за да направите нишестена вода от варен ориз:
- Вземете чаша суров ориз
- Изплакнете до почистване
- Поставете ориза в купа с 2-3 чаши вода
- Оставете да кисне 30 минути
- Прецедете оризовата вода в чиста купа
Друг начин да приготвите оризова вода е да сварите ориза. Покрийте чашата ориз с два пъти повече вода, която обикновено използвате за готвене.
Сварете ориза във вряща вода и прецедете оризовата вода в чиста купа преди употреба.
Обикновена оризова вода срещу ферментирала оризова вода
Някои проучвания твърдят, че ферментиралата оризова вода има повече ползи от обикновената оризова вода.
Според проучване ферментиралите вещества имат по -големи количества антиоксиданти. Антиоксидантите могат да се борят с уврежданията на косата и кожните клетки, поради което са отличителна съставка в козметичните продукти.
За да ферментирате оризова вода, следвайте стъпки 1–4 от метода на накисване.
Преди филтриране, оставете оризовата вода да престои на стайна температура до 2 дни, оставете я да ферментира. Прецедете оризовата вода в чиста купа преди употреба.
Ако имате въпроси относно други здравословни проблеми, моля, посъветвайте се директно с нашия лекар за консултация. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
