Здраве

Чести главоболия по време на бременност? Това са 5 причини и как да ги преодолеем

Когато сте бременна, има много неща, които ще се случат на жените, като често замайване. Главоболие по време на бременност може да се появи от началото на първия триместър до преди раждането.

Това състояние всъщност е нормално. Това обаче не трябва да се приема лекомислено. Защото може да се появи замайване, което е симптом на сериозно заболяване.

Какви са причините? Също така, как да го решим? Хайде, вижте следния преглед.

Причини за главоболие по време на бременност

Главоболието, особено по време на бременност, може да бъде досадно. Причините за това замаяност са много разнообразни, вариращи от хормонални промени до симптоми на сериозно заболяване. Ето пет причини за главоболие по време на бременност, които трябва да знаете.

1. Хормонални промени

Една от най -честите причини за главоболие по време на бременност са хормоналните промени в организма. Цитат от Healthline, По време на бременността хормонът естроген ще претърпи изключително увеличение.

Това причинява друг хормонален дисбаланс, който предизвиква реакция като замаяност. Освен това, съгласно Американска асоциация по бременност, Увеличаването на естрогена може да повлияе на обема на кръвта, която тече по цялото тяло, включително главата.

Това състояние може също да се влоши от стрес или прекомерен мисловен натиск. В тежки стадии главоболието може да се излъчва към сетивата на зрението.

Прочетете също: Внимавайте, грешната седнала позиция може да причини главоболие! Познайте и 7 други причини

2. Липса на течности

Бременните жени силно се съветват наистина да обърнат внимание на приема на течности в тялото си. Това е така, защото водата допринася за образуването на плацентата, органът, отговорен за разпределянето на хранителни вещества към плода в утробата.

Когато няма достатъчно течност, тялото ще го вземе от други части, които след това причиняват симптоми на замаяност. Ето защо е много важно да обърнете внимание на приема на течности, за да не изпитате главоболие.

Бременните жени се препоръчват да пият повече вода, което е 2 до 2,5 литра на ден.

3. Умора

Умората може да бъде причина за главоболие по време на бременност. Цитати Много здраве, Умората е състояние, което може да бъде свързано физически или психически. При бременни жени умората се влияе повече от физическата.

Това състояние може да възникне, когато стомахът продължава да расте, но продължава да извършва дейности. С други думи, повече енергия се използва, за да се направи нещо.

В леки стадии главоболието може да се усети само от едната страна. Но ако не се контролира, не е невъзможно замаяността да се разпространи и в други части. Адекватната почивка е най -добрият начин за облекчаване на главоболието, причинено от този фактор.

4. Ниски нива на кръвната захар

Ако досега много хора са по -загрижени за повишаване на кръвната захар, което предизвиква диабет, всъщност ниските нива също могат да причинят замаяност, знаете.

Ниските нива на захар, наречени хипергликемия, се появяват, когато глюкозата не се абсорбира оптимално в кръвта.

Захарта играе важна роля в кръвообращението, включително в главата. Когато кръвта не тече оптимално, виенето на свят е един от симптомите, които могат да се усетят.

5. Прееклампсия болест

Прееклампсията е състояние, при което кръвното налягане се повишава интензивно по време на бременност. Най -честият признак на това заболяване е световъртеж. Прееклампсията не трябва да се подценява, защото може да навреди на майката и плода в утробата.

Прееклампсията може да увеличи риска от спонтанен аборт, вродени дефекти, да наруши процеса на растеж и развитие на плода, до преждевременно раждане.

Проверявайте редовно кръвното си налягане, за да разберете какво всъщност причинява главоболието. Кръвното налягане не трябва да надвишава 140/90 в mmHg.

Как да се справим с главоболие по време на бременност

По принцип главоболието е състояние, което може да отшуми от само себе си. Но при бременни жени тази ситуация не бива да се подценява, защото може да бъде симптом на сериозно заболяване, като например прееклампсия.

Лекарства като ацетаминофен, ибупрофен и аспирин могат да помогнат. Многократната консумация обаче може да причини неблагоприятни ефекти за плода. Можете да облекчите главоболието по няколко начина, като например:

1. Намерете най -удобната позиция

Първият начин, който може да се направи за облекчаване на замаяността, е да се намери най -удобната позиция за тялото. Можете да седнете, да изправите краката си или да легнете. Отпуснете се и се освободете от всички тежести.

Ако е възможно, заспивайте и почивайте за няколко часа. Това ще отслаби главоболието, дори ще изчезне напълно.

Прочетете също: Трябва да знаете! Това са 8 начина за предотвратяване на стрии по време на бременност

2. Компресирайте със студена вода

Този метод е доста ефективен, ако причината за главоболие по време на бременност е мигрена, а именно подути кръвоносни съдове около черепа. Студените компреси могат да облекчат подуването на кръвоносните съдове, като по този начин ги върнат към нормалния им размер.

Потопете кърпа или кърпа в студена вода, изцедете я, след това я поставете върху челото или частта на главата, която е замаяна. Можете също така да увиете кубчета лед в кърпа, след което да я поставите върху областта на главата, която боли.

3. Преодолейте главоболието по време на бременност с масаж

Следващото нещо, което може да се направи, е да се направи нежен масаж на главата и раменете. Този метод се използва при главоболие, предизвикано от умора. Опитайте се да търкате, докато леко натискате основата на черепа около врата, след което се придвижвате нагоре към косата.

Ако е възможно, помолете някой близък да направи това.

4. Пийте много вода

Главоболие по време на бременност може да бъде причинено от дехидратация или липса на течности. Затова се уверете, че телесните ви течности остават адекватни, а именно като пиете поне 2,5 литра вода на ден. При остро главоболие по -големият прием може да помогне за облекчаването им.

Е, това е преглед на причините за главоболие по време на бременност и как да ги преодолеем. Никога не пренебрегвайте никаква болка, която възниква по време на бременност, за да не се случи нищо, което да навреди на вас и плода. Бъдете здрави, да!

Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете тази връзка, да!