Използването на маски сега е важно нещо за предотвратяване на предаването на COVID-19. Какво обаче се случва, ако маската се използва по време на сън? Има ли риск да спите с маска?
За да извлечете максимална полза от маските, нека разгледаме следните отзиви!
Прочетете също: Вярно ли е, че WFH по време на пандемията COVID-19 увеличава риска от преждевременна смърт?
Мога ли да спя с маска?
Използването на медицинска маска, докато спите сами, има ползи, например може да предотврати предаването на COVID-19.
Но това, което трябва да знаете, е, че маските се използват, когато спите на места или условия, които имат висок риск от предаване на COVID-19, като например обществения транспорт.
Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчва винаги да носите маска, когато пътувате със самолет, автобус, влак или други форми на обществен транспорт. В този случай можете да използвате маска, докато спите.
Не само това, маските могат да се използват и когато сте на обществени места, като болнични чакални, летища или когато сте в стая с хора, които не живеят у дома, или на други обществени места.
Важно е да се знае, че COVID-19 може да се разпространява чрез дихателни капчици. Е, маската е бариера, за да попречи на дихателните капчици от някой заразен с COVID-19 да достигнат до други хора.
Има ли риск да спите с маска?
Както вече беше обяснено, сънят с маска, когато сте в транспорт или на обществени места, има определени предимства, например, ако използвате медицинска маска. Но има ли риск, който може да представлява?
По принцип маската не ограничава притока на кислород към белите дробове. Дори цитирано от страницата Ройтерс, проучване, проведено върху здрави лекари и военни ветерани със състояния, които засягат белите дробове, установи подобни находки.
Няма значителни промени в измерванията на газообмена, след като те направиха тест за ходене или до 30 минути.
Има обаче някои категории, които са изключени от носенето на маски, като например деца на възраст под 2 години.
Междувременно, за някой, който има състояние, което засяга дишането, първо трябва да се консултирате относно съня с маска.
Прочетете също: Възстановяване от COVID-19, ето как да възстановите ефективно усещане за миризма!
Могат ли маските да намалят нивата на кислород?
Базиран на Американска белодробна асоциация, използването на маски не може да причини намаляване на нивата на кислород.
Моля, обърнете внимание, че маските са проектирани по такъв начин, че потребителят да може да диша. Освен това досега няма доказателства, че носенето на маска може да понижи нивата на кислород или да отслаби имунната система.
Има обаче доказателства, че продължителната употреба на маски N-95 при пациенти с белодробно заболяване може да доведе до повишени нива на въглероден диоксид в организма.
Следователно, човек с анамнеза за белодробни нарушения трябва да се консултира с лекар по този въпрос.
Междувременно, според интерниста Кели Рандел, д-р, не е доказано, че продължителната употреба на всякакви маски, включително N-95, причинява промени в въглеродния диоксид при здрави хора.
Съвети за безопасност на обществени места, за да се предпазите от разпространението на COVID-19
Ако трябва да спите на обществено място, можете да предприемете няколко стъпки, за да предотвратите предаването на COVID-19, включително:
1. Използване на маска
Както вече обяснихме, че когато сте на обществено място, е добре да спите с маска. Преди да носите маска, първо трябва да измиете ръцете си. Използвайте маската правилно и се уверете, че тя покрива носа, устата и брадичката.
Не само това, когато използвате маска, уверете се, че можете да дишате удобно.
2. Спазвайте дистанция
Освен носенето на маска, важно е и да се държите на разстояние от други хора. Ако е възможно, спазвайте разстояние от около 1,5-2 метра от други хора.
3. Измийте ръцете си
Измивайте ръцете си често със сапун и течаща вода в продължение на поне 20 секунди. Това е важно да се направи, особено когато сте на обществено място или след кашляне или кихане.
Не само това, важно е също така да измиете ръцете си, преди да докоснете лицето си, след като използвате тоалетната, докато не напуснете обществени места.
Ако няма сапун и вода, можете да използвате дезинфектант за ръце съдържащи поне 60 процента алкохол. Не забравяйте, че не трябва да докосвате очите, носа и устата си, преди да измиете ръцете си.
Това е известна информация за това дали да спите с маска или не. За да предотвратите разпространението на COVID-19, не забравяйте винаги да прилагате здравни протоколи, нали?
Пълна консултация относно COVID-19 в Клиниката срещу COVID-19 с нашите партньори-лекари. Хайде, щракнете върху тази връзка, за да изтеглите приложението Good Doctor!
