Ако напоследък имате проблеми с концентрацията или загуба на памет, може би имате нужда от добавка от гинко билоба. Тази билкова добавка е известна със своите свойства, които са в състояние да преодолеят упадъка на паметта.
Смята се, че растението с произход от Китай има много ползи за организма, освен че помага за преодоляване на загубата на памет. Преди да обсъдите допълнително ползите от гинко билоба, първо трябва да се запознаете с тази билкова добавка.
Какво представлява добавката от гинко билоба?
Тази добавка се получава от екстракт от билково растение, наречено гинко билоба, чиито листа са с форма на ветрило, а плодовете са жълти на цвят и е известно, че имат неприятна миризма.
Смята се, че дървото гинко е едно от най -старите дървета, датиращо от повече от 200 милиона години. Използването на листата като билкови лекарства също се вярва от дълго време и се вярва от поколения, особено в Китай.
Дървото, което обикновено се среща в Китай, Япония и Корея, тогава е известно и в Америка и Европа. В развитието си се произвеждат листа от гинко билоба, екстрактът се продава като добавка под формата на таблетки, капсули или чай.
Как действат добавките от гинко билоба?
Смята се, че това билково растение е богато на антиоксиданти. Тъй като съдържанието на гинко може да подобри кръвообращението, което има добро влияние върху здравето на мозъка, очите, ушите и краката.
Смята се, че семената на гинко също съдържат вещества, които могат да убият бактерии и гъбички, които могат да причинят инфекции в организма. Тя обаче се нуждае от определена обработка, тъй като семената съдържат и токсини, които могат да причинят сериозни странични ефекти като гърчове и загуба на съзнание.
Ползите от добавките от гинко билоба за тялото
Смята се, че това билково растение има безброй ползи за здравето. Въпреки това, има 10 основни ползи от гинко, които са широко признати, включително:
1. Подобрете мозъчната функция
Гинко билоба е известно със способността си да подобрява функцията на лекарствата. Редица малки проучвания подкрепят тази идея. Оттам се твърди, че това лекарство помага за подобряване на паметта и увеличаване на фокуса.
Въпреки това все още има нужда от по-задълбочени изследвания за връзката между това растение и подобряване на мозъчната функция.
2. Действа като антиоксидант
Листата на това растение съдържат високи нива на флавоноиди и терпеноиди. Известно е, че и двете имат силно антиоксидантно действие.
Антиоксидантите могат да се борят или да противодействат на свободните радикали. Свободните радикали в прекомерни количества ще накарат тялото да изпита оксидативен стрес. Тоест тялото вече не е в състояние да неутрализира свободните радикали.
Появата на оксидативен стрес често се свързва с появата на няколко хронични заболявания. Някои от тях са сърдечни заболявания и рак.
3. Помага за преодоляване на възпалението
Възпалението възниква в отговор, когато тялото е наранено или има чуждо вещество в тялото. В някои случаи възпалението е прекомерно и това причинява трайно увреждане на тъканите и ДНК на тялото.
Състоянието може да се подобри с екстракт от гинко. Способността на Гинко се твърди след преминаване на редица проучвания.
4. Поддържайте здравето на сърцето
Това билково лекарство е в състояние да увеличи притока на кръв към различни органи на тялото. Включително потока към и от сърцето. Това се отразява на работата на сърцето.
Едно проучване при хора със сърдечни заболявания разкри, че консумацията на гинко увеличава притока на кръв към различни части на тялото. Все още обаче са необходими подкрепящи изследвания, за да се докаже ползата от гинко за сърцето като цяло.
Въпреки че все още се нуждае от допълнителни изследвания, от друга страна, в традиционната китайска медицина, гинко се смята за лекарство, което отваря енергийни канали. Гинко може да отвори енергийни канали към различни органи, включително бъбреците, черния дроб, мозъка и белите дробове.
5. Поддържане на психичното здраве и преодоляване на деменцията
Няма проучвания, които да потвърждават, че гинкото е полезно за поддържане на психичното здраве. Възможно е обаче гинкото да намали тревожността, стреса и други симптоми, свързани с болестта на Алцхаймер.
Друг източник казва, че консумирането на гинко всеки ден може да помогне за намаляване на симптомите на шизофрения. Приемът на гинко също е придружен от конвенционални антипсихотични лекарства за 8 до 16 седмици.
Приемът на гинко също може да намали страничните ефекти като запек, жажда и други странични ефекти от приемането на конвенционални антипсихотици.
Консумирането на 240 mg гинко всеки ден се смята, че помага за намаляване на симптомите на деменция. За съжаление, подобно на други ползи от гинко, все още са необходими научни доказателства за ползите от гинко.
6. Преодоляване на проблеми със зрението
Все още има малко изследвания, свързващи гинко с очни проблеми. От проведените изследвания обаче резултатите са обещаващи.
Въпреки че няма сигурност, но ефектът е доказан. Въпреки че не са значителни, но хората с намалена способност да виждат поради възрастови фактори, подобрени след консумация на гинко.
7. Преодоляване на главоболие и мигрена
В традиционната китайска медицина гинко е известно със способността си да лекува главоболие и мигрена.
Отново обаче все още са необходими научни доказателства за ползите от гинко.
Много хора вярват, че това билково лекарство наистина може да преодолее главоболието. Ако болката е причинена от намален кръвен поток или стесняване на кръвоносните съдове.
В допълнение, гинко може да лекува главоболие или мигрена, причинени от прекомерен стрес.
8. Облекчава предменструалния синдром (ПМС)
Приемането на екстракт от листа на гинко може да помогне за облекчаване на болката в гърдите или друга болка, свързана с ПМС.
В проучване, проведено върху 85 студенти, е установено, че има 23 % намаление на симптомите на ПМС след консумация на гинко билоба.
9. Помага за преодоляване на астмата
Смята се, че Гинко може да преодолее симптомите на астма и други респираторни заболявания като: хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).
Това е така, защото гинкото съдържа противовъзпалителни съединения, които могат да намалят възпалението в дихателните пътища. Също така може да подобри белодробната функция.
Отново тези констатации все още трябва да бъдат подсилени чрез задълбочени научни изследвания, за да се потвърдят ползите от гинко за преодоляване на астмата.
10. Преодоляване на сексуалната дисфункция
Смята се, че Гинко може да преодолее състоянията на сексуална дисфункция. Сред тях еректилна дисфункция или ниско либидо.
Счита се за възможно използването на гинко за подпомагане на сексуалната дисфункция. Към днешна дата обаче няма проучвания, които да го подкрепят.
В допълнение към вече споменатите, гинко също се смята, че е в състояние да преодолее други здравословни проблеми, въпреки че все още са необходими повече изследвания, за да го докажат. Например, способността да се преодолее световъртеж, прекомерна тревожност, рак и други здравословни проблеми.
Това билково лекарство също се твърди, че може да лекува хемороиди, косопад, аутизъм и множествена склероза. Ако искате да опитате да приемате тази добавка като лекарство, това трябва да стане след консултация с експерт или лекар.
Дозировка при използване на добавки от гинко билоба
Досега е било известно само използването на точни дози за лечение на деменция. Необходимата доза за възрастни е 120 до 240 mg на ден за една или две напитки.
За обща употреба може да се започне от 120 mg, за да се избегнат стомашно -чревни странични ефекти.
Тази доза е за използване на добавки, които са преработени и продадени в аптеки или аптеки. Избягвайте да консумирате непреработени растения, тъй като те съдържат токсини, които могат да причинят тежки алергични реакции.
Странични ефекти на добавката от гинко билоба
Въпреки че е известно, че е полезно, това билково растение също има риск от странични ефекти, като:
- Гадене
- Диария
- Замайване
- Главоболие
- Стомашни болки
- Реакция на обрив
- Алергия
Затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате добавки от гинко. Особено ако имате анамнеза за растителни алергии. Това ви пречи да приемате добавки от гинко.
Взаимодействия с други лекарства
В допълнение към разглеждането на риска от странични ефекти, вие също трябва да знаете дали гинко може да взаимодейства с лекарства. Взаимодействията могат да направят лекарствата, приемани едновременно с добавките от гинко, също неефективни.
Някои лекарства, които взаимодействат с добавки от гинко, включват:
- Алпразолам. Това лекарство обикновено се използва за лечение на симптоми на тревожност. Ако се приема заедно с гинко, ще намали ефективността.
- Антикоагуланти и антитромбоцитни лекарства. Това лекарство се използва за намаляване на съсирването на кръвта. Ако се приема с гинко, рискът от кървене ще се увеличи.
- Антиконвулсанти или лекарства за лечение на гърчове. Ако се приема заедно с гинко, може да намали ефективността на лекарството.
- Ибупрофен. Ако се използва заедно с добавки от гинко, това може да увеличи риска от кървене.
- Лекарства за диабет. Ако се приема заедно с гинко, може да се промени реакцията на човек към тези видове лекарства.
- Антидепресанти. Някои видове антидепресанти като имипрамин и флуоксетин, ако се приемат заедно с гинко, ще намалят тяхната ефективност.
Освен тези данни може да има и други взаимодействия. Можете да разберете, ако попитате директно експертите.
Всичко за добавките от гинко билоба
Най -често срещаната употреба на гинко е като добавка под формата на таблетки, капсули или чай. Освен това, гинкото често се използва и в производството на козметика.
В Япония и в Китай семената на гинко се преработват за храна. Това обаче не се препоръчва, тъй като непреработените семена на растението съдържат токсини. Това може да предизвика тежки реакции при хората, които ги консумират.
Кой не може да яде гинко билоба?
Друго нещо, на което трябва да обърнете внимание, е, че тази добавка може да повлияе и на други медицински състояния. Например хора с епилепсия или хора, предразположени към припадъци. Не трябва да пиете гинко, тъй като съдържанието на гинготоксин може да причини гърчове.
Бременни и кърмещи жени трябва първо да попитат Вашия лекар, преди да приемат тази добавка. Тъй като тази добавка може да увеличи риска от кървене.
Ако ще имате операция, не трябва да приемате добавки от гинко през предходните две седмици.
Гинко също влияе на диабета. Ако сте диабетик, добра идея е да приемате гинко след консултация с Вашия лекар. Освен това тази добавка взаимодейства и с лекарства, свързани с диабета.
Използвайте добавки според препоръчителната доза. Прекомерната употреба може да причини странични ефекти или да предизвика реакции към други здравословни проблеми.
Писмената информация не замества рецепта или препоръка от лекар. Трябва да сте сигурни и да осигурите подходяща доза, преди да приемете тази добавка.
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
