В допълнение към приемането на здравословен начин на живот и питателна диета, някои хора се надяват на билкови продукти, за да получат удовлетворяващо сексуално преживяване. Коренът от мака е една от естествените съставки, за които много хора смятат, че може да увеличи сексуалното желание или либидото.
Всъщност растението също се твърди, че помага за увеличаване на плодовитостта. Това вярно ли е? Хайде, намери отговора със следния преглед!
Прочетете също: 5 спорта, които могат да увеличат сексуалната издръжливост, какви са те?
Мака с един поглед
Мака е растение с научно наименование Lepidium meyenii, все още има връзка с броколи, карфиол, зеле и зеле. Това растение е известно още като перуански женшен, тъй като е широко разпространено и процъфтява в Андите, един от регионите в Перу.
Основната част от ядливата мака е коренът. Самият корен от мака има различен цвят от всеки вид, от бял до черен.
Преди консумация коренът от мака обикновено се изсушава и след това се превръща в прах. Естественият корен от мака има земен вкус с леко орехово усещане. Това кара производителите да предпочитат да ги преработват в капсули или течни екстракти.
Коренът от мака е един от най -добрите източници на много важни хранителни вещества. Една унция прах от корен от мака съдържа следното:
- Калории: 91 kcal
- Въглехидрати: 20 грама
- Протеин: 4 грама
- Фибри: 2 грама
- Мазнини: 1 грам
- Витамин С: 133 процента от общите дневни нужди
- Мед: 85 процента от общите дневни нужди
- Желязо: 23 % от общите дневни нужди
- Калий: 16 процента от общите дневни нужди
- Витамин В6: 15 процента от общите дневни нужди
- Манган: 10 % от общите дневни нужди
В допълнение, точно както повечето растения, коренът от мака също има естествени антиоксиданти под формата на глюкозинолати и полифеноли.
Ефикасност на корен от мака за либидото и плодовитостта
Коренът от мака често се използва като естествена съставка за увеличаване на сексуалното желание. За тези, които искат да имат деца, се смята, че тези билкови растения увеличават плодовитостта.
1. Увеличете сексуалната възбуда
Сексуалното желание или либидото е важно нещо, което трябва да имате преди секс. Коренът от мака може да ви помогне да увеличите и поддържате това либидо. Това предположение не е измислица, защото е доказано от много изследвания.
Проучване на учени в Корея например доказа, че редовната консумация на корен от мака в продължение на шест седмици може да помогне за увеличаване на сексуалното желание. Резултатите са получени след четири рандомизирани клинични проучвания, включващи 131 участници.
Друго проучване разкри също, че мъжете, които консумират 1,5 до 3 грама корен от мака на ден, могат да имат по -високо либидо. Този ефект не може да бъде отделен от различното съдържание, което е собственост, особено желязо.
Желязото е необходимо на тялото за пренасяне на кислород (през кръвта) до различни клетки и тъкани. Ако нивото е ниско, това може да засегне много аспекти, включително сексуално желание или сексуални пориви. Същото хранително вещество може също да повиши нивата на тестостерон, половия хормон при мъжете.
2. Увеличете плодовитостта
Най -честата причина за безплодие е нещо нередно със спермата. Въпреки това може да се окаже, че подобни състояния са предизвикани и от фактори, които са във влагалището. От многото случаи на безплодие в брачния живот, една трета от тях се срещат при мъжете.
Има много проучвания, които са доказали ефикасността на корен от мака за повишаване на плодовитостта. Проучване от 2016 г. например установи, че коренът от мака може да поддържа качеството и количеството на сперматозоидите.
Други изследвания също обясняват, че редовната консумация на корен от мака в продължение на четири месеца може да увеличи броя на производството, обема и подвижността или движението на сперматозоидите. Колкото по -бързо сперматозоидите отговарят на яйцеклетката, толкова по -голям е потенциалът за оплождане.
Прочетете също: Стрес и лекарствени ефекти: 7 причини за понижено либидо при мъжете и жените
Други ползи от корен от мака за сексуални разстройства
В допълнение към либидото и плодовитостта, коренът от мака е доста ефективен за вас или вашия партньор, който има определени сексуални разстройства, като еректилна дисфункция. Това състояние се причинява от ниско кръвоснабдяване на пениса.
Хранителни вещества в корен от мака, като желязо, могат да оптимизират притока на кръв, включително към пениса. Въз основа на проучване в Италия, консумацията на 2,4 грама корен от мака на ден в продължение на 12 седмици може да помогне за постепенно излекуване на импотентността.
В допълнение към еректилната дисфункция, много мъже също се оплакват, че не могат да завършат леглото си поради лошо представяне. Коренът от мака може да бъде решението. Цитирано от здравна линия, Коренът от мака може да увеличи и поддържа издръжливост и енергия, включително в сексуални въпроси.
Е, това е преглед на някои от ползите от корен от мака за секс и плодовитост, които трябва да знаете. За да постигнете максимални резултати, балансирайте го с упражнения и здравословен начин на живот, да!
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Добър доктор в денонощно обслужване. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
