Индия има лечебна система, която съществува от хиляди години, наречена Аюрведа. Едно от растенията, за които се смята, че осигуряват ползи в лечебната система, е Шатавари.
Какво е шатавари?
Шатавари е известен и с други имена сатавари, сатавар или Asparagus racemosus което се смята, че увеличава плодовитостта и има други ползи за здравето, особено за женската репродуктивна система.
Това растение се нарича адаптогенно растение, което означава, че шатавари може да помогне на системата на организма да се справи с физически и емоционален стрес.
Какви са ползите от шатавари?
Здравен уебсайт VeryWellHealth казва, че шатавари има успокояващи свойства, които ви позволяват да балансирате Вата и Пита (два от трите метаболитни елемента в Аюрведа).
Шатавари често се използва за подобряване на репродуктивното и храносмилателното здраве. Освен това се казва, че шатавари може да осигури ревитализиращ и хранителен ефект върху тялото.
Следват някои от предимствата на шатавари:
Съдържа антиоксиданти
Със сигурност вече знаете, че антиоксидантите могат да предотвратят увреждането на клетките, причинено от свободните радикали, и да се борят с оксидативния стрес, който може да причини заболяване.
Компонентите в шатавари, които имат антиоксидантни способности, са сапонини. В допълнение, въз основа на фитотерапевтични изследвания, коренът на shatavari съдържа нов антиоксидант, наречен рацемофуран.
Има противовъзпалителни способности
Рацемофуран, който се намира в шатавари, също има значителни противовъзпалителни свойства. Тези съставки действат подобно на противовъзпалителните лекарства, инхибиращи COX-2.
Известно е, че лекарството действа за намаляване на възпалението, без да причинява сериозни храносмилателни странични ефекти.
Подсилете имунната система
В Journal of Ethnopharmacology беше посочено, че животните, получили екстракт от корен на шатавари, са имали повишени антитела срещу магарешка кашлица.
Проучването установява също, че животните, на които е даден екстракт от корен на шатавари, се възстановяват по -бързо и имат подобрения в цялостното здраве.
Подобряване на репродуктивното здраве на жените
Здравен уебсайт MedicalNewsToday казва, че традиционната употреба на шатавари има за цел да подобри здравето на жените. По -конкретно, справяне с аномалии в репродуктивното здраве.
Междувременно проучване в списание Biomed Pharmacother казва, че това растение може да подобри условията на хормонален дисбаланс до синдрома на поликистозните яйчници (PCOS).
Намалете симптомите на менопаузата
Друго предимство на шатавари за здравето на жените е намаляването на симптомите на менопаузата. Смята се, че комбинации от билкови лекарства, включително шатавари, осигуряват тази полза.
Това беше посочено в Journal of Herbal Medicine, публикувано през март 2018 г. Изследването изследва ефектите на билковата медицина върху симптомите на менопаузата, изпитвани от 117 жени.
След като са приемали шатавари и 3 други билки в продължение на 12 седмици, жените съобщават за намаляване на усещането за топлина и нощно изпотяване, но без разлика в нивата на хормоните или друго общо здравословно състояние.
Полезно за диабетици
В проучване, публикувано в Journal of Endocrinology, е посочено, че шатавари е в състояние да поддържа нивата на кръвната захар. Изследователите смятат, че компонентите в това растение могат да стимулират производството на инсулин.
Изследователите обаче не могат да обяснят защо се е случило. Следователно все още са необходими допълнителни изследвания в това отношение. Тъй като ефектът на шатавари върху кръвната захар може да бъде алтернативно лечение на диабета.
Преодоляване на тревожност и депресия
Добавките Shatavari също се използват традиционно за борба с тревожността и депресията. Въпреки това, проучвания, които доказват този ефект, са правени само върху животни, а не при хора.
Тази билка може да взаимодейства със системите на серотонин и гама-аминомаслена киселина (GABA). И двете се появяват, когато тревогата се появи, не само при мишки, но и при хора.
Междувременно друго проучване във фармакологичната биохимия и поведение казва, че екстрактът от шатавари има антидепресивен ефект върху опитни плъхове.
Това са фактите за шатавари и как той е от полза за здравето. Винаги се грижете за здравето си, да!
Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтегли тук да се консултирате с нашите лекарски партньори.
