Здраве

Стомахът по време на бременност: причини и как да го преодолеем

Подуването на стомаха по време на бременност е често срещан симптом, който може да възникне и да причини дискомфорт по време на дейности. Тези симптоми, свързани с храносмилането, могат да варират от леки до много болезнени.

Повишеното подуване и газове в стомаха могат да дойдат и да си отидат, което може да бъде досадно по време на бременност.

Е, за да разберем причините за подут стомах по време на бременност, нека разгледаме следното обяснение!

Прочетете също: Цезаровите шевове се втвърдяват, какъв е правилният начин за справяне?

Какво причинява подут стомах по време на бременност?

Докладвани Много добре семейство, тялото произвежда газ, тъй като естествените бактерии в стомаха и червата разграждат храната, консумирана по време на процеса на храносмилане.

Освен това можете също да внасяте въздух в тялото, като го поглъщате, когато ядете, пиете, смеете се, дишате и говорите.

Понякога газовете могат да причинят подуване на корема, което е, когато стомахът се подува и се чувства пълен след хранене или поради натрупване на газове.

Причината за подут стомах по време на бременност може да бъде повече от обикновено, така че се чувства много болезнено. Някои от причините за подут стомах по време на бременност могат да бъдат:

Хормонални фактори

Подуването на стомаха по време на бременност може да бъде причинено от хормонални фактори, а именно прогестерон. По време на бременността в организма има повече прогестерон. Допълнителният прогестерон е основната причина за газове и подуване на корема при бременни жени.

Едно от нещата, които прогестеронът прави в тялото, е да отпусне гладките мускули на храносмилателния тракт. Когато тези мускули се отпуснат, това може да накара храната да се движи по -бавно през храносмилателната система.

Когато храносмилането се забави, в червата се натрупва повече газ. Газът помага на тялото да използва оптимално консумираната храна, но увеличава оригването, метеоризма и подуването.

Консумирана храна

Консумираната храна и напитки също могат да повлияят на производството на газове в организма. Храните, за които е известно, че увеличават производството на газ, включват пикантни храни, пържени храни, преработени храни, мазни храни, млечни продукти, пълнозърнести храни, газирани храни и някои плодове.

Имайте предвид, че прекалено бързото хранене или неправилното дъвчене също може да причини газове. Ако искате да избегнете пълен стомах по време на бременност, опитайте се да не преглъщате прибързано и да говорите, докато дъвчете.

Уголемяване на матката

Друг фактор, който причинява подут стомах по време на бременност, е средната част, която се разширява. Докато матката расте, тя оказва натиск върху червата, така че стресираната храносмилателна система може да я забави.

Стесняването също може да затрудни контрола на газовете в тялото. Това може да означава, че ще почувствате подут стомах и може да премине вятър неочаквано или по -често.

Запек

Трудностите при изхождане или запек са друга причина за подуване и болка по време на бременност. Мръсотията в червата може да затрудни изтичането на газове от тялото и да причини подут стомах.

Стрес и тревожност

Когато сте тревожни, може да дишате по -бързо и да поемете доста въздух наведнъж. Това може да доведе до досадно подуване и подуване. Не само това, тревожността може да причини и симптоми в стомашно -чревния тракт.

Непоносимост към лактоза

Бременните жени, които имат непоносимост към лактоза и внезапно консумират краве мляко, могат да получат смущения в стомаха. Тялото ще произвежда повече газ в стомаха, причинявайки дискомфорт и болка, която е доста смущаваща.

Как да се справим с подут стомах по време на бременност?

Проблемът с дискомфорта поради подут стомах по време на бременност може да бъде преодолян, като се вземат някои предпазни мерки. Начините за справяне с дискомфорта и болката поради метеоризъм включват следното:

  • Промени в начина на живот. Консумирането на много вода може да бъде направено като начин за промяна на начина на живот, защото помага за предотвратяване на запек.
  • Намалете храните, произвеждащи газ. Трябва да се избягват някои газообразни храни, включително броколи, зеле и боб.
  • Пия чай мента или джинджифил. добре мента и джинджифилът са известни с това, че помагат за облекчаване на лошо храносмилане и стомашен дискомфорт.

Винаги поддържайте здравословна диета, за да предотвратите натрупването на газове в стомаха. Също така се консултирайте с Вашия лекар, за да разберете други лечения за метеоризъм по време на бременност.

Прочетете също: Бременните жени често губят апетит, нека разберем причините и как да ги преодолеем!

Проверявайте редовно здравето си и семейството си чрез Good Doctor 24/7. Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете върху тази връзка, ОК!