Здраве

Майките трябва да знаят, могат ли бебетата да пият кокосова вода?

Кокосовата вода съдържа важни хранителни вещества и много ползи. Освен това, освежаващият му вкус прави тази напитка много популярна. Могат ли обаче бебетата да пият кокосова вода?

За да разберете отговора, нека видим пълния преглед по -долу, мами!

Прочетете също: Никненето на зъби може да направи вашето малко неудобно, какви са характеристиките?

Хранително съдържание на кокосова вода

Кокосовата вода е бистра течност, която се намира в зелените кокосови орехи. Кокосовата вода има естествено освежаващ ефект. Не само това, кокосовата вода съдържа и лесно смилаеми въглехидрати под формата на захар и електролити.

В 100 грама кокосова вода съдържа най -малко 19 kCal енергия, 24 mg калций, 25 mg магнезий, 20 mg фосфор и 250 mg калий. Не само това, кокосовата вода също съдържа протеини, калций, желязо, магнезий и витамин С.

Могат ли бебетата да пият кокосова вода?

Богатото хранително съдържание прави ползите от кокосовата вода много, тогава добре ли е, ако кокосовата вода се консумира от бебета?

Да, бебетата могат да пият кокосова вода. Кокосовата вода обаче може да се консумира само когато малкото е на повече от 6 месеца или е консумирало допълнителни храни или допълващи храни.

Трябва да знаете, че кокосовата вода съдържа съединение, известно като монолаурин. Тези съединения могат да помогнат на имунната система на бебето да се бори с болестта, както и да предпазват бебето от определени състояния като грип или настинка и да се борят с инфекциите.

В допълнение, кокосовата вода също е богата на електролити, въглехидрати и аминокиселини, които са хранителни вещества, необходими за оптимален растеж.

Ползите от кокосовата вода за бебета

По -долу са някои от ползите от кокосовата вода за бебета, които е важно майките да знаят.

1. Освежаващ източник на енергия

Кокосовата вода съдържа въглехидрати, които могат да помогнат за задоволяване на дневния хранителен прием на бебето.

2. Осигурява хидратация и електролити

Ползите от кокосовата вода за бебета не могат да бъдат отделени от съдържанието, което има. Кокосовата вода съдържа натрий и калий.

Не само това, кокосовата вода съдържа и минерали като калций, желязо, фосфор, магнезий и манган, които са важни за развитието и поддържането на здравето на костите на бебето. Самата кокосова вода често се използва като рехидратираща напитка.

В допълнение, кокосовата вода също може да помогне за поддържане на електролитния баланс при бебетата.

3. Има потенциал да подобри работата на храносмилателната система

Друго предимство на бебетата, които пият кокосова вода, е, че тя може да помогне за подобряване на храносмилателната им система, знаете майки. Цитирано от Мама JunctionНяколко проучвания показват, че консумацията на кокосова вода може да подобри храносмилането и усвояването на хранителни вещества.

Все пак са необходими много изследвания, за да се потвърди ефективността на кокосовата вода върху храносмилателната система.

4. Богато на съдържание на аминокиселини

Кокосовата вода е богата на аминокиселини, като аланин, аргинин, серин и цистеин. Това съдържание прави кокосовата вода здравословен източник на протеини за бебета.

5. Облекчава запека

И накрая, бебето, пиещо кокосова вода, също може да помогне за облекчаване на запек.

Кокосовата вода е чудесен източник на фибри, заедно със съдържанието на електролит, което може да помогне за поддържането на храносмилателната система на бебето здрава и облекчаване на запек.

Прочетете също: 6 етапа на детско развитие, които родителите трябва да знаят

Мами, обърнете внимание на правилата за даване на кокосова вода на бебета!

Когато бебетата пият кокосова вода, това трябва да се прави с повишено внимание. Кокосовата вода наистина има много ползи, но е важно майките да обърнат внимание на правилните препоръки за даване на кокосова вода на бебета.

Изберете чиста кокосова вода без добавен подсладител. Освен това обърнете внимание и на порцията.

Бебетата пият кокосова вода не трябва да бъде твърде много и много наведнъж. Вместо това давайте кокосова вода бавно в малки количества. Защото прекомерната консумация на кокосова вода може да причини електролитен дисбаланс в тялото.

Можете също така да дадете кокосова вода, като я смесите в бебешка храна. Не забравяйте да проверите дали има алергична реакция или не.

Както вече беше обяснено, че бебетата могат да пият кокосова вода, ако възрастта е подходяща. Тъй като даването на кокосова вода на бебета под 6 месеца има риск от алергични реакции. Както е цитирано от Родителски първи плач.

Така че бебетата пият кокосова вода, ако са достатъчно големи. Не забравяйте обаче винаги да обръщате внимание на правилните препоръки за даване, мами!

Имате ли допълнителни въпроси относно здравето на вашето малко дете? Моля, поговорете с нашите партньори -лекари чрез приложението Good Doctor. Нашите лекарски партньори са готови да ви помогнат с денонощен достъп до услуги. Не се колебайте да се консултирате, да!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found