Здраве

Трябва да знам! Това са различните ползи от ябълковия оцет за лицето и здравето

Ползите от ябълковия оцет за лицето са признати отдавна в света за грижа за кожата. Ябълковият оцет съдържа химикала оцетна киселина в резултат на ферментация на ябълков сайдер с мая и полезни бактерии. Оцетната киселина е добре известна със своите антибактериални и противогъбични свойства.

Позовавайки се на Menshealth.com, клиничен асистент по медицина в Baylor College of Medicine, д -р. Раджани Ката каза, че оцетната киселина има функция на а кератолитичен, което е вещество, което работи за разграждане на кератиновите тапи, които запушват порите.

Прочетете също: За здрава кожа това са различните причини за каменни акне, които се нуждаят от внимание

Ползите от ябълковия оцет за кожата на лицето

Досега не е имало научни изследвания, които да доказват ползите от ябълковия оцет за кожата на лицето. Някои теории обаче смятат, че ябълковият оцет може да помогне за възстановяване на нивата на рН в организма.

Подобни ползи са необходими, когато киселинно-алкалният баланс в кожата е намален. Докато най -накрая се превърне в място за размножаване на бактерии, които могат да причинят акне по лицето.

Ползите от използването на ябълков оцет за кожата на лицето все още имат плюсове и минуси. Някои от предимствата и начините за приготвяне на ябълков оцет, които можете да следвате, са следните:

1. Ябълков оцет като почистващо средство за лице

Почистването на лицето ви с ябълков оцет се смята за доста ефективно при убиване на бактерии и мръсотия.

Смята се, че съдържанието на оцетна киселина в ябълковия оцет елиминира бактериите, които причиняват кожни заболявания, включително акне и екзема.

Ябълковият оцет също съдържа различни витамини и минерали, като витамин В-3, който е полезен за подобряване на здравето на кожата. Киселинността на ябълковия оцет може да помогне за балансиране на рН на кожата, докато се почиства.

2. Преодоляване на хиперпигментацията

Хиперпигментацията е състояние, при което цветът на кожата ви се променя на ивици поради производството меланин излишък.

В някои случаи хиперпигментацията може да промени цвета на кожата ви, за да потъмнее, ако имате проблеми с консумацията на козметика.

Смята се, че ябълковият оцет, който съдържа оцетна киселина, може да осигури ползи за преодоляване на този проблем и възстановяване на яркостта на кожата на лицето.

3. Ябълков оцет за бръчки

С напредване на възрастта кожата естествено губи еластичност и в крайна сметка образува бръчки. Един от начините за намаляване на бръчките е да третирате кожата си рано.

Смята се, че ползите от ябълковия оцет, използван като тонер, могат да преодолеят бръчките. Ябълковият оцет работи за стягане на кожата и я предпазва от бактерии.

Как да използвате ябълков оцет е да го разредете с вода, преди да го нанесете върху кожата. Маските с ябълков оцет трябва да се използват редовно, за да се постигнат желаните резултати.

4. Ползи за лице с акне

Ябълковият оцет за акне също е подходящ, знаете! Натрупаните бактерии и масло могат да запушат порите на лицето. Съдържанието на оцетна киселина и антимикробните свойства на ябълковия оцет могат да помогнат за намаляване на акнето.

Ето защо използването на ябълков оцет за акне е доста препоръчително. Използвайте ябълков оцет за акне като част от ежедневната си грижа за кожата на лицето за максимални ползи.

5. Маскирайте белези от акне

Процесът на нанасяне на ябълков оцет, който съдържа органични киселини директно върху кожата, обикновено се нарича химически пилинг.

Този процес работи, като позволява на органичните киселини да премахнат външния слой на кожата на лицето и задейства регенерацията на кожата.

Млечната киселина, съдържаща се в ябълковия оцет, също е призната за подобряваща текстурата и пигментацията на белези от акне.

6. Подпомага освобождаването на мъртви кожни клетки

Ексфолирането е процес на грижа за кожата, който работи чрез премахване на стари, мъртви кожни клетки. Номерът е да използвате редовно маска от ябълков оцет.

Ябълковият оцет съдържа малко количество ябълчена киселина, която е стягаща, за да помогне за ексфолиране на мъртва кожа и регенериране на нови кожни клетки.

7. Преодоляване на слънчево изгаряне

Въпреки че няма доказателства, които да предполагат, че ябълковият оцет може да лекува слънчеви изгаряния.

Смесването на ябълков оцет с вода обаче е широко практикувано, защото се смята, че това е един от начините за лечение на кожата след слънчево изгаряне.

8. Ползите от ябълковия оцет за суха кожа

Следващото предимство на ябълковия оцет за здравето на лицето е способността му да преодолява различни досадни кожни проблеми. Едно от неговите приложения е да се направи маска от ябълков оцет.

Смята се, че ябълковият оцет може да лекува сърбяща и суха кожа чрез нормализиране на pH баланса на повърхността му, включително и на лицето.

Ползите от ябълковия оцет за здравето

В допълнение към здравето на кожата на лицето, се оказва, че ябълковият оцет може да донесе и положителни ползи за здравето на тялото, знаете.

Както знаем, ябълковият оцет наистина е един от хранителните продукти, които често се срещат в кухнята.

Някои от следните ползи за здравето на ябълковия оцет може да ви накарат да искате да го използвате по -често.

1. Понижаване на нивата на кръвната захар

Няколко проучвания показват, че ябълковият оцет има голямо обещание за подобряване на инсулиновата чувствителност и за намаляване на реакцията на кръвната захар след хранене.

Особено при тези, които имат диабет тип 2. Диабетът тип 2 се характеризира с високи нива на кръвната захар, причинени от инсулинова резистентност или невъзможност за производство на инсулин.

Въпреки това, ако в момента приемате лекарства за понижаване на кръвната захар, попитайте Вашия лекар, преди да увеличите приема на всякакъв вид оцет.

2. Ползите от ябълковия оцет за здравето на кожата

Не само за лицето, ябълковият оцет също може да донесе ползи за цялостното ви здраве на кожата. Ябълковият оцет е естествено кисел и има антимикробни свойства.

Това означава, че ябълковият оцет може да помогне за увеличаване на кожната бариера и да предотврати инфекция.

Като се имат предвид неговите антибактериални свойства, на теория ябълковият оцет може да помогне за предотвратяване на кожни инфекции, свързани с екзема и други кожни заболявания.

Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се установи колко безопасно и ефективно е това лекарство.

3. Помага за понижаване на холестерола

В проучване, проведено върху плъхове, е доказано, че ябълковият оцет може да намали нивата на лошия холестерол (LDL), общия холестерол и триглицеридите.

Смята се, че този резултат идва от съдържанието на антиоксиданти в ябълковия оцет. Имайте предвид обаче, че това проучване е проведено само върху мишки.

Все още са необходими допълнителни изследвания с човешки обекти, за да се определи ползата от ябълковия оцет за човешкото здраве.

4. Помогнете за убиването на бактерии

Оцетът може да помогне за убиване на патогени, включително бактерии. Основното вещество в оцета, а именно оцетната киселина, може да убие вредните бактерии или да попречи на тяхното размножаване.

Това е много полезно, ако обичате да ядете зеленчукови и плодови салати. Добавянето на ябълков оцет към салата може да служи за друга цел, освен за добавяне на аромат.

Проучване установи, че лимоновият сок и оцетът могат да намалят растежа салмонела върху заразена рукола. Така че ябълковият оцет може да донесе ползи за здравето, като предотврати навлизането на бактерии в тялото.

Дори да използвате ябълков оцет, все пак трябва да използвате здравия разум. Ако ядете сурово пиле със спанак, оцетът няма да спре диарията да дойде.

Вярно ли е, че има ползи от ябълковия оцет за диетата?

Друг плюс е, че ябълковият оцет има ползи и за диетата. Изследванията зад ползите от ябълковия оцет за новата диета обаче бяха проведени в малък мащаб.

Най -цитираното проучване е проучване от 2009 г. на 175 души, които консумират напитка, съдържаща 0, 1 или 2 супени лъжици оцет дневно.

След три месеца тези, които са консумирали оцет, са имали умерена загуба на тегло (2 до 4 килограма). Друго малко проучване установи, че консумацията на оцет увеличава чувството за ситост след хранене, но го прави с гадещ ефект.

Изводът е, че добавянето или изваждането на една храна или съставка рядко има забележим ефект върху загубата на тегло. Цялата диета и начин на живот са основните фактори, които създават дългосрочна загуба на тегло.

Странични ефекти на ябълков оцет върху лицето

Как да използвате ябълков оцет трябва да е подходящо и не трябва да бъде прекомерно. Ако използвате ябълков оцет в излишък и не в съответствие с препоръките, това ще предизвика странични ефекти за кожата.

Освен това трябва да се помисли и как да се направи ябълков оцет. Един пример за страничен ефект, ако методът за приготвяне на ябълков оцет е грешен, е, че кожата ще изгори. Затова не забравяйте да го използвате директно върху кожата, без да го смесвате с вода.

Съвети за избягване на странични ефекти

За да намалите риска от странични ефекти поради неправилна употреба на ябълков оцет, можете да предприемете няколко стъпки, като например:

  • Намалете количеството ябълков оцет, консумирано върху лицето
  • Намаляване на продължителността на използване на ябълков оцет върху лицето
  • Винаги трябва да разреждате ябълков оцет с вода

Досега все още има малко специфични изследвания, които да определят страничните ефекти и безопасността при продължителна употреба на ябълков оцет.

Затова силно се препоръчва първо да се консултирате с дерматолог, да.

Прочетете също: 5 процедури, използващи грижа за кожата против стареене, за да останете млади!

Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!