Здраве

Вярно ли е, ако бременните жени ядат ананас може да причини спонтанен аборт?

Бременността често ви кара да се колебаете да ядете определени храни. Страх от засягане на здравето както на майката, така и на плода. Включително бременни жени, които ядат ананас.

Бременните жени се препоръчват да не ядат ананас. Причината може да доведе до спонтанен аборт. Наистина ли е така?

Могат ли бременните жени да ядат ананас?

Този въпрос често се чува от бременни жени. Отговорът е да.

Ако преди сте чували, че ананасът може да причини спонтанен аборт при бременни жени, се оказва, че това е просто мит или недоразумение.

Всъщност наистина има съдържание на ананас, което наистина може да причини кървене. Съдържанието се нарича бромелайн. Въпреки това, в един ананас има само малко количество бромелайн.

Така че, яденето на един ананас няма да повлияе на състоянието на майката, а също и на плода. Съобщава се от Healthline, докато яденето на ананас с нормални порции няма да повлияе на бременността.

Колко ананас можете да ядете?

Ананасът е с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на хранителни вещества. Една чаша ананас или около 165 грама съдържа 82,5 калории, 1,7 грама мазнини, 1 грам протеин, 21,6 въглехидрати и 2,3 грама фибри.

Една чаша ананас също осигурява почти 100 процента от нуждите на витамин С и това количество се препоръчва за бременни жени. В допълнение, ананасът също е източник на хранителни вещества като:

  • Фолиева киселина
  • Желязо
  • Магнезий
  • Манган
  • Мед
  • Витамин В6 (пиридоксин)

Всички хранителни вещества, съдържащи се в ананаса, са необходими за развитието на бебето и са важни за здравето на бременните жени като цяло.

Различни начини за ядене на ананас за бременни жени

Майките могат да ядат ананас директно или преработени в различни ястия. Докато е в разумна порция, бременните жени все още могат да се насладят на този жълт тропически плод с отличителен сладък вкус.

Ето някои препоръки как да ядете ананас за бременни жени, така че порцията да се поддържа в разумно количество:

  • Смесване на нарязан ананас с кисело мляко за закуска
  • Яжте ананас, който е превърнат в смути
  • Ананас на скара и го ядете за десерт
  • Смесване на малки парченца ананас в кебап и смесени зеленчуци
  • Превръщането на ананаса в сос от салса
  • Преработка на ананас в сладолед
  • Добавете парченца ананас към пържените пресни зеленчуци или ги добавете като гарнитура към домашно приготвена хавайска пица

Други ползи от ананас за бременни жени

Има някои ограничени изследвания, но не съвсем убедителни, че ананасът може да причини контракции. В това проучване екстрактът от ананас не се приема през устата, а се прилага върху матката.

Следователно се счита, че изследванията нямат доказателства. Въпреки това, много информация е широко развита, ако ананасът може да помогне за процеса на свиване, който е началото на етапа на раждане.

За съжаление, изследователите са съгласни да кажат, че тези ползи все още трябва да бъдат обосновани. Защото според изследователите процесът на раждане зависи от много фактори.

Яденето на ананас не може да причини това да се случи веднага. Съобщава се от Healthline, някои проучвания, които разглеждат реакцията на ананас при бременни жени, които са готови да раждат, показват само маточни контракции.

За да се подготвите за раждането, е необходимо да не узрее или изтрие шийката на матката.

Има ли риск, ако ядете ананас по време на бременност?

Както вече споменахме, ако ядете ананас на разумни порции, това няма да причини проблеми по време на бременност. Внимавайте обаче, ако го консумирате в големи количества.

Яденето на ананас в големи количества по време на бременност, в допълнение към риска от кървене, също може да причини неприятни ефекти. Особено ако имате чувствителен стомах.

Киселината в ананаса може да причини стомашен дискомфорт, киселини и рефлукс. Консумацията на ананас в излишък също може да причини гадене и диария.

Ако не искате да го изпитате, трябва да ограничите консумацията на ананас, за да не прекалявате.

Ако ядете ананас за първи път и сте бременна и проявите алергична реакция, незабавно се свържете с Вашия лекар.

Симптомите на тези алергии включват:

  • Сърбеж и подуване в устата
  • Червена или сърбяща кожна реакция
  • Астма
  • Запушен или хрема

Реакцията обикновено се появява няколко минути след като ядете ананас. Ако преди това сте имали алергична реакция поради алергия към цветен прашец или латекс, може да получите и алергична реакция, когато ядете ананас.

И така, относно това дали бременните жени могат да ядат ананас или не и да изяснят мита, че ананасът може да причини спонтанен аборт.

Имате ли допълнителни въпроси относно друга здравна информация? Моля, поговорете директно с нашия лекар за консултация. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found