Когато имате настинка и кашлица, гърлото ви сърби, носът не спира да тече и други симптоми пречат на вашите дейности. За щастие има естествени средства срещу настинка и кашлица, които можем да опитаме у дома.
Естествената медицина може да бъде алтернатива, ако не искаме да използваме лекарства на химическа основа, които може да имат странични ефекти, които не искате. Какви са тези естествени средства? Нека да видим по -долу!
Какво представляват настинките и кашлицата?
Грипът се причинява от грипна вирусна инфекция, която атакува горните дихателни пътища, като носа и гърлото. Следователно не е необичайно, когато грипът често е придружен от кашлица.
Този вирус може да се разпространи чрез въздушни капчици, физически контакт със заразен човек или докосване на предмети, които са били изложени на вируса.
Естествени средства за настинка и кашлица, които можете да намерите у дома
По принцип настинките и кашлицата ще изчезнат сами. Продължителността на възстановяването зависи от имунната ви система. Но ако симптомите са много притеснителни и може би избягвате употребата на лекарства на химическа основа.
Има няколко естествени средства за настинка и кашлица у дома, които можете да опитате, като например:
1. Джинджифил
Ползите от джинджифила са без съмнение за здравето. В допълнение към ароматизатора, няколко филийки джинджифил, смесени с топла вода, също могат да облекчат кашлицата и болките в гърлото.
Изследванията също така показват, че варената джинджифилова вода може да облекчи гаденето, което често се случва, когато сте настинки.
2. Скъпа
Друго естествено средство срещу настинка и кашлица, което лесно можете да намерите у дома, е медът. Медът има антибактериални и антимикробни свойства. За да получите ползите, можете да консумирате смес от мед с вода с лимон.
Известно е, че тази смес облекчава болките в гърлото. Изследванията показват, че медът също е ефективен инхибитор на кашлицата, включително за деца.
В проучване изследователите установяват, че даването на деца 10 грама мед преди лягане може да намали тежестта на симптомите на кашлица и настинка. В допълнение, децата също могат да спят по -здраво.
Но не забравяйте, че не можете да давате мед на деца под 1 година. Това е така, защото някои мед съдържа ботулинови спори, които слабата имунна система на бебето не може да усвои.
3. Чесън
Чесънът съдържа съединението алицин, което има антимикробни свойства. Яденето на суров чесън или смесването му в топла вода може да намали симптомите на грип.
Всъщност, според някои изследвания, чесънът може да предотврати настинки на първо място.
Така че, когато започнете да усещате симптоми на кашлица или грип, не е болно да добавите малко чесън към диетата си, нали?
4. Оранжево
Витамин С има голяма роля за здравето на организма. Един от богатите източници на витамин С са цитрусовите плодове като лайм, портокали, грейпфрут, лимони.
Добавянето на малко портокалов сок към чай и мед също може да бъде мощно естествено средство срещу настинка и кашлица. Сместа може да облекчи храчките в гърлото.
Приемането на витамин С по време на настинка може да възстанови имунната система, а също и да облекчи инфекциите на горните дихателни пътища и други заболявания.
5. Солена вода
Гаргара със солена вода може да бъде лесно и евтино естествено средство за кашлица и настинка. Този един метод също може да облекчи и да помогне за предотвратяване на инфекции на горните дихателни пътища.
Той може също така да намали тежестта на грипа, като възпалено гърло и запушване на носа.
За да опитате това лекарство у дома, разтворете 1 чаена лъжичка сол в пълна чаша вода. Правете гаргара около устата и гърлото, след което повръщайте.
6. Куркума и мляко
Куркумата има мощни антиоксиданти, които помагат при много здравословни проблеми. Опитайте се да пиете куркума, смесена с топло мляко, за да се борите с настинка и кашлица. Изпийте чаша преди лягане, за да се възстановите по -бързо.
Друг начин за излекуване на настинка и кашлица по естествен път
В допълнение към естествените лекарства за настинка и кашлица, има и няколко други начина, по които можете да опитате да ускорите лечебния процес от грип и кашлица, като например следното:
1. Поддържайте стаята влажна
Грипните вируси се разпространяват по -лесно в суха среда. Когато настинете, за да не се разпространи грипният вирус и да ви влоши, опитайте се да поддържате влажността в помещението.
Влажността в стаята също може да намали възпалението на носа, което улеснява дишането ви, когато сте болни.
Един от начините да направите това е като използвате овлажнител. Овлажнител може да поддържа стаята влажна, като същевременно поддържа въздуха чист.
2. Вземете си топла вана
Топлата баня може да осигури влага в носните проходи, така че да улесни дихателните пътища. Освен това топлата вана също ви прави по -спокойни.
Ако имате висока температура, достигаща 37,5 градуса по Целзий, не трябва незабавно да измивате тялото си с топла вода. Използвайте кърпа, предварително напоена с топла вода.
3. Спете с допълнителна възглавница
Един от проблемите, с които често се сблъскваме, когато имаме настинка и кашлица, е запушен нос. Запушването на носа е много неудобно, особено когато спим.
Е, за да преодолеете това, можете да използвате допълнителна възглавница, за да направите позицията на главата по -висока, което ще помогне за облекчаване на запушените носни проходи.
4. Пийте много топла вода
Топлата вода може да разхлаби слузта, която се запушва, да предотврати дехидратацията и също така да облекчи възпалението в гърлото.
Ето защо, когато сте настинали и кашляте, консумирайте много топла вода.
Това са някои естествени лекарства за настинка и кашлица, които можете да получите у дома. Ако с това естествено средство грипът и кашлицата, които изпитвате, не отшумяват, незабавно посетете лекар за по -нататъшно лечение.
Имате ли допълнителни въпроси относно естествените средства за настинка и кашлица? Моля, поговорете директно с нашия лекар за консултация чрез Good Doctor в денонощно обслужване. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
