Диетата по кръвна група е популяризирана от 1996 г. от Dr. Питър Д'Адамо, лекар -натуропат в САЩ. Не само за кръвни групи А, В и О, той също създаде концепцията за диетата с кръвна група АВ.
Концепцията за тази диета всъщност се отнася до ефективността на организма да абсорбира хранителните вещества, съдържащи се в храната. Той вярва, че всяка кръвна група има различни характеристики.
За пълни подробности вижте следния преглед, хайде!
Запознайте се с диетата с кръвна група AB
Цитати HealthlineAB е кръвната група, която рядко се притежава от хората по света. Той наследява характеристиките на кръвни групи А и В. Така че от хранителна гледна точка това може да бъде предизвикателство.
На хората с кръвна група А се препоръчва да избягват да ядат месо. Докато кръвната група В, важи обратното. Диетата с кръвна група АВ е някъде по средата.
Тогава какви храни трябва да се ядат и избягват от някой с кръвна група АВ?
Избор на диетично меню за кръвна група AB
Да бъдеш в средата на А и В прави диетата на кръвната група АВ малко по -сложно правило. Хранителното съдържание трябва да се има предвид в месните продукти, морската риба, млякото и техните производни, дори в плодовете.
Примери за храни, които са полезни за консумация от хора, подложени на диета по кръвна група АВ:
- Месо: агнешко, заешко, пуешко и овнешко
- Морски дарове: риба тон, треска, групар, хек, сардини, махимахи и охлюви
- Млечни продукти: мляко, сирене, кефир, кисело мляко
- Яйце
- Зехтин
- Ядки: фъстъци и орехи
- Плодове: грозде, лимонови плодове, сини сливи, ананас и грейпфрут
Менютата, които трябва да се избягват, включват:
- червено месо
- Лима боб и червен боб
- Царевица
- Елда
- Пшеница
- Пиле
- Консервирано пиле или месо
Прочетете също: Съвети за здравословна диета за кръвна група О
Е, това е храната, която се препоръчва и която трябва да се избягва за диетата с кръвна група АВ. Консумацията на подходяща храна може да оптимизира процеса на усвояване на хранителните вещества в организма.
Въпреки това, докладвано от Healthline, проучване, проведено през 2013 г., изследователи са изследвали данни от повече от хиляда проучвания, те не са открили нито едно проучване, което да е добре проектирано да разгледа ефектите върху здравето от диетата по кръвна група. Ето защо, преди да опитате диета по този начин, първо се консултирайте с Вашия лекар за вашето здраве, добре?
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
