Почти всеки обича да пие мед. Напитките със сладък вкус наистина са любими на много хора. Можете да го консумирате директно или смесен с храна или напитки. И двете не намаляват ползите от меда за здравето.
Докладвайки от healthline.com, ползите от меда са много по -добри за организма, отколкото консумацията на изкуствена захар като ежедневен подсладител. Не само защото се произвежда естествено, но и защото е богат на полезни вещества.
Така че, за да сте по -ентусиазирани да пиете мед, няма нищо лошо да прочетете отзивите за ползите от меда по -долу.
Как се произвежда мед
Всеки ден пчелите пътуват, за да смучат нектар и събират продуктите в кошерите си. Цветната есенция се дава от пчелите за събиране на пчелите работнички, за да се преработи в гъста, сладка течност, която познаваме като мед.
След като пчелите работнички получат цветната есенция, те я поставят в пчелната пита. Самата пчелна пита е направена от вид восък, произведен от млади пчели. Формата прилича на силни шестоъгълни клетки за съхранение на мед.
След като медната течност се съхранява, пчелите я разпръскват с крила, за да се изпарят и да уплътнят текстурата.
Защо медът има различни цветове и сладък вкус?
Медът е сладка течност, произвеждана от пчелите след смучене на нектар от цветя. Това прави меда да има различна текстура, цвят, аромат и сладък вкус. Това е всичко, защото всеки произведен мед е повлиян от вида на цветната есенция, която пчелите смучат.
Жълтеникавият мед с доста сладък вкус обикновено идва от портокалов сок, авокадо и евкалипт. Докато медът е тъмен на цвят със силен сладък вкус, един от които идва от японското растение бамбук.
Прочетете също: Дами, това са различните ползи от меда за здравето и красотата на лицето
Ползите за здравето на меда
Медът има високо съдържание на монозахариди, фруктоза и глюкоза. Количеството е около 70-80% от общите вещества в него. Това е причината медът да има сладък вкус.
Медът има много ползи за здравето, които ще бъдат разгледани по -долу.
Помага за заздравяване на рани
Прясно събраният мед отдавна е естествен лек за рани. Това продължава досега.
Докладвайки от medicalnewstoday.com, има няколко доклада, които споменават положителните ефекти от използването на мед за лечение на рани. Дори рецензия, публикувана от Библиотеката на Кокрейн показва, че медът е в състояние ефективно да лекува изгаряния.
Това твърдение обаче все още се нуждае от допълнителни изследвания, тъй като е опровергано от различни други проучвания.
Намалете продължителността на диарията
Въз основа на проучване медът е показал ефективност при съкращаване на продължителността на диарията. Медът също така насърчава увеличаването на нивата на калий и приема на течности, което е необходимо, когато се появи диария.
Друго проучване, проведено в Лагос, Нигерия, също споменава същото. В него се посочва, че медът е в състояние да инхибира действието на патогенни бактерии, които причиняват диария.
Предотвратява киселинния рефлукс
Идвайки от скорошно проучване, следващата полза от меда е да намали притока на стомашна киселина нагоре и несмляна храна чрез покриване на гърлото и стомаха.
Това прави меда едно от естествените лекарства, които се препоръчват за консумация от страдащите от болести гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).
Действа като антиоксидант
Висококачественият мед е много богат на важни антиоксиданти. Те включват органични киселини и фенолни съединения като флавоноиди. Експертите смятат, че комбинацията от тези две вещества произвежда антиоксидантна сила, която е много полезна за организма.
Доказано е, че антиоксидантите намаляват риска от инфаркт, инсулт и някои видове рак.
По -ниски нива на холестерол
Както знаем, нивата на холестерола липопротеин с ниска плътност (LDL) е "лошият" холестерол, който може да увеличи риска от сърдечни заболявания. Този тип холестерол може да се натрупа по стените на артериите и да блокира притока на кръв към сърцето.
Интересното е, че, както се съобщава от medicalnewstoday.com, се посочва, че има ползи от меда, които могат да подобрят това състояние. Да, медът може да понижи нивата на лошия LDL холестерол и едновременно да повиши нивата на добрия HDL холестерол. Удивително, нали?
Намаляване на триглицеридите
Друг фактор, който също е много влиятелен при появата на сърдечни заболявания, е свързан с високите нива на триглицеридите. Състояние, често свързано с инсулинова резистентност.
Докладвайки от healthline.com, някой, който консумира мед всеки ден, има тенденция да има по-ниски нива на триглицериди с 11-19%.
В допълнение, медът също е ефективно лечение за язви на диабетно стъпало, което може да причини усложнения, изискващи ампутация на крака. Това е така, защото антибактериалните свойства на меда също могат да подхранват слоя около раната, така че да се лекува по-бързо.
Помага за лечение на акне, псориазис и екзема
Някои здравословни проблеми по кожата, като акне или екзема, са не само болезнени, но и пречат на външния вид. За да преодолеете това, можете да използвате и мед, знаете.
Естественият мед като меда от манука е мед, който не е преминал през етап на пастьоризация, който все още съдържа някои добри бактерии.
Когато се използва за лечение на това състояние на кожата, здравите бактерии, присъстващи в меда, активират имунната система, помагайки за намаляване на възпалението и зачервяването на кожата.
Борба с инфекцията
През 2010 г. изследователи, членове на Академичен медицински център към университета в Амстердам съобщава, че медът е в състояние да убие бактерии, намиращи се в протеин, наречен дефензин-1.
Помага за облекчаване на симптомите на кашлица
Оказва се, че все още има други ползи от меда за здравето, едно от които е да облекчи симптомите на кашлица.
Самата Световна здравна организация (СЗО) отдавна препоръчва меда като естествено средство за кашлица.
Проучване, проведено през 2007 г. от Penn State College of Medicine също веднъж спомена, че медът е в състояние да намали честотата на кашлица при деца през нощта. Това позволява на децата с дихателни нарушения да имат по -качествен сън и да се възстановяват бързо.
Трябва да се отбележи, че използването на мед за директна консумация не се препоръчва за деца под 1 -годишна възраст.
Други лечения
Известно е, че е ефикасно от дълго време, ползите от меда наистина са толкова много за здравето. Не само както е разгледано по -горе, медът може да помогне и за лечение на различни здравословни проблеми като:
- Стрес
- Уморен лесно
- Нарушение на съня
- Зъбобол при деца над 1 година
- Лош дъх
- Зрителни смущения
- Астма
- Хълцане
- Мокрене на леглото често
- Високо кръвно налягане и
- Затлъстяване
Как да консумираме мед за здраве
Досега повечето мед се консумира директно. Някои се пият директно, някои се смесват първо с топла вода, лимонов сок и дори чай.
Уау, оказва се, че има толкова много ползи от меда, които могат да се приемат за здраве, нали? Опитвали ли сте някога да използвате мед за лечение на болестта, от която страдате?
Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете върху тази връзка, ОК!
