Здраве

Фактори, които причиняват акне да се избягва

Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Проверете здравето на кожата и гениталиите с нашите партньори -лекари специалисти. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете върху тази връзка, ОК!

Акнето е най -често срещаният кожен проблем, с който често се сблъскваме. За това първо трябва да разберете факторите, които причиняват акне, които често не се осъзнават.

В допълнение към хормоналните фактори, някои ежедневни дейности, без да го осъзнават, също могат да причинят появата на акне отново и отново.

Дори не само по лицето, акне може да се появи и в почти всички части на кожата, например на раменете, гърба, шията, гърдите и горната част на ръцете.

Така че, за да можете да предвидите появата на акне, помислете за някои от причините за акне и какво да избягвате.

Какво е акне?

Пъпките са малки пустули или папули по кожата. Акнето се развива, когато мастните жлези или мастните жлези се блокират и инфектират, причинявайки зачервени, подути лезии, които са пълни с гной.

По време на пубертета производството на хормони се променя. Това може да доведе до свръхактивност на мастните жлези, които се намират в основата на космените фоликули.

Ето защо, когато достигнете пубертета, рискувате да имате повече акне. Особено при влизане в менструалния период при жените.

Акнето най -често засяга лицето, гърба, гърдите и раменете. Това е така, защото в тази област на кожата има много мастни жлези.

Acne vulgaris, водещата причина за акне, засяга повече от 80 % от тийнейджърите. След 25 -годишна възраст засяга 3 % от мъжете и 12 % от жените.

Причини за акне по кожата

Има различни причини за акне, които могат да се появят по кожата. Започвайки от естествени причини до причини, които несъзнателно често се извършват всеки ден. Тези причини включват:

1. Хормоните като причина за акне

Със сигурност вече знаете, че появата на акне може да се дължи и на хормони, особено по време на пубертета. В пубертета и момчетата, и момичетата произвеждат повече андрогени.

Повишените нива на андроген предизвикват растеж на мастните жлези под кожата. Тази увеличена жлеза също произвежда повече себум.

Е, прекомерният себум може да разруши клетъчните стени в порите, причинявайки растеж на бактерии, което води до появата на акне.

2. Използване на неподходящи козметични продукти

За тези от вас, които често могат да използват спрей за коса и усетете кожата толкова лесно да се появи акне, обърнете внимание отново на използването му.

Пръсканите продукти за коса могат да залепнат по челото ви, което може да улови бактериите, причиняващи акне, в порите ви.

Запушените пори се възпаляват, зачервяват се, нагъват се и в крайна сметка пъпките стават по -лесни за разрастване.

Не само това, ако сте свикнали да използвате балсам след измиване с шампоан, не забравяйте да го изплакнете обилно, нали?

Нечистото изплакване може да доведе до изтичане на балсама до гърба, също могат да се появят запушване на порите и акне по гърба.

3. Диета

Мазната храна не само е нездравословна за здравето, но и може да предизвика акне.

Според Британската асоциация на дерматолозите храни като шоколад и вредна храна може също да причини акне. По същия начин някои храни с високо съдържание на въглехидрати могат да повишат нивата на кръвната захар.

4. Не се къпете след изпотяване

След като спортуваме, определено се потим. Добре е да не отлагате да си вземете душ.

Оставянето на пот и мръсотия да залепнат по кожата ви след тренировка може да бъде основна причина за акне на гърба и раменете.

Така че, не отлагайте да вземете душ веднага, когато приключите с упражненията, ОК!

5. Стресът е причина за акне

Има много проучвания, свързващи нивата на стрес с акне. Казват, че стресът също увеличава риска от причиняване на акне или изостряне на съществуващо акне.

Според изследване, публикувано в списанието Inflammation & Allergy Drug Targets, стресът може да предизвика и влоши акнето, като предизвика освобождаването на възпалителни химикали, наречени невропептиди и хормонални промени.

6. Нечиста употреба на мобилен телефон

За тези от вас, които не могат да се отдалечават всеки ден от мобилния си телефон, за да осъществяват обаждания, трябва да намалите малко тези дейности. Особено ако рядко почиствате телефона си.

Използването на мобилен телефон и триенето му по лицето, когато не е чисто, има риск да причини акне механика, което е акне поради триене.

Прехвърлянето на бактерии може да се случи и когато приключите с държането на мръсен мобилен телефон, след което директно докоснете лицето си.

7. Използване на слънцезащитен крем, който не е подходящ за кожата

Ако имате мазна кожа, трябва да изберете слънцезащитен крем без масло. Използвайте слънцезащитни продукти на водна основа.

Слънцезащитният крем има два вида активни съставки. Мазните слънцезащитни продукти често могат да запушат порите на кожата и да причинят пробиви.

8. Превключването на продукти за грижа за кожата може да бъде причина за акне

Обичате ли да изпробвате различни продукти за грижа за кожата? Ако е така, не бива да го правите повече, защото това може да е причина за акне.

Смяната на продукти и добавянето на други продукти за грижа е като да предизвикате кожата си с нови консерванти и активни съставки, които могат да раздразнят и да причинят пробиви.

Също така трябва да бъдете внимателни при използването на продукти против акне. Дори продуктите против акне могат да причинят петна, ако използвате твърде много.

9. Използване на дрехи с абсорбиращи материали

Грешките при избора на дрехи също са причина за акне по кожата, особено по гърба и раменете.

Дрехите с тъкани, които са твърде лепкави или не дишат добре, могат да задържат топлината, причинявайки пробиви.

10. Дразнене на гърба

Опитайте се да бъдете по -внимателни, когато използвате раница. Постоянното триене по раменете и гърба също може да причини акне.

Да, това триене може да предизвика дразнене и пот по гърба и раменете. Както е известно, прекомерното производство на пот може да провокира появата на акне.

11. Липса на сън

Навикът да се спи до късно също може да бъде причина за акне. Липсата на сън може да доведе до повишени нива на кортизол и да доведе до излишно производство на себум, което след това може да запуши порите и да доведе до пробиви.

Освен да спите достатъчно, трябва да обърнете внимание и на чистотата на чаршафите и завивките, защото тези два предмета могат да бъдат гнездо от мръсотия и бактерии, които също могат да причинят акне.

Най -важното е, че когато кожата е склонна към акне, избягвайте да я притискате, защото това може да предизвика дразнене.

Няма нищо лошо да се консултирате с лекар, за да попитате за проблемите с акнето и как да се справите с тях. Особено ако акнето е доста тежко, да.

Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Проверете здравето на кожата и гениталиите с нашите партньори -лекари специалисти. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете върху тази връзка, ОК!