Здраве

Изневярата може да причини травма, как да я преодолеем?

В брачния живот има няколко пречки, които може да изпита всяка двойка. Изневярата е една от тях. Този проблем е склонен да причини травма на измамения партньор.

Изневярата може да окаже влияние върху домашния живот на човек. Обикновено измаменият партньор ще се чувства тъжен, разочарован или дори може да предизвика чувство за самообвинение.

Лечението на рани след афера не е лесно, но не е невъзможно да се направи.

Изневярата може да доведе до ПТСР

Когато доверен партньор предаде ангажимента на партньора си към връзката и доверието, връзката може да изпита тежка нестабилност и да доведе до семейна дисхармония.

Измамените партньори могат да изпитат емоционални чувства на малтретиране и унижение, когато възникне изневяра. Това може да накара човек да преживее посттравматично разстройство (ПТСР).

Има няколко симптома, които могат да бъдат причинени, следните са симптомите:

  • Чувствайте тревожни мисли отново и отново
  • Нестабилни емоции
  • Усещане за изтръпване или отмъщение
  • Може да се чувства безпомощен и разбит
  • Трябва да възвърнете самочувствието, като обвинявате
  • Объркване и дезориентация

Когато някой има същото преживяване, това може да върне травмиращото чувство. Показателно е, че това може да усложни лечебния процес на човека.

Как да се справим с травма поради изневяра?

Изневярата наистина може да унищожи лоялността и доверието, дадено на партньор. Това може да доведе до дълбоко нараняване и чувство на нараняване. Най -добре е обаче да не се спирате на скръбта.

Доклади от различни източници, ето какво трябва да направите, за да се справите с травмата след изневярата.

Приемете чувствата, причинени от изневяра

Шокът, възбудата, страхът, нараняването, депресията и объркването са нормални. Може да се почувствате, че сте вътре влакче на ужасите поради емоционална нестабилност за известно време.

Премахването на тези чувства отнема време и не трябва да се бърза.

Не планирайте да отмъщавате

Предаването от партньор наистина може да предизвика гняв. Когато сте ядосани, първият ви инстинкт може да бъде да накажете партньора си, например да си отмъстите.

Това може да осигури временно удовлетворение, но най-добре е да се съсредоточите върху самолечението, а не върху отмъщението.

Пази се

Може да изпитате някои физически реакции на стрес, като гадене, диария, проблеми със съня или затруднена концентрация. След като изпитате първия шок със симптомите, които могат да бъдат причинени, както е споменато по -горе, не забравяйте да се погрижите за себе си.

Опитайте се да ядете здравословни храни, да спите достатъчно, да спортувате, да пиете много вода и да правите каквото ви харесва.

Приемете собствените си недостатъци

След като разберете, че вашият партньор ви изневерява, може да обвините себе си, например, да се обвините физически. Не се увличайте по това чувство.

Разочарованието, което се усеща, може да бъде саморазрушително и не осигурява никакъв процес за изцеление. Затова трябва да се обичате.

Винаги мислете, че вашата уникалност и красота са ваши и никой не може да ви ги отнеме.

Как да започнете нов живот след преживяна афера

Връщането след афера не е лесно, но не се опитвайте да се справите сами с аферата. Преди да решите дали да прекратите брака си или не, най -добре е да говорите с партньора си.

Можете също да говорите с съветник, психолог или брачен съветник. Те ще бъдат неутрални, за да ви помогнат да получите представа за това, което наистина се случва.

Вие и вашият партньор можете да си задавате въпроси и да споделяте чувства, без да губите хладнокръвие от това, че сте придружени от професионалисти.

Нормално е да се чувствате малко по -бдителни след афера, когато решите да останете с партньора си.

Развод след изневяра

Можете също така да решите да се разведете и да си дадете възможност да се запознаете с нови хора. Но това не е лесно решение и трябва да се вземат предвид много неща, особено децата.

Разводът не винаги е най -доброто решение. Много двойки възстановяват отношенията си отново, за да постигнат ново разбиране.

Ето защо е силно препоръчително, ако възникне афера, винаги да общувате с партньора си, за да намерите правилното решение за бъдещи отношения.

Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете тази връзка, да!