Притиснат нерв или HNP (пулпозно ядро на херния) е състояние, при което лагерът или дискът (диск) в гръбначния стълб изпъква и притиска гръбначните нерви. Това може да причини болка, слабост до изтръпване. И така, какво причинява притиснати нерви?
Причини за притискане на нервите
Болка и скованост в няколко части на тялото, като гърба, шията, краката или ръцете, могат да се усетят, когато изпитвате притиснат нерв. Някои хора също често изпитват изтръпване до мускулна слабост.
За да избегнете това състояние, ето някои причини за притиснати нерви, които трябва да знаете.
1. Затлъстяване
Наднорменото тегло е една от причините за притискане на нервите. Излишното телесно тегло оказва голямо влияние върху натиска върху гръбначните дискове. Така че дискът трябва да работи по -усилено, за да издържи теглото на тялото.
Хората с наднормено тегло имат до 12 пъти по-висок риск от изтръпване на нерв. Дори рискът от притискане на нерви ще продължи да съществува, когато са претърпели операция по микродискектомия, а именно операция на гръбначния стълб за лечение на притиснати нерви.
2. Гръбначна дегенерация
Притискането на нервите често се причинява от износване на дисковете в гръбначния стълб. С течение на времето тези промени могат да окажат натиск върху нервите и гръбначния мозък. Това състояние е известно още като гръбначна дегенерация.
Дегенерацията може да възникне поради навика да понася тежки товари, наведено положение на тялото, усукване или стареене.
Когато тялото издържа на големи натоварвания, дисковете в гръбначния стълб са отговорни за съпротивата на удара, причинен от движението на тялото. Например при ходене, усукване или огъване.
С течение на времето дисковете могат да се износят, ако работят твърде усилено. Освен това дискът може също да загуби съдържанието на влага в него. Ето защо дегенерацията е често срещана при възрастните хора.
3. Травма
Друга често срещана причина за притискане на нервите е нараняване. Контузията е резултат от внезапно рязко движение, което оказва голям натиск върху гръбначните дискове. Така че има притиснат нерв.
Наранявания могат да възникнат, когато повдигате неправилно тежки предмети, тренирате енергично, имате инцидент или извършвате екстремни движения на тялото.
4. Комбинация от дегенерация и нараняване
Човек също може да изпита притиснат нерв поради комбинация от гръбначна дегенерация и нараняване. Например при възрастни хора, които също са претърпели наранявания. Това състояние ги кара да бъдат склонни към притискане на нерви.
В някои случаи хората, които имат тази комбинация по тялото си, могат да изпитат притиснати нерви дори когато кихат.
5. Ревматоиден артрит
Ревматоидният артрит е възпаление на ставите в тялото. Възпалението на ставите може да окаже натиск върху околните нерви, което води до притискане на нерв или HNP.
6. Извършване на повтаряща се работа
Ако често вършите работа с повтарящи се движения, като например пишете твърде дълго, трябва да бъдете внимателни. Това може да изглежда просто, но всъщност може да бъде една от причините за прищипване на нерв.
Прекалено дългото писане на клавиатурата може да причини синдром на карпалния тунел, Това е възпаление на сухожилието, което притиска средния нерв в ръката.
7. Състояние на бременността
Бременните жени със сигурност ще получат наддаване на тегло. Колкото по -голяма е гестационната възраст, толкова повече тегло ще се увеличи. Това допълнително тегло при бременни жени не е необичайно да причини притискане на нерв.
8. Диабет
Хората с диабет имат анормални нива на глюкоза в тялото си. Високите нива на глюкоза могат да увредят нервите, причинявайки притискане на нерв.
Предотвратяване на притиснати нерви
Повечето случаи на притиснати нерви се решават сами. Важно е обаче винаги да избягвате това състояние. За да предотвратите това, можете да направите няколко начина, като например:
- Поддържайте идеалното телесно тегло
- Подобрете стойката
- Усилително разтегнете мускулите си, за да поддържате мускулите силни и гъвкави
- Избягвайте да седите или да лежите твърде дълго в едно положение. Седенето с кръстосани крака също трябва да се избягва. Тези позиции могат да доведат до потискане на нервите твърде дълго.
- Ако имате работа, която изисква, трябва да се задържите пред нея клавиатура, правете редовни почивки. Освен това използвайте подложка или опора за длани, когато пишете. Това може да помогне за облекчаване на нервите в ръцете.
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
