Смята се, че цветът влияе драстично на настроението и емоциите. Цветът може да се използва и като комуникационен инструмент за предаване на определени съобщения. Например, счита се, че синият цвят кара човек да се чувства спокоен или отпуснат.
Някои професии, като интериорни дизайнери, знаят връзката между цвят и емоция. Но знаете ли, че цветът може да се използва и като терапевтична среда за лечение на психични проблеми, както и на физически заболявания?
Запознайте се с цветотерапията
Цветотерапията или хромотерапията е идеята, че цветовете и светлината могат да помогнат за лечение на физическо или психическо здраве. Цветната терапия има дълга история.
Съобщава се от Healthline, известно е, че цветната и светлинната терапия е започнала в Древен Египет, Гърция, Китай и Индия. Цветната терапия в крайна сметка се развива заедно с културата на тези места. Както разкри един цветен терапевт.
„Връзката ни с цвета се е развила заедно с нашата собствена култура, религия и живот“, казва Валаа Ал Мухайтеб, терапевт. Healthline.
Развитие на цветната терапия
В миналото използването на цвят се е смятало за нещо много символично. Като египетските лечители, които носеха сини нагръдници в знак на своята святост. Или в Юнан златните одежди се използват като знак за мъдрост и целомъдрие.
В момента цветната терапия се счита за алтернативна медицина. Самият Ал Мухайтеб използва цветни пайове, за да помогне на другите да освободят тревожността, да облекчат депресията и да направят другите по -свързани със себе си.
Терапията се осъществява чрез обучение в произведения, свързани с споделени цветове, и други поддържащи дейности като дихателни упражнения, медитация и сесии за говорене лице в лице.
Липса на изследвания върху цветната терапия
Както вече споменахме, цветната терапия може да помогне при проблеми с физическото или психическото здраве. Но досега медицинската наука не е успяла да определи дали цветът и цветната светлина могат да помогнат за лечение на физически заболявания или за подобряване на психичното здраве.
Въпреки това все още се смята, че светлинната терапия може да преодолее болката или болката и да има положително влияние върху настроението на човек. Въпреки че научните изследвания върху цветната терапия все още са много ограничени.
Тъй като изследването на светлинната терапия не е лесно да се направи, както е изразено от д -р Мохаб Ибрахим, професор по анестезиология в Медицинския факултет на Университета в Аризона. „Натъкнах се на много препятствия, когато предлагах светлината като терапевтичен подход“,
Въпреки това все още има някаква цветна терапия, която все още се провежда. Някои цветове се използват, защото имат специфични предимства за лечение на определени състояния.
Ползите от цветната терапия за лечение
Цветната терапия се използва за лечение на психични проблеми или физически заболявания като:
- Светлинна терапия за лечение на сезонно афективно разстройство. Вид депресия, която обикновено се появява през есента и зимата.
- Фототерапия със синя светлина, обикновено използвана за лечение на жълтеница при новородени. Бебето е поставено под синя светлина, така че кожата и кръвта му да могат да абсорбират светлинните вълни и да преодолеят пожълтяването на кожата на бебето
- В допълнение към елиминирането на билирубина, синята светлина през деня може да увеличи бдителността, вниманието, реакциите към общото настроение.
- Но трябва да се отбележи, че синята светлина през нощта може да наруши биологичния часовник, тъй като потиска мелатонина, хормон, който помага на тялото да спи.
- Освен вече споменатите неща, цветната терапия се смята и за облекчаване на болката. Изследванията обаче все още са ограничени.
Болка, а също и зелена светлина
Мохаб Ибрахим, професор по анестезиология в Медицинския факултет на Университета в Аризона, проведе проучване за ефектите на зелената светлина върху мигрена и фибромиалгична болка (болки в тялото, умора и нарушения на съня).
Той проведе проучването, след като брат му каза, че главоболието му се е подобрило, след като е прекарал време в градината с дървета и зеленина.
Резултатите от проучването се считат за обнадеждаващи. Тъй като участващите участници изразяват мигрена и фибромиалгия, болката става по -лека след 10 седмици излагане на зелени LED светлини всеки ден.
Той вярва, че цветната терапия може да намали болката с до 10 процента. Въпреки че все още се съмнява дали тази терапия може да замени болкоуспокояващите като цяло.
Междувременно д -р Падма Гулур, професор по анестезиология и здраве на населението в Медицинския факултет на университета Дюк, изследва ефектите на цветната терапия върху нивата на болка. Според него по -късно това може да се използва като алтернатива за лечение на болка при пациенти.
Ами ако искате да опитате цветна терапия?
Въпреки че изследванията все още са ограничени, все още можете да се опитате да откриете ефектите от цветната терапия. Това може да подобри настроението или да подобри качеството на съня. Някои неща, които можете да направите за независима цветна терапия, включват:
- Изключете телефона или компютъра си няколко часа преди лягане. Това се прави, така че синята светлина да не пречи на съня.
- Използвайте настройките за осветление за по -топли цветове, когато използвате компютъра през нощта.
- Можете също да опитате да използвате очила против синя светлина, за да предпазите очите си от отблясъците на вашия мобилен телефон, компютър или телевизор.
- И накрая, можете да опитате да украсите стаята си с различни цветове, за да подобрите настроението.
Така преглед на цветната терапия и нейната връзка с болката в тялото.
Имате ли допълнителни въпроси относно друга здравна информация? Моля, поговорете директно с нашия лекар за консултация. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
