Здраве

Риск от заболяване след менопаузата: Остеопороза до сърдечни проблеми

Повишеният риск от заболяване след менопаузата може да остане незабелязан и е доста опасен. Като се започне от проблема с костната загуба до сърдечните проблеми.

Самата менопауза не е здравословен проблем, но настъпилите хормонални промени могат да доведат до появата на риск от различни заболявания.

Менопаузата обикновено започва на възраст между 40-58 години и може да настъпи по-рано, ако сте имали медицинско лечение, като например отстраняване на яйчниците.

Някои жени ще изпитат общи симптоми, а именно горещи вълни, нощно изпотяване, вагинална сухота и намалено сексуално желание.

Прочетете също: Често появяващи се подутини в очите? Хайде, познайте причините за стиловете като цяло

Какви са рисковете от заболяване след менопаузата?

Без защита от хормони като естроген, жените ще се сблъскат с различни рискове от опасни заболявания. С възрастта количеството на хормона естроген в женското тяло също ще намалее.

Докладвани Медицински новини днес, менопаузата не причинява сериозни проблеми, а хормони, които имат роля за увеличаване на риска. Е, тук са някои от рисковете от заболявания, които могат да страдат от жени след менопауза.

Проблеми със здравето на сърцето

Американската сърдечна асоциация или AHA отбелязва, че спадът на естроген, свързан с менопаузата, може да увеличи риска от сърдечно -съдови заболявания. Честотата на инфаркта при жените започва да се увеличава около десетилетие след менопаузата.

Основната причина жената да се разболее е, че естрогенът може да помогне за поддържане на кръвоносните съдове гъвкави, така че те да се свиват, за да приспособят притока на кръв.

Когато естрогенът намалее, тези ползи се губят, което също води до повишаване на кръвното налягане и удебеляване на стените на артериите.

Рискът от сърдечни заболявания може да бъде намален чрез спазване на здравословен начин на живот, като диета с високо съдържание на зеленчуци, намаляване на консумацията на захар и червено месо и редовни упражнения. Спрете и лошите навици, включително тютюнопушенето, за да намалите риска от сърдечни заболявания.

Влияе върху здравината на костите

След менопаузата жените са 5 пъти по -склонни да развият остеопороза, заболяване, при което костите стават тънки, слаби и се чупят лесно. По принцип костите на жената са защитени от естроген, така че когато настъпи менопаузата, тя ще започне да се разпада.

Симптомите на остеопороза могат да останат незабелязани, но фрактурите могат да бъдат първият признак на заболяването. Незабавно говорете с Вашия лекар, ако имате други рискови фактори, като ревматоиден артрит, анамнеза за фрактури, ниско телесно тегло.

Е, за да поддържате здравето и плътността на костите, не забравяйте редовно да спортувате, включително бързо ходене и джогинг. Яжте също здравословни храни с високо съдържание на калций, като тъмнолистни зеленчуци, мляко, рибни консерви като сардини и витамин D.

Уринарна инконтиненция

Инконтиненция на урината или затруднено контролиране на пикочния мехур започва, когато жената навлезе в менопауза и продължава с години. В допълнение към уринарната инконтиненция, други симптоми, които ще съпътстват, са кашлица, кихане и стрес.

Тъканта на пикочния мехур и уретрата или тръбата, през която тече урината, обикновено съдържа естрогенни и прогестеронови рецептори и е удебелена от хормони.

Когато нивата на хормоните спадат, тъканта се изтънява и освобождава, така че мускулите около таза губят своята функция за контролиране на отделянето на урина.

За да предотвратите уринарна инконтиненция, изпразвайте пикочния мехур често и правете упражнения на Кегел, за да стегнете и отпуснете тазовите мускули. Ако проблемът продължава, незабавно говорете с Вашия лекар за по -нататъшна физиотерапия.

Необичайно наддаване на тегло

Повишаването на теглото може да се случи лесно, когато жената навлезе в средна възраст, особено ако е навлязла в менопауза. Това наддаване на тегло може също да увеличи риска от диабет тип 2, хипертония, сърдечни заболявания и рак.

Загубата на хормона естроген ще доведе до преместване на мазнините от бедрата към средата на тялото. Следователно жените, които са близо до менопаузата, могат да изпитат проблеми със съня, нощно изпотяване и промени в настроението.

За да се борите с увеличаването на теглото след менопаузата, най -подходящият начин да направите това е да намалите калориите. Също така направете някои здравословни съвети за модели, под формата на редовни упражнения, без прекалени закуски и избягване на фактори, причиняващи стрес.

Прочетете също: Списък на незаразните болести в Индонезия: най-високата причина за смърт

Здравни грижи, които могат да се извършват след менопаузата

Менопаузата не е здравословен проблем, а естествен преход, който може да включва нежелани физически и психически промени.

За да се преодолее рискът от заболяване след менопаузата, лекарят обикновено препоръчва методи на лечение, като хормонална терапия.

Известно е, че тази терапия помага за балансиране на нивата на хормоните в организма, като осигурява допълнителен естроген и синтетична версия на хормона прогестерон. Хормоналната терапия се предлага в много форми, включително локални кремове.

На човек не се препоръчва да използва хормонална терапия, ако има рискови фактори, като сърдечни заболявания, кръвни съсиреци, чернодробни заболявания, инсулт и рак на гърдата.

Незабавно се консултирайте с Вашия лекар, ако имате здравословни проблеми след менопаузата. Важно е да го обсъдите с Вашия лекар, за да избегнете други сериозни състояния.

Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found