Здраве

Важно е, че това са ползите от пилешкото нишесте за вашето психическо и физическо здраве!

Знаеш ли, ползите от пилешкото нишесте се усещат не само от организма! Тази добавка, която идва от изваждането на пиле, също има психологически ефект, защото може да подобри настроението ви.

Прочетете също: Избягвайте да ядете сурово пиле, опасно е!

Какво е пилешко нишесте

Пилешкото нишесте е хранителна добавка, която се получава в резултат на готвене на пълно пиле за няколко часа при високи температури. Преработеното пиле е много известно в Югоизточна Азия и често се използва като традиционна медицина.

Пилешко нишесте можете да си направите сами или да го получите в продукти, които вече са под формата на добавки и се продават широко на пазара. Пилешкото нишесте съдържа минерали, витамини, микроелементи, аминокиселини и други хранителни вещества като карнозин и ансерин.

Ползите от пилешко нишесте

Преди да го изядете, първо разберете ползите от следното пилешко нишесте, да!

Подобрете когнитивните функции

Стресът поради работа е една от причините за намаляване на когнитивните способности. Това се случва, защото стресът предизвиква умора, безпокойство и объркване.

Проучване в списание Medicine казва, че едно от предимствата на пилешкото нишесте е да подобри когнитивната функция на младите хора, които изпитват стрес поради работа.

В проучването са участвали 102 млади работници в град Ню Тайпе, които са имали висок стрес на работното място. На половината се дава пилешко нишесте, а на останалите се дава плацебо дневно в продължение на 2 седмици.

В резултат на това тези, на които е дадено пилешко нишесте, са получили когнитивно увеличение. Това може да се види от теста за припомняне на цветовете и тяхната краткосрочна памет, която се е увеличила след изследване.

Подобрете настроението

Изследване в списание Nutrients казва, че едно от предимствата на пилешкото нишесте е да подобри настроението или да подобри настроението настроение. За да докажат това, изследователите включиха 46 души, на които беше дадена консумация на пилешко нишесте в продължение на 10 дни.

След 10 дни участниците получиха изтощителна и стресираща задача, изследователите измериха настроението на участниците.

В своето изследване изследователите стигат до извода, че участниците се чувстват по -малко депресирани, тревожни и по -уверени след консумация на пилешко нишесте.

Преодоляване на умствената умора

Все още свързана с психичното здраве, пилешката същност е доказана от изследване, публикувано в списанието Медицински научен монитор, способни да преодолеят умствената умора.

В това проучване участват 20 мъже, които доброволно получават пилешко нишесте и плацебо всеки ден. Участниците направиха 2 теста, които ги измориха психически и след това получиха сесия за почивка.

От проучване, проведено в продължение на 4 седмици, беше казано, че участниците, които са получили пилешка есенция, чувстват, че умствената им умора е намалена.

Прочетете също: 6 ползи от гладуването за психичното здраве: преодолейте стреса и подобрете настроението

Подобрете физическите показатели

Досега пилешкото нишесте често се използва в традиционната китайска медицина за подобряване на здравето, ускоряване на оздравяването, повишаване на метаболизма и намаляване на умората на тялото.

Е, изследванията в списание Nutrient успяха да докажат как пилешкото нишесте осигурява ползи за подобряване на здравето, физическото представяне до борбата с умората.

В проучването са използвани 4 групи плъхове, получили различни дози пилешко нишесте в продължение на 4 седмици. На плъховете бяха дадени поредица от физически тестове, за да се види след това как влияе пилешката есенция върху тях.

Изследователите стигат до заключението, че пилешкото нишесте може да подобри умората, причинена от физическа активност, и да увеличи физическите показатели на плъховете.

Укрепва циркадния ритъм

Поддържането на циркаден ритъм е важно за здравето. Защото много заболявания могат да възникнат, когато циркадният ви ритъм е нередовен.

Е, изследването, публикувано в Вестник на фармакологичните науки каза, че консумацията на пилешко нишесте може да засили функцията на циркадния ритъм, знаете!

Изследователите смятат от своите открития, че могат да видят потенциала на пилешкото нишесте за предотвратяване на заболявания, причинени от нарушаване на циркадните ритми.

Има ли странични ефекти от пилешко нишесте?

Досега от споменатите по -горе проучвания няма данни за странични ефекти, изпитвани от хора или плъхове, които са обект на изследване.

По този начин различни обяснения за ползите от пилешко нишесте, които трябва да знаете. Винаги консумирайте питателна храна и полезна за здравето, да!

Проверявайте редовно здравето си и семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтегли тук да се консултирате с нашите лекарски партньори.

Copyright bg.unitygulfshores.com 2024

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found