Загубата на коса след раждането е нещо, от което жените често се оплакват. Всъщност по време на бременността състоянието на косата изглежда по -плодородно и красиво.
Косопадът е често срещан, но ако се случи след раждането, загубата може да бъде много тежка. Каква е истинската причина и как да се справим с нея? Ето обяснението за вас.
Прочетете също: Може ли да се преодолее загубата на коса, какво е PRP лечение? Нека разберем
Причини за косопад след раждане
Като цяло, нов косопад, изпитан от жените няколко месеца след раждането. Защото тялото трябва да се адаптира обратно към условията преди бременността.
Така че загубата на коса, която изпитвате след раждането, всъщност е нормална.
Има няколко неща, които обикновено причиняват загуба на коса след раждането, а именно:
1. Хормонални промени
От бременността жените изпитват драстични хормонални промени, включително повишаване на хормона естроген.
Излишъкът от естроген по време на бременност насърчава косата да расте по -бързо. Тъй като това се случва ненормално, тялото трябва да направи корекции, а именно чрез отделяне на косата.
Не се притеснявайте обаче майки! Косата, която е паднала, все още може да расте отново. Обикновено тази новоизрастнала коса се вижда в горната част на челото, така че да образува малки бретончета.
2. Телогенна ефлувиева фаза
ФазаТелогеновият ефлувий или ТЕ е състояние, при което се намалява броят на космените фоликули. По принцип TE възниква, когато растежът на косата навлезе във фаза на покой, така че фоликулът да не расте.
Намаленият брой фоликули причинява падане на косата. Загубата, причинена от TE фазата, обикновено е само временна.
3. Липсата на сън и стресът причиняват косопад след раждането
Загубата на коса след раждането също често се предизвиква от стрес и липса на сън. Раждането на малко дете наистина ни прави щастливи, но в същото време ни прави и претоварени, майки.
Без да го осъзнават, стресът и липсата на сън, защото са твърде заети да се грижат за бебето, причиняват косопад.
Когато се чувствате стресирани, цикълът на растеж на косата се нарушава. В допълнение, скалпът е по -предразположен към възпаление и изтъняване. Ако не се контролира, разбира се, майките ще изпитат косопад.
Прочетете също: Грижа за тялото след раждане, от преодоляване на вагинална болка до подути гърди
Преодоляване на косопада след раждане
Преди да решите да се подложите на специално лечение, помислете дали загубата на коса, която изпитвате, е достатъчно тежка? Количеството косопад под 100 нишки на ден е все още нормално. Ако е повече от това, това означава, че състоянието на загубата е тежко.
Косопадът след раждане, който не е тежък, всъщност не се нуждае от лечение. Само по себе си състоянието на косата постепенно ще се възстанови и ще се върне към нормалното.
Но ако вече сте раздразнени от косопада, има няколко начина да се справите с него. Тази стъпка може да направи косата ви по -гъста и по -здрава.
1. Избягвайте да оформяте косата си с помощта на преса за изправяне и сешоар
Преса за коса и сешоар са два инструмента, които могат да увредят косата. Как не, тези два инструмента излъчват топлина, когато се използват.
За да ускорите възстановяването на косата, трябва да избягвате тези два инструмента. Опитайте се да задържите оформянето на косата и естественото й изсушаване, докато загубата се намали.
2. Консумация на питателна храна
Храни, предложени от някои експерти за подобряване на здравето на косата, са плодове и зеленчуци. Този метод може да възстанови естествения цикъл на растеж на косата.
Майките могат да избират зеленчуци или плодове, които съдържат желязо и витамин D. След това яжте яйца и риба, за да получите прием на омега и магнезий.
3. Използвайте специален шампоан за косопад
Шампоанът за косопад може да помогне за придаване на обем на косата. Поне косата изглежда по -дебела и количеството на косопада намалява.
Изберете шампоан, който е подходящ за състоянието на скалпа и косата ви. За да преодолеят това, майките могат да видят какви съставки се съдържат в шампоана.
4. Сменете прическата
Късата коса определено има по -леко тегло върху скалпа. Това може да намали косопада, тъй като скалпът вече не е натоварен.
В сравнение с дългата коса, по -късите прически могат да помогнат за намаляване на косопада. Така че, опитайте се да подстрижете косата си след раждането.
5. Управлявайте стреса
Както вече беше обяснено, една от причините за косопада след раждането е стресът. Така че, за да преодолеят това, майките трябва да могат да се справят със стреса.
Въпреки че грижите за бебето отнемат допълнително време и енергия, отделете време за почивка и освежаващо. Не позволявайте на стреса да завладее ума ви и да унищожи тялото ви.
Опитайте медитация, йога или дихателни упражнения, за да се справите със стреса. Помолете приятел или любим човек да се погрижи за вашето малко, ако започнете да се претоварвате.
Имате ли допълнителни въпроси относно косопада след раждането? Моля, поговорете директно с нашия лекар за консултация. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
