Здраве

Проучвайки хранителната стойност на бонбоните на Dalgona в поредицата от игри на калмари, безопасна ли е за здравето?

Последната поредица от Netflix, озаглавена Игри с калмари успя да привлече вниманието на много хора, включително индонезийски интернет потребители. Не само информация за актьорите, традиционните сладкиши ppopgi също се ловуват. Всъщност не малко от тях се интересуват да си го направят сами у дома.

В резултат на това бонбоните dalgona станаха много популярни днес. Безопасен ли е обаче шоколадовият бонбон за ядене на големи порции? Не забравяйте, че самият ppopgi е направен от основната съставка на захарта. Хайде, разберете отговора със следния преглед!

Бонбони Далгона в поредицата Игри с калмари

Сериен Игри с калмари разказва за „расата“, която е синоним на детските игри в Южна Корея. Бонбоните Далгона, които също са синоним на детски закуски, се появяват в един от предизвикателство които трябва да се играят от участниците в пиесата.

Всеки участник беше помолен да отдели формована форма от цялото парче бонбони попги. Разбира се, за всеки, който се провали, скоро щеше да чака наказание. В надпревара с времето участниците бяха помолени незабавно да завършат това едно предизвикателство.

Под горещото слънце един от участниците на име Seong Gi-Hun дойде с гениална идея, така че отпечатъците да могат да бъдат пуснати от ppopgi. Gi-Hun започва да ближе бонбоните с помощта на слънчева светлина, така че ppopgi да се стопи бързо.

Скоро действието беше последвано от всички останали участници. Разбира се, повечето от останалите участници успяха да се справят с това предизвикателство благодарение на брилянтната идея на Ги-Хун.

Прочетете също: Тенденции за закуски в Croffle: Хранително съдържание и здравословни начини да го ядете

Какво всъщност е бонбоните dalgona?

Както вече споменахме, бонбоните dalgona са една от типичните южнокорейски закуски, които са много популярни сред децата. Тези бонбони са лесни за намиране на много места в Корея, включително улични търговци. Доставчиците на бонбони Ppopgi са по -често срещани в училищата.

Самата Далгона идва от корейската дума „dalguna“ (달 구나), която означава „сладка“. Докато терминът „ppopgi“ (뽑기) означава „да избираш“, отнасящ се до традиционната корейска игра, свързана с бонбонената тръстика.

Бонбоните Далгона се правят от разтопена захар, смесена със сода за хляб. В производствения процес бонбоните се обработват, за да образуват много сладка карамелена сфера от тъмен шоколад.

Съдържание и хранителна стойност

Ppopgi е бонбон, чиито основни съставки са захар и сода за хляб. Един бонбон dalgona съдържа следните хранителни стойности:

  • Калории: 80 kcal
  • Въглехидрати: 12 g
  • Мазнини: 4 g
  • Натрий: 78 mg
  • Захар: 11 гр.

Безопасни граници за консумация на ppopgi

По здравословни причини не трябва да ядете бонбони dalgona на големи порции. Това е така, защото ppopgi е направен от основната съставка на захарта.

Според Американска сърдечна асоциация, Ограничението за консумация на захар на ден е 24 грама (100 калории) за жени и 36 грама за мъже (150 калории). Това важи и за децата.

Както вече споменахме, един бонбон dalgona съдържа около 11 грама захар, почти половината от максималната препоръчителна граница. Така че, опитайте се да не консумирате повече от един бонбон dalgona на ден, нали? Защото получавате захар и от други храни.

Цитирано от страницата Харвардското училище по обществено здраве, твърде големият прием на захар може да има неблагоприятни ефекти върху здравето, като повишаване на кръвното налягане, податливост към възпаление, наддаване на тегло и диабет.

Всички тези здравословни проблеми са свързани с риска от инфаркт и инсулт.

Прочетете също: Съвети за безопасно хранене на лунните сладкиши по време на фестивала в средата на есента

Как да бъдем безопасни за консумация?

Най -сигурният начин да ядете бонбони попги е да си го направите сами у дома. Като цяло бонбоните dalgona изискват само основните съставки на захар или кафява захар и сода за хляб.

Двете основни съставки се смесват и се загряват, докато се образуват като карамел, след което се оставят да се втвърдят като бонбони. За да бъдете по -здрави, можете да замените захарта с естествена захар.

Няма нужда да се страхувате от провал, всички видове захар ще се превърнат в карамел, когато се нагряват при високи температури.

Е, това е преглед на популярните в момента бонбони dalgona от поредицата Игри с калмари. За да сте в безопасност, не яжте прекалено много, ОК!

Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете върху тази връзка, ОК!