Сексуалният контакт е основна нужда на всяко домакинство. Не само може да накара брака да се почувства по -интимен, но може да бъде и ключът към добрата комуникация между съпруг и съпруга.
Но има моменти, когато желанието да се занимавате с тази дейност намалява без причина. Но знаете ли, че това състояние възниква поради храната, която ядете?
Да, оказва се, че има няколко вида храна, които могат да повлияят на хормоните и да направят желанието за секс да избледнее, знаете. Е, ето едно пълно обяснение.
Прочетете също: Предотвратете разпространението на вируса, това са съвети за използване на маски според Насоките на СЗО
Мляко
Млечните продукти като сладолед и сирене може да са любимото ви ястие. Но ако искате да се „заемете“ с него, по -добре е първо да стоите настрана от тези продукти.
Съобщава се от Пищов, храни и напитки, направени от краве мляко, които се обработват първо, обикновено съдържат изкуствени хормони, които могат да повлияят на количеството естествени хормони както при мъжете, така и при жените.
Пържена храна
Този вид храна е много апетитна. Но за съжаление не се препоръчва да го консумирате твърде често. Освен че може да причини различни заболявания, този вид храна също може да ви разболее настроение сексът се намалява.
Според Медицински ежедневникТранс мазнините, открити в пържените храни, са научно доказани, че значително понижават мъжкото и женското либидо.
Консумацията на транс -мастни киселини също може да направи производството на сперматозоиди ненормално и да попречи на бременността.
Рафинирани въглехидрати
Въглехидратите се обработват под формата на брашно, тестени изделия, зърнени храни или хляб, което е лоша новина за сексуалното желание на мъжа. Това е така, защото ако се консумира твърде много, това може да намали нивата на тестостерон.
Съдържанието на захар в него също е склонно да кара мъжете да наддават на тегло и повишава нивата на естроген. Като решение можете да замените приема на въглехидрати с пълнозърнести храни, които не се обработват първо.
Безалкохолна напитка
Изкуствените подсладители, особено аспартамът, могат значително да повлияят на нивата на серотонин.
Серотонинът е важен хормон, който функционира за създаване на чувство на щастие. Ако нивата са ниски, това ще има пряк ефект върху либидото както при мъжете, така и при жените.
Прочетете също: 12 ползи от овесената каша могат да бъдат антиоксиданти и да успеят в здравословната ви диета
Скариди
Според данните на програмата на USDA за пестициди, 9 от 10 често използвани пестициди могат да повлияят както на мъжките, така и на женските хормонални състояния.
Един от най-силните ефекти е пестицидът тип 4-хексил резорцин, който често се използва за предотвратяване на обезцветяване при скаридите.
Така че, ако искате да ядете скариди, без да се страхувате да нарушите баланса на половите хормони в тялото си. Така че трябва да търсите скариди, които се отглеждат биологично.
Едамаме
Проучване, публикувано в Journal of Nutrition, установи факта, че консумацията на големи количества едамам може да намали половите хормони при жените. Друг ефект, който може да бъде причинен от това, е появата на нарушена функция на яйчниците.
Що се отнася до мъжете, цитирано от Яжте това, спомена, че само с половин порция соя на ден е достатъчно, за да се намали производството на сперматозоиди с 40 %.
Соево зърно
Соевите зърна са една от храните, които имат естрогенни свойства или са в състояние да повишат нивата на хормона естроген при хората, които ги консумират.
Това прави консумацията на соя не бива да бъде прекалено голяма, тъй като е склонна да намалява сексуалната възбуда, особено при мъжете.
Проучване също така показва, че яденето на твърде много тофу, соев сос или други соеви продукти може да понижи нивата на тестостерон и броя на сперматозоидите при мъжете.
Пикантни храни
Според проучване, проведено в Орегонския държавен университет, САЩ, храни, които са силно ароматизирани или прекалено подправени, могат да променят миризмата или миризмата на женската вагина.
Това разбира се може да попречи на сексуалната ви активност с него. Някои от тях включват кафе, лук, чесън и подправки.
След това изследователите препоръчват да се ядат повече пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, за да се получи по -мека вагинална миризма.
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
