Не само за бебетата, ползите от кърменето за майките за здравето също са много големи в дългосрочен и краткосрочен план. Нещо, а?
Е, за да разберете повече, нека разгледаме следното обяснение за ползите от кърменето за майките!
Прочетете също: Симптоми на ХИВ: Суха уста до мехури!
Какви са ползите от кърменето за майките?
Цитирано от HealthlineКърмата осигурява оптимално хранене на бебетата, тъй като се усвоява лесно от организма.
Имайте предвид, че при кърмене тялото ще освободи окситоцин, който е успокояващ химикал, който помага на матката да се свие до нормалния си размер. Е, някои от ползите от кърменето за майките, които трябва да бъдат известни, а именно:
Помогнете да отслабнете
По време на кърмене някои жени могат да получат загуба на тегло. Въпреки че кърменето увеличава енергийните нужди на майката с около 500 калории на ден, хормоналният баланс на организма е много различен от нормалния.
Проучване посочва, че през първите 3 месеца след раждането майките, които кърмят, губят по -малко тегло от тези, които не го правят.
Въпреки това, след 3 месеца кърмене, възможността кърмещите майки ще изпитат увеличаване на изгарянето на мазнини.
Възстановете размера на матката след раждането
Едно от предимствата на кърменето за майките е способността да се подпомогнат маточните контракции. По време на бременността матката ще расте много бързо, от размера на круша, за да запълни почти цялото коремно пространство.
След раждането матката на жената преминава през процес, известен като инволюция, който е процес, който й помага да се върне към първоначалния си размер. Тялото ще освободи големи количества хормон окситоцин по време на раждането, за да помогне за раждането и да намали кървенето.
Е, този окситоцин може да се увеличи и по време на кърмене, което ще насърчи маточните контракции, така че размерът им да се нормализира.
Проучване показва, че майките, които кърмят, обикновено изпитват по -малка загуба на кръв след раждането и по -бърза инволюция на матката.
Намаляване на риска от депресия
Изследванията показват, че следродилната депресия може да се развие малко след раждането и ще засегне около 15 % от майките. Жените, които кърмят, имат по -малък риск от развитие на следродилна депресия.
Е, майките, които изпитват следродилна депресия рано след раждането, са по -склонни да имат проблеми с кърменето. Една от най -забележимите промени е увеличеното количество окситоцин, произвеждано по време на раждане и кърмене.
Окситоцинът има дългосрочен ефект против тревожност, който също може да насърчи свързването с ефекти върху определени области на мозъка.
Намаляване на риска от някои заболявания
Основната полза от кърменето за майките е, че осигурява дългосрочна защита срещу рак и различни други заболявания.
Всъщност жените, които са кърмели повече от 12 месеца през живота си, са имали 28 % по -нисък риск от развитие на рак на гърдата и яйчниците.
Последните проучвания показват също, че кърменето може да предпази от метаболитен синдром, група състояния, които увеличават риска от сърдечни заболявания и други проблеми.
В допълнение, жените, които кърмят 1-2 години през целия си живот, имат 10-50 % по-малък риск от развитие на различни заболявания. Например, високо кръвно налягане, артрит, високо съдържание на мазнини в кръвта и диабет тип 2.
Прочетете също: Списък на видовете рак с най -много случаи в Индонезия, искате да знаете какво?
Регулирайте менструалния цикъл след раждането
Следващата полза от кърменето за майките е, че може да помогне за регулиране на овулацията и менструалния цикъл след раждането. Спирането на менструалния цикъл също често се използва като естествен контрацептив.
Имайте предвид обаче, че това може да не е напълно ефективен метод за контрол на раждаемостта, да.
Имате ли допълнителни въпроси относно друга здравна информация? Моля, поговорете директно с нашия лекар за консултация. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
