Здраве

Съвети за предотвратяване на наследствен рак, които могат да се прилагат от ранна възраст

Предотвратяването на наследствен рак може да бъде направено, особено ако вече знаете семейна медицинска история. Имайте предвид, че установяването на фамилна анамнеза като рак е една от ранните превенции.

Следователно трябва незабавно да се направи преглед с лекар, за да се установи медицинската история. Е, за да разберете как да предотвратите по -нататъшен наследствен рак, нека разгледаме следното обяснение!

Прочетете също: Ранни симптоми на цервикален рак: Ненормално кървене към тазова болка

Вярно ли е, че ракът може да се предава от семейството?

Съобщава се от рак.org, повечето хора с диагноза рак нямат фамилна анамнеза за заболяването. Това е така, защото само около 5 до 10 процента от всички случаи на рак се наследяват от семейства.

Понякога обаче хората в едно и също семейство получават рак в резултат на споделяне на поведение, което увеличава риска, а не гени. Поведението, което увеличава риска от рак, включва пушене, нездравословни хранителни навици и липса на упражнения.

В други случаи ракът може да бъде причинен от анормални гени, които се предават от поколение на поколение. В някои от тези случаи не се наследява не самият рак, а анормален ген, който може или не може да причини рак.

За да се предотвратят различни видове рак, скринингът или ранното му откриване може да улесни лечението. Говорете с Вашия лекар за тестовете, които трябва да се направят, и за най -подходящото лечение, за да намалите риска от по -тежко заболяване.

Как да предотвратим наследствения рак?

Как да се предотврати наследственият рак е да се избегнат факторите, които го причиняват. Някои съвети и начини за предотвратяване на наследствен рак, които трябва да приложите, включват следното:

Да не се пуши

Използването на всички видове тютюн е изложено на риск от рак в организма. Моля, обърнете внимание, че пушенето е свързано с различни видове рак, включително рак на белия дроб, устата, гърлото, ларинкса, панкреаса, пикочния мехур, шийката на матката и бъбреците.

Дъвченето на тютюн се свързва и с рак на устната кухина и панкреаса. Дори и да не използвате тютюн, излагането на пасивен дим може да увеличи риска от рак на белия дроб.

Следователно избягването на тютюна или решението да спрете да го използвате е важна част от превенцията на рака. Ако имате нужда от помощ при отказване от тютюнопушенето, помолете Вашия лекар за други стратегии за превенция.

Яж здравословна храна

Един от начините за предотвратяване на наследствения рак е да се направи списък на здравословни храни. Някои здравословни храни, които могат да се считат за намаляване на риска от развитие на рак, са както следва:

  • Яжте много плодове и зеленчуци. Базирайте здравословната диета на храни като плодове, зеленчуци и други храни от растителни източници, като пълнозърнести храни и бобови растения.
  • Поддържайте здравословно тегло. Изберете храни с по -малко калории, включително рафинирани захари и мазнини от животински източници. Също така избягвайте консумацията на алкохол, защото това може да увеличи риска от рак.
  • Ограничете консумацията на преработено месо. Яденето на големи количества преработено месо може леко да увеличи риска от някои видове рак.

Физически активен

Физическата активност също е важна като правилен начин за предотвратяване на наследствен рак. Това е така, защото физическата активност може да помогне за контролиране на теглото. Ефектът може да намали риска от рак на гърдата и рак на дебелото черво.

Възрастните, които участват в каквато и да е физическа активност, могат да се възползват от няколко ползи за здравето. Но за значителни ползи за здравето се стремете да получавате поне 150 минути умерена аеробна активност седмично.

Каква е целта на превенцията на рака?

Превенцията на рака е действие, предприето за намаляване на шансовете за получаване на рак. Чрез предотвратяване на рака може да се намали броят на новите случаи в група или популация.

Ракът не е единично заболяване, а група от свързани заболявания. Има много неща във вашите гени, начин на живот и среда, които могат да увеличат и намалят риска от развитие на рак.

Ако семейната ви медицинска история предполага, че може да носите генетична мутация, Вашият лекар може да Ви насочи към генетична консултация.

Генетичният консултант е специалист, който пита за семейната ви медицинска история и помага да се реши дали генетичното изследване е подходящо за вас.

Прочетете също: 5 често срещани вида лечение на рак на шийката на матката

Проверявайте редовно здравето си и семейството си чрез Good Doctor 24/7. Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете върху тази връзка, ОК!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found