Здраве

Трябва да знаете, че това са причините и начините за преодоляване на преждевременната еякулация

Преждевременната еякулация е едно от най -често срещаните състояния при мъжете. Това разстройство може да намали самочувствието при мъжете. Има няколко начина да се справите с преждевременната еякулация, които трябва да знаете.

Знаейки повече за преждевременната еякулация, познавайки причините или симптомите и как да се справим с преждевременната еякулация, това състояние вероятно ще бъде по -лесно за лечение.

Какво е преждевременна еякулация?

Преждевременната еякулация е форма на сексуална дисфункция, която може да повлияе на качеството на сексуалния живот на мъжа. Това се случва, когато оргазмът или кулминацията в секса по -рано от желаното.

Понякога може да има усложнения с репродуктивните органи, но преждевременната еякулация също може да повлияе на сексуалното удовлетворение, както за мъжа, така и за партньора му.

През последните години признаването и разбирането на мъжката сексуална дисфункция се увеличи, което означава, че тогава има по -добро разбиране на проблемите, които могат да възникнат в резултат на това.

Причини за преждевременна еякулация

Цитат от Клиника Майо, Точната причина за преждевременната еякулация не е известна. Често психологическите фактори са свързани с този проблем. Напоследък обаче преждевременната еякулация може да бъде предизвикана и от по -сложни фактори, като:

Психологически фактори

Психологическите фактори са най -честите задействащи фактори за преждевременна еякулация. Някои неща, които могат да повлияят на психологическото състояние на мъжа, които могат да причинят преждевременна еякулация, включват:

  • За първи път правите секс
  • История на сексуален тормоз
  • Лош образ на тялото
  • Депресия
  • Притеснявайте се за представянето по време на секс
  • Чувство за вина и склонност да бързаме да прекратим секса
  • Имате тревожно разстройство (тревожно разстройство)
  • Нервен
  • Стрес
  • Липса на увереност

Биологични фактори

Освен психологически, се казва, че биологичните фактори също увеличават риска човек да изпита преждевременна еякулация. Например, дисбаланс на половите хормони (тестостерон) в организма и здравословни проблеми като възпаление или инфекция на простатата.

Както е известно, самата простата е място, където се произвежда сперма (течност, носеща сперматозоиди). Еректилната дисфункция също често е причина за преждевременна еякулация. Мъжете обикновено изпитват безпокойство дали могат да поддържат ерекция или не, което ги кара да бързат да еякулират.

В допълнение към инфекцията в простатата и еректилната дисфункция, има няколко заболявания, които често са свързани с преждевременна еякулация, а именно:

  • Диабет
  • Проблеми с щитовидната жлеза
  • Здравни проблеми поради злоупотреба с наркотици и алкохол
  • Склероза, която е нервно разстройство, което се случва в очите, мозъка и гръбначния стълб

Прочетете също: 10 храни за подобряване на спермата, ето пълния списък!

Възрастов фактор

Преждевременната еякулация може да възникне на всяка възраст. Въпреки това, според Фондация за урологични грижи, рискът от преждевременна еякулация ще се увеличи, когато мъж навърши 50 години. Ерекциите не са толкова пълни, колкото са били на младини.

Ерекцията също обикновено трае за по -кратък период от време, така че желанието за кулминация настъпва по -бързо. В резултат на това еякулацията ще настъпи по -рано.

Фактор на връзката с партньора

Последната причина за преждевременната еякулация е факторът на връзката с партньор. За някои хора сексът не е само физическа активност, но включва и емоционална. Ако има проблеми, свързани с връзката с партньор, това може да бъде спусък за преждевременна еякулация при мъжете.

Не само това, нестабилните емоции като гняв, срам и раздразнение също могат да накарат мъжете да искат да завършат по -бързо секса. По същия начин със сексуалното представяне по време на активността.

Ако единият партньор не е „ентусиазиран“, това може да повлияе на възбудата на другия партньор.

Важното е да установите добра комуникация с партньора си преди, по време и след секс. Нестабилните емоции само ще навредят на секса и ще увеличат риска от нарушения като преждевременна еякулация.

Лечение и начини за преодоляване на преждевременната еякулация

В повечето случаи има психологическа причина. Ако проблемът с преждевременната еякулация възникне в началото на връзката, той често се разрешава с течение на времето.

Ако обаче проблемът е по -сериозен, Вашият лекар може да препоръча консултация от терапевт, специализиран в сексуалните отношения.

В САЩ няма официално лицензирано лекарство за лечение на преждевременна еякулация, но е установено, че някои антидепресанти помагат на някои мъже да забавят преждевременната еякулация.

Лекарят няма да предпише никакви лекарства, преди да вземе подробна анамнеза за пола, за да достигне ясна диагноза на преждевременната еякулация. Лечението с лекарства може да има неблагоприятни ефекти и пациентите винаги трябва да се консултират с лекар, преди да използват каквито и да е лекарства.

Например, дапоксетин се използва в много страни за лечение на някои случаи на преждевременна еякулация. Това е вид лекарство, което също е лицензирано за лечение на преждевременна еякулация.

Трябва обаче да бъдат изпълнени определени критерии, което означава, че преди да вземете това лекарство, трябва да се консултирате с лекар.

Лекарството може да се използва, ако:

  • Вагиналният секс трае по -малко от 2 минути преди да настъпи еякулация
  • Продължителната или повтаряща се еякулация настъпва след малка сексуална стимулация и преди, по време или непосредствено след първоначалното проникване, а също и преди желанието за кулминация
  • Има лош контрол върху еякулацията
  • Повечето опити за полов акт през последните 6 месеца включват преждевременна еякулация

Трябва да знаете, че страничните ефекти на дапоксетин могат да причинят гадене, диария, замаяност и главоболие.

Актуално лекарство за лечение на преждевременна еякулация

Няколко локални лекарствени терапии могат да бъдат приложени към пениса преди секс, със или без презерватив. Примерите включват лидокаин или прилокаин, които могат да увеличат времето преди еякулацията.

Въпреки това, продължителната употреба на локални лекарства или анестетици може да причини изтръпване и загуба на ерекция.

Намаленото усещане, създадено от локални лекарства (кремове), може да не се хареса на мъжете, а изтръпването от лекарството може да засегне и партньорката.

Начини и лечения за преодоляване на преждевременната еякулация, които могат да се правят у дома

Два метода, които могат да бъдат от полза за мъжете, са:

  • Метод стартиране и спиране:

Тя има за цел да увеличи контрола на мъжа върху еякулацията. Мъжът или партньорът му спират сексуалната стимулация в момента, в който чувстват, че му предстои оргазъм, и се възобновяват, след като усещането за предстоящия оргазъм отшуми.

  • Метод на изстискване:

Изпълнява се от мъже чрез притискане на върха на пениса (притискане за задържане на оргазъм). Този метод може да се направи и от партньор. Това се прави за 30 секунди преди рестартиране на стимулацията.

Мъжете се опитват да направят тези две неща и повтарят три или четири пъти, преди да си позволят да еякулира.

И двата метода са важни за изпробване и ако проблемът продължава, може да се наложи незабавна консултация с лекар.

физическа тренировка

Упражненията на Кегел, които имат за цел да укрепят мускулите на тазовото дъно, могат да помогнат на мъжете да преодолеят нарушенията на преждевременната еякулация.

Проведено е проучване върху 40 мъже и е подложено на физиотерапия, която включва физио-кинезитерапевтични упражнения, насочени към постигане на мускулна контракция и упражнения за биофидбек, които помагат да се разбере как да се контролират мускулните контракции.

Те също така следват поредица от независими упражнения. В резултат на това, след 12 седмици лечение, повече от 80 процента от участниците са получили известна степен на контрол върху своя еякулаторен рефлекс.

Между проникването и еякулацията се увеличава поне 60 секунди.

Важното за това как да се справим с преждевременната еякулация и какво трябва да се направи, е да се поддържа диета, режим на почивка, да се упражняват редовно, както и да се контролира стреса.

Как да предотвратим преждевременната еякулация

Важно е да знаете как да предотвратите преждевременната еякулация, така че сексът да осигури приятно изживяване. Ето няколко съвета за предотвратяване на преждевременната еякулация, които можете да направите:

Използвайте презерватив

Можете да използвате презерватив всеки път, когато правите секс. Презервативите могат да помогнат за намаляване на стимулацията при проникване на пениса във влагалището. По този начин рискът от преждевременна еякулация може да бъде сведен до минимум.

В някои случаи, съгласно Медицински новини днес, презервативите са достатъчно ефективни за удължаване на оргазма при мъжете. Някои производители са направили по -дебели презервативи, които могат да помогнат за намаляване на чувствителността на пениса по време на секс.

Прочетете също: Презервативите могат да намалят сексуалната страст? Ето съвети, за да поддържате секса вълнуващ!

Сексът не е само проникване

За повечето хора сексът често се определя като дейност, свързана с проникването на пениса във влагалището. Всъщност сексът е дейност, която не се ограничава само до проникване. Мъжът може да достигне кулминация или оргазъм дори без проникване.

Ако проникването ви накара да изпитате преждевременна еякулация, опитайте да помолите партньора си да извърши други дейности, като например удължаването му прелюдия. Повечето хора мислят така прелюдия само поддържащата дейност на секса.

Всъщност, според Мъжко списание, прелюдия може да бъде основна част от самия секс. Дори, прелюдия има тенденция да включва множество части на тялото. За разлика от проникването, което засяга само пениса и вагината.

Мастурбация преди секс

Смята се, че мастурбирането час или два преди полов акт забавя еякулацията по време на проникването. Цитат от здравна линия, оргазмът по време на мастурбация може да забави реакцията на тялото, за да достигне кулминация по време на секс след това.

Обърнете внимание на храненето, когато ядете

Предотвратяването на преждевременната еякулация може да се направи, като се обърне внимание на хранителния прием. Смята се, че например цинкът и магнезият помагат за преодоляване на някои сексуални разстройства при мъжете.

Цинк

Според проучване, публикувано в Международно списание за молекулярни науки, Освен че играе важна роля за плодовитостта, приемът на цинк може да повиши нивата на тестостерон при мъжете.

Увеличаването на тези хормони като цяло може да има положително въздействие и да подобри няколко сексуални разстройства, като поддържане на ерекция, поддържане на стабилна възбуда или либидо и предотвратяване на импотентност и преждевременна еякулация.

Цитирано от Национални здравни институти (NIH), Месото (говеждо и домашни птици) и стридите са храни с високо съдържание на цинк. Тези хранителни вещества могат да бъдат намерени и в ядки, морски продукти като раци и омари, пълнозърнести храни, мляко и техните производни и зърнени храни.

Прочетете също: Пазете се от 7 причини за ниско либидо при мъжете: стрес до доверителна криза!

Магнезий

Освен цинк, магнезият също може да ви помогне за предотвратяване на преждевременната еякулация. Тези хранителни вещества са необходими за здравословното производство на сперматозоиди и поддържането на репродуктивното здраве.

Според публикация в Националната медицинска библиотека на САЩ, ниските нива на магнезий са допринасящ фактор за редица сексуални разстройства при мъжете, включително преждевременната еякулация.

Мускулните контракции в определени части на мъжката репродуктивна система могат да увеличат и ускорят настъпването на оргазъм. Цитирано от здравна линия, Ето някои храни, които съдържат магнезий:

  • Стриди
  • Соево зърно
  • Кисело мляко
  • Спанак
  • Пшеничен зародиш (зърнени култури)
  • Бадемов орех
  • Говеждо месо
  • Фасул
  • червен боб
  • Тъмен шоколад
  • Чесън
  • Грах

По този начин трябва да знаете обобщена информация за преждевременната еякулация и как да я преодолеете. Ако състоянието продължава, незабавно се консултирайте с лекар, да!

Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!