Напоследък имаше много дискусии относно правилата и забраните след ваксинацията срещу COVID-19. Един от тях пил лед.
Казват, че пиенето на лед след ваксинацията не е разрешено. Вярно ли е?
Факти за пиенето на лед след ваксинация срещу COVID-19
В социалните медии има много дискусии относно опасенията, че консумацията на определени храни или напитки може да повлияе на ефективността на ваксината. Един от тях е за пиене на лед след ваксинация.
Някои потребители на социални медии дори се притесняват, че това може да намали ефективността на ваксината или дори да причини по -опасни странични ефекти.
Докладвани detikcomСветовната здравна организация (СЗО) на официалния си уебсайт обясни, че няма определени храни или напитки, които да са забранени след ваксинацията, в случая особено ваксината срещу COVID-19.
СЗО потвърждава, че ефективността на ваксината няма да бъде повлияна от приема на определени храни или напитки. Докато тялото се чувства добре, няма забрана да се пие лед или да се консумират студени храни и напитки.
Прочетете също: Безопасно ли е да се инжектират витамин С и ваксината срещу COVID-19 по едно и също време?
На какво трябва да се обърне внимание след ваксинацията?
Както съобщава страницата УНИЦЕФ, ето някои неща, на които трябва да обърнете внимание след ваксинацията:
1. Дръжте тялото хидратирано
Поддържането на хидратация е много важно както преди, така и след ваксинацията. Това се отнася до най -честите странични ефекти от ваксинацията, които са мускулни болки, умора, главоболие и треска.
Поддържането на тялото ви хидратирано чрез пиене на достатъчно вода не само ще ви попречи да се разболеете, но също така може да помогне за съкращаване на продължителността и интензивността на страничните ефекти.
2. Яжте балансирана хранителна диета
За да се избегнат сериозни странични ефекти, храненето с балансирана хранителна диета е много важно. Суперхрана като зелени зеленчуци, куркума и чесън, които са богати на хранителни вещества и повишават имунитета, трябва да бъдат включени в ежедневната ви диета.
Сезонните плодове, богати на витамин С, също могат да помогнат за намаляване на тежестта на страничните ефекти на ваксината.
3. Продължете да прилагате здравни протоколи
Никоя ваксина няма 100 % успех. Може да успеете да се заразите с COVID-19 дори след ваксинацията, но шансовете за инфекция ще бъдат много по-малки.
Трябва да знаете, че ваксините ви предпазват само от тежки симптоми, смърт и сериозни заболявания. Все още можеш да бъдеш превозвач без симптоми.
Така че, ако сте били ваксинирани срещу COVID-19, не мислете, че сте имунизирани срещу корона вируса. Силно се препоръчва след ваксинацията да спазвате здравните протоколи като носене на маска, спазване на дистанция, избягване на тълпи и често миене на ръцете.
4. Спете поне 7-8 часа
След ваксинацията тялото разчита на имунния отговор, за да развие защита.
Препоръчва се ново ваксинираните да спят поне 7-8 часа, тъй като липсата на сън може да доведе до намаляване на имунитета. Тъй като имунната система възстановява защитните си механизми, докато спите.
Не само това, липсата на сън също може да предизвика стрес, който допълнително потиска работата на имунната система.
5. Следете здравето си с Вашия лекар
Важно е да знаете какви са страничните ефекти на ваксината и кога да внимавате за появата на симптоми. Въпреки че нежеланите реакции са чести след получаване на ваксината, все пак трябва да наблюдавате появяващите се симптоми.
6. Започнете да подготвяте здравето си за втората доза
Както знаем, че ваксината срещу COVID-19 изисква две дози, за да работи оптимално в организма. Това означава, че ще трябва да бъдете ваксинирани два пъти, с интервал от 4 до 12 седмици между първата и втората доза.
Не само това, важно е и да получите втора доза, дори ако имате нежелани реакции от първата, освен ако ваксинаторът или лекарят не ви кажат да не приемате втората доза.
Пълна консултация за COVID-19 на Клиника срещу COVID-19 с нашите лекарски партньори. Хайде, кликни тази връзка за да изтеглите Добрия доктор!
