За всяка жена здравето на гърдите е много важно и важно за поддържане. За да не е късно да разберете дали има симптоми на опасно заболяване, нека разберем как правилно да проверите гърдите си!
Как да проверявате самостоятелно гърдите (BSE)
Как сами да проверите гърдите си. Снимка: pitapink-ykpi.or.id По принцип самопрегледът на гърдите обикновено се извършва у дома, за да се установи дали има бучки като тумори, кисти или други заболявания.
Обикновено самоизследването на гърдите е най-добре да се извърши няколко дни след края на менструалния цикъл или първия ден от месеца.
Ето как можете сами да проверите гърдите си, което можете да направите, включително:
пред огледалото
- Уверете се, че сте свалили всичките си горни дрехи, след което застанете пред огледалото с ръце до вас.
- Не се притеснявайте, ако размерът или формата на двете не са еднакви, защото като цяло са различни. Наблюдавайте за всякакви необичайни промени в гърдите или зърната.
- Поставете се на бедрата и натиснете здраво, за да стегнете гръдните мускули под гърдите. Обърнете тялото си отстрани, за да можете да разгледате външната страна на гърдите си.
- Наведете се пред огледалото с изправени рамене. Гърдите ще висят напред. След това потърсете някакви необичайни промени в гърдите си, като ги погледнете и почувствате.
- Опитайте да поставите ръцете си зад гърба си и да ги натиснете. Обърнете се от едната страна на другата, за да разгледате външната страна на гърдата. Не забравяйте да проверите и долната страна на гърдите.
- Проверете и зърната си, независимо дали има отделяне или не. Поставете пръста и показалеца си върху тъканта около зърното, след това масажирайте навън към върха на зърното, за да видите дали има течност.
- Направете същото от другата страна на гърдата.
При къпане
- Опитайте да поставите едната ръка на бедрото си, а другата да проверите. Можете да използвате и трите си пръста (показалеца, средния и безименния пръст), за да опипвате бучки.
- По -добре би било да използвате сапун и вода, за да улесните намирането на бучки.
- Първо проверете зоната около подмишниците. Когато приключите от едната страна, направете го от другата страна.
- Второ, подкрепете гърдата с лявата си ръка, докато дясната ви ръка проверява за бучки в гърдите. Използвайте пръстите си, за да натиснете леко цялата област на гърдите. Повторете от другата страна на гърдата.
Когато лежите
- Поставете се в легнало положение и поставете навита кърпа или малка възглавница под раменете си.
- Поставете дясната си ръка под главата си. Покрийте лявата си ръка с лосион и използвайте пръстите си, за да почувствате дясната си гърда.
- Като гърдите като лицето на часовника. Започнете движението от точката на 12 часа към числото 1 с кръгови движения.
- След един кръг плъзнете пръста си и започнете отново, докато цялата повърхност на гърдата до зърното се осезае.
Какво да направите, ако откриете бучка в гърдата
Има няколко неща, които трябва да направите, ако откриете бучка в гърдата, включително:
- Не се паникьосвайте, когато почувствате бучка в гърдите си за първи път.
- Можете да се обадите на Вашия лекар, ако видите или почувствате бучка. Особено ако се окаже, че бучката не изчезва и се увеличава за повече от един менструален цикъл.
- Извършете ултразвук на гърдата (ултразвук), за да проверите за бучки на гърдите при жени под 30 години.
- Междувременно за жени над 30 години лекарите ще препоръчат мамография и ЯМР на гърдата.
Трябва редовно да правите самопреглед на гърдите (BSE) поне веднъж месечно. Това е така, за да знаете какво е състоянието, текстурата и гърдите, за да останете здрави.
Не позволявайте да е късно да разберете!
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
