Здраве

6 Ползи от женшен за тялото: Увеличете издръжливостта, за да намалите кръвната захар

Женшенът е известен като едно от най -широко използваните билкови растения, включително за здраве. Знаете ли какви са ползите от женшен за тялото?

Самият женшен е корен на растение, който характерно съдържа гинзенозиди и гинтонин.

Това растение се смята от векове като растение, което съдържа полезни свойства като повишаване на имунитета, повишаване на издръжливостта и подобряване на концентрацията по време на учене.

Вземете ползите от женшен по естествен начин

Какви са ползите от женшен, които знаете? Снимка: Pixabay.com

За да се възползвате максимално от женшен, можете да го приемате през устата чрез добавки от екстракт от женшен под формата на хапчета, капсули, прахове или течни напитки и масла.

В допълнение, коренът от женшен също може да се консумира директно, на пара или накиснат, а накисващата вода се пие като чай.

Славата на женшен като алтернативна билка, полезна за организма, прави женшен доста лесен за получаване в различни форми.

Прочетете също: За да си възвърнете увереността, ето как да се отървете от стриите

Различни ползи от женшен за здравето на тялото

Има няколко ползи от женшен за здравето, които можете да получите, като го консумирате правилно, а не прекомерно. Нещо?

Съдържа антиоксиданти за намаляване на възпалението

Женшенът може да се консумира чрез варене, за да се възползват от него. Снимка: Pixabay.com

Екстрактът от женшен и съединенията на гинзенозид могат да намалят възпалението и да увеличат антиоксидантния капацитет на клетките.

Едно проучване, проведено с екстракт от корейски червен женшен, е показало, че намалява възпалението и подобрява антиоксидантната активност в кожните клетки на хора с екзема.

Друго проучване също така открива значителни резултати относно способността на екстракта от корейски червен женшен да намали възпалението.

Подобрете когнитивните функции

Женшенът е полезен за подобряване на мозъчните функции като памет, поведение, психика и настроение.

В допълнение, при проучвания върху животни е установена способността на компонентите в женшен, като гинзенозид К, да предпазват мозъка от увреждане, причинено от свободните радикали.

Женшенът също според различни проучвания е в състояние да има положително въздействие върху мозъчната функция и поведение при страдащите от Алцхаймер.

Помага за преодоляване на еректилната дисфункция

Женшенът има способността да намалява оксидативния стрес в тъканите и да увеличава производството на азотен оксид и да подобрява притока на кръв към мускулите на пениса.

Поради тази причина женшенът може да се използва като алтернативно лечение за облекчаване на еректилната дисфункция при мъжете.

Повишаване на имунитета

Хайде, погрижете се за имунната си система, като консумирате женшен! Снимка: Shutterstock.com

Женшенът въз основа на различни проучвания на пациенти с рак на стомаха, подложени на операция или химиотерапия, може да помогне за подобряване на имунната функция и намаляване на симптомите, които често се появяват многократно след преминаване на лечение.

В допълнение, женшенът също може да предотврати връщането на болестта до пет години след лечебна операция.

При някои видове ваксинации също се подозира, че женшенът увеличава ефекта, например, както при ваксинацията срещу грип.

Прочетете също: Познаване на проказа, между митове и факти

Ползите от женшен за повишаване на издръжливостта

Женшенът може да потисне окислителните увреждания и да увеличи производството на енергия в клетките. Той е полезен за борба с умората както физически, така и психически, поддържане на издръжливост и увеличаване на физическата активност.

Понижаване на кръвната захар

Женшенът може да се използва за понижаване на кръвната захар. Снимка: Shutterstock.com

Женшенът може да помогне за контролиране на кръвната захар както при диабетици, така и при недиабетни. Способността на женшен да подобри функцията на клетките на панкреаса, да увеличи производството на инсулин и да увеличи усвояването на кръвната захар в тъканите.

Ферментиралият червен женшен, който се образува с помощта на живи бактерии, които превръщат гинзенозидите в по -абсорбираща се и мощна форма, може дори да работи по -ефективно в подпомагането на контрола на кръвната захар.

Но трябва да се консултирате с лекар, преди да консумирате женшен, особено ако сте получавали лекарства за съществуващ диабет.

Страхува се, че безразборната консумация води до хипогликемия.

Друго чудо на корена на женшен също е широко изследвано. Един от тях е да осигури защита срещу антиоксиданти и да поддържа здравето на клетките, което може да намали риска от няколко вида рак.

Все пак са необходими допълнителни изследвания. Не само за профилактика на рака, но и за други ползи за здравето.

По този начин приложението на женшен като алтернативно лечение или превенция може да се даде по -ефективно.

Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтеглете тук, за да се консултирате с нашите лекарски партньори.