Здраве

Хипертония

Знаете ли, че хипертонията или високото кръвно налягане също са известни като заболяване? тих убиец? Да, това е така, защото,Човек с хипертония може да не проявява никакви симптоми и да се чувства здрав, въпреки че кръвното налягане е много над нормалното.

След това тази ситуация може да продължи години, докато пациентът най -накрая развие хронично състояние или дори развие усложнения като сърдечни заболявания, инсулт или увредени бъбреци.

Според данните на СЗО през 2015 г. в света има приблизително 1,13 милиарда души, страдащи от хипертония. Само в Индонезия, според Riskesdas 2018, прогнозният брой случаи на хипертония в Индонезия е 63 309 620 души, като смъртността е 427 218 случая.

Прочетете също: За да избегнете риска, разпознайте факторите, които причиняват високо кръвно налягане!

Какво е хипертония?

Хипертонията е състояние, при което човек има високо кръвно налягане. А именно кръвното налягане по -високо от 140/90 mmHg след многократни изследвания. Всъщност оптималното кръвно налягане е в диапазона от 120 mmHg/70 mmHg.

Когато се подлагаме на проверка на кръвното налягане, ще получим тези две числа, където числото, посочено първо от проверяващия, се нарича систолично налягане, а посоченото след това се нарича диастолично налягане.

Разликата е, че систоличното кръвно налягане е налягането, когато кръвта се свива от сърцето към останалата част на тялото, докато диастоличното кръвно налягане е налягането, когато сърцето е отпуснато или в покой.

Когато кръвното налягане е високо, кръвоносните съдове, сърцето и други органи като мозъка, бъбреците и очите стават по -напрегнати. Ако не се обърне внимание, тогава сте изложени на риск от смъртоносни заболявания като сърдечни заболявания, инсулт или дори самата смърт.

Класификация на хипертонията

Има няколко класификации на хипертония. Американското дружество по хипертония и Международното дружество по хипертония през 2013 г. раздели тежестта на хипертонията на човек, а именно:

1. Оптимално

Когато сме в перфектно здраве и не се нуждаем от лечение, състоянието на кръвното налягане ще бъде на оптималната стойност, която е в диапазона от 120 mmHg/70 mmHg.

2. Нормално

На това ниво има възможност кръвното налягане в тялото да се повиши леко, когато сме активни. Но не се притеснявайте, това се счита за нормално, ако все още е в диапазона 120-129 mmHg/80-84 mmHg.

3. Нормална височина

Кръвното налягане, което вече е в диапазона 130-139 mmHg/84-89 mmHg, може да бъде класифицирано на този етап. Вместо това, ако сме в това състояние, трябва да започнем да бъдем бдителни и да приемем здравословен начин на живот, за да можем да контролираме кръвното налягане, така че то да не продължава да се повишава.

4. Хипертония степен 1

Това състояние се нарича още предхипертония, ако е последвано от появата на симптоми на хипертония, но няма увреждане на органи в тялото. На този етап кръвното налягане е в диапазона 140-159 mmHg/90-99 mmHg.

5. Хипертония 2 степен

Ако изпитвате това състояние, вече се нуждаете от медицинска терапия. Кръвното налягане е в диапазона 160-179 mmHg/100-109 mmHg.

По принцип лекарите ще започнат лечение, като ни предпишат един вид лекарство, но ако кръвното налягане не се контролира, лекарят ще даде две до три комбинации от лекарства.

6. Хипертония 3 степен

Този етап е най -тежкото състояние за страдащите, където кръвното налягане е в диапазона над 180 mmHg / повече от 110 mmHg. Някои терапии може да не успеят да постигнат целите за намаляване на кръвното налягане.

Едно лице може да бъде класифицирано като страдащо от хипертония, ако е имало измервания на кръвното налягане с високи резултати при многократни измервания.

Какво причинява високо кръвно налягане?

Въз основа на причината хипертонията се разделя на две групи, а именно първична хипертония и вторична хипертония.

Първичната хипертония е състояние, при което причината е неизвестна. Този тип високо кръвно налягане не може да се излекува, но ние можем да го контролираме.

Това първично високо кръвно налягане може да възникне поради няколко фактора, а именно:

  • Обем на кръвната плазма
  • Хормонална активност при човек, който се опитва да регулира обема на кръвта и налягането с помощта на лекарства
  • Екологични фактори като стрес и липса на физическа активност

Докато вторичната хипертония има ясна причина, която може да се дължи на определени медицински състояния. Например по време на бременност, аномалии в бъбреците и прием на някои лекарства, които причиняват повишаване на кръвното налягане.

Кой е по -застрашен от развитие на хипертония?

Има няколко фактора, които могат да увеличат риска от високо кръвно налягане. Това е:

1. Състезание

Изследванията показват, че повечето хора с черна раса имат по -високо кръвно налягане от белите.

2. Пол

Кръвното налягане при мъжете обикновено е по -високо, отколкото при жените.

3. Фамилна анамнеза и генетични фактори

Ако имате баща или майка, страдащи от хипертония, също трябва да сте нащрек от ранна възраст.

Тъй като въз основа на няколко проучвания, някой, който идва от семейство с анамнеза за хипертония, има по -голям риск от високо кръвно налягане в сравнение със семейство без анамнеза.

4. Затлъстяване

Затлъстяването или наднорменото тегло също могат да повлияят на потока на кръвоносните съдове. Когато сме с наднормено тегло, съпротивлението в кръвоносните съдове се увеличава и причинява високо кръвно налягане.

5. Консумация на излишна сол

За тези от вас, които обичат солена храна, може би трябва да я намалите отсега нататък. Това е така, защото прекомерната консумация на сол може да причини първична хипертония.

Няколко проучвания показват, че намаляването на консумацията на сол може да намали систоличното кръвно налягане средно с 3-5 mmHg.

6. Липса на упражнения

Липсата на упражнения може да бъде фактор за появата на високо кръвно налягане. Упражнението може да намали и предотврати затлъстяването и да намали приема на сол в тялото. Солта ще се отстрани от тялото ни с пот.

7. Пушене и консумация на алкохол

Вече не е тайна, че цигарите могат да причинят хипертония, както е написано във всяка опаковка. Това се дължи на съдържанието на никотин в цигарите. В допълнение към цигарите, съдържанието на алкохол в големи количества също може да предизвика повишаване на кръвното налягане.

Какви са симптомите и характеристиките на високото кръвно налягане?

Високото кръвно налягане е заболяване, което няма симптоми. Нови симптоми могат да се видят при състояния на хронична хипертония.

Следователно, проверяването на кръвното налягане за редовно откриване на високо кръвно е правилното нещо. Тъй като колкото по -скоро стане известно, толкова по -подходящо ще бъде лечението.

Някои от често срещаните симптоми, които се наблюдават, когато високото кръвно налягане е тежко, са:

  1. Замайване
  2. Лесно се ядосваш
  3. Ушите звънят
  4. Кървене от носа
  5. Затруднено заспиване
  6. Трудно дишане
  7. Тежест във врата
  8. Уморен лесно
  9. Замаяни очи

Какви са възможните усложнения на хипертонията?

Пациент с високо кръвно налягане често е придружен от усложнения на други заболявания. Това може да изостри увреждането на органите.

Някои от заболяванията, които възникват в резултат на хипертония, включват:

1. Коронарна болест на сърцето

Коронарна болест на сърцето често изпитват хора с хипертония поради калцификация на стените на кръвоносните съдове на сърцето.

2. Сърдечна недостатъчност

Високото кръвно налягане принуждава сърдечния мускул да работи по -усилено, за да изпомпва кръвта. Ако тази ситуация продължи, сърдечният мускул ще претърпи намаляване на функцията, което ще доведе до сърдечна недостатъчност.

3. Увреждане на кръвоносните съдове в мозъка

Едно от последиците от хипертонията е да причини разкъсване на кръвоносните съдове и увреждане на стените на кръвоносните съдове. Увреждането на кръвоносните съдове в мозъка може да доведе до инсулт и смърт.

Как да се лекува и лекува високо кръвно налягане?

Общите цели на грижите и лечението на хора с хипертония са да подобрят качеството на живот, да намалят увреждането на органите и да намалят риска от смърт. Някои хора с високо кръвно налягане трябва да приемат лекарства за понижаване на кръвното налягане до края на живота си.

Преодоляването на хипертонията може да се извърши по медицински и немедицински начин. Немедикаментозното лечение може да се дава на леки пациенти и като поддържаща мярка за умерени и тежки пациенти.

Междувременно пациентите с хипертония от втора или трета степен се нуждаят от медицинско лечение самостоятелно или в комбинация с няколко лекарства, за да получат оптимални резултати.

Лечение на хипертония при лекаря

За някои хора с високо кръвно налягане консумацията на лекарства трябва да се извършва през целия живот, за да се контролира винаги кръвното налягане на пациента. Лекарствата, дадени на тези пациенти, трябва да бъдат взети предвид по отношение на ефектите и страничните ефекти, които възникват върху тялото при приемането на тези лекарства.

Няколко класа лекарства, които могат да бъдат предписани от лекар в началото на терапията, са от клас -адренергични блокери, АСЕ инхибитори и антагонисти на калциевите канали и се дават самостоятелно.

След това отново ще се извърши мониторинг на кръвното налягане, ако в рамките на две седмици няма понижение на кръвното налягане, както се очаква, комбинирана медикаментозна терапия може да се извърши чрез добавяне на диуретични лекарства.

Когато кръвното налягане е под контрол, лекарите могат да го направят понижаваща терапия където бавно намаляване на дозата на употребата на наркотици, ако е възможно, употребата на лекарството може да бъде спряна.

Как да намалим високото кръвно налягане естествено у дома

Не всеки, който има високо кръвно налягане, трябва да приема лекарства веднага. В първоначалния случай човек, който има високо кръвно налягане от първа степен, може да направи промени в начина на живот, за да понижи кръвното си налягане.

Основният ключ към немедицинското лечение е воденето на здравословен начин на живот. Здравословният начин на живот, който трябва да се прилага, включва:

1. Консумация на плодове и зеленчуци

Увеличаването на приема на зеленчуци и плодове може да бъде един от начините за намаляване на високото кръвно налягане. Няколко вида зеленчуци и плодове се препоръчват за понижаване на кръвното налягане като зелени зеленчуци, горски плодове, червено цвекло, банани и така нататък.

Тези храни са с високо съдържание на фибри, с ниско съдържание на мазнини и с ниско съдържание на натрий, което ги прави подходящи за тези с високо кръвно налягане.

В допълнение към понижаването на кръвното налягане, яденето на плодове и зеленчуци може да ни помогне да се предпазим от съпътстващи заболявания като диабет и дислипидемия.

2. Отслабнете

Честотата на хипертония при човек често се свързва с телесното тегло. Особено ако човек е със затлъстяване или с наднормено тегло.

Затова се препоръчва за хора с лека хипертония да отслабнат.

3. Намалете приема на сол

Прекомерният прием на сол може да повиши кръвното налягане на човек. При пациенти с хипертония 2 степен се препоръчва да се консумира само сол, която не надвишава 2 g / ден.

4. Спорт

Упражненията могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане. Вашият лекар може да препоръча редовни упражнения за 30-60 минути на ден, поне 3 пъти седмично.

Ако може да нямате време за упражнения, се препоръчва да ходите, да карате колело или да се изкачвате по стълбите в ежедневните си дейности.

5. Намалете пушенето и консумацията на алкохол

Ограничаването или спирането на тютюнопушенето и алкохолните напитки е много полезно за понижаване на кръвното налягане.

Пациентите, подложени на промени в здравословния начин на живот, трябва да бъдат наблюдавани и проверявани за високо кръвно налягане в продължение на 4-6 месеца. Ако в рамките на този период няма понижение на кръвното налягане, силно се препоръчва да започнете лекарствена терапия.

Какви лекарства за високо кръвно налягане обикновено се използват?

Има няколко лекарства, които обикновено се използват за лечение на високо кръвно налягане. Сред другите са:

Лекарства за хипертония в аптеките

Можете да намерите тези лекарства в аптеките за лечение на високо кръвно налягане:

  • диуретик
  • Бета-блокери
  • АСЕ инхибитор
  • Блокери на рецепторите на ангиотензин II
  • Блокери на калциевите канали
  • Алфа блокери
  • Агонист на рецептора на алфа-2
  • Комбинация от алфа и бета-блокери
  • Централен агонист
  • Периферни адренергични инхибитори
  • Вазодилататори

Естествено лекарство за хипертония

Освен химически лекарства, можете да разчитате и на естествени средства, знаете. Ето един пример:

  • Василий
  • Канела
  • Кардамон
  • Ленено семе
  • Чесън
  • Джинджифил
  • Глог
  • семена от целина
  • Френска лавандула
  • Котешки нокът

Какви са храните и табутата за хора с хипертония?

Храната е ефективен начин за повишаване или понижаване на кръвното налягане. Следните храни са безопасни за консумация, ако страдате от високо кръвно налягане:

  • Обезмаслено мляко, гръцко кисело мляко. Можете да разчитате на храни, богати на калций, като начин за понижаване на високото кръвно налягане
  • Чисто месо
  • Пиле или пуйка без кожа
  • Готови за консумация зърнени храни с ниско съдържание на сол
  • Варени зърнени храни, не мигновени
  • Нискомаслено и солено сирене
  • Плодове. Дайте приоритет на прясното или в опаковка без сол
  • Пресни зеленчуци и без добавена сол. зеленчуците, богати на зелено, оранжево и червено, са богати на калий, на който можете да разчитате като начин за понижаване на високото кръвно налягане
  • Безвкусен ориз, паста и картофи без вкус
  • Хляб
  • Преработени храни с ниско съдържание на сол

Що се отнася до храните, които трябва да избягвате са:

  • Масло и маргарин
  • Редовен дресинг за салата
  • Месо, богато на мазнини
  • Пълномаслени продукти
  • Пържена храна
  • Пакетирана супа
  • Закуска, пълна със сол
  • Бързо хранене
  • Деликатно месо

Как да предотвратим високото кръвно налягане?

Високото кръвно налягане може да бъде предотвратено чрез здравословен начин на живот. Ето списък на превенцията на високо кръвно налягане, който можете да направите:

  • Яжте здравословна и питателна храна
  • Поддържайте здравословно телесно тегло
  • Опитайте се да бъдете физически активни
  • Да не се пуши
  • Ограничете консумацията на алкохол
  • Достатъчно сън

Прочетете също: Може да лекува високо кръвно, обърнете внимание на това, преди да пиете спиронолактон

Хипертония при възрастни хора и бременност

Хипертонията е хронично състояние, което е често срещано при възрастните хора. И когато това състояние не се лекува правилно, рискът от смърт и смъртоносно заболяване поради хипертония ще се увеличи при възрастните хора.

Що се отнася до бременните жени, хипертонията често се проявява преди да забременеете и в някои случаи се появява, когато сте бременна. Въпреки че не е опасна комбинация, знаете, че хипертонията и бременността все още трябва да се наблюдават.

Хипертонията и бременността могат да представят следните състояния:

  • Намален приток на кръв към плацентата
  • Внезапно разкъсване на плацентата
  • Ограничаване на вътрематочния растеж или бавен или намален растеж на плода
  • Увреждане на други органи на бременни жени
  • Преждевременно раждане
  • Сърдечно -съдови заболявания в бъдеще

Поради тази причина, както възрастните хора, така и бременните жени трябва да бъдат старателни при проверката на високото кръвно налягане и да предприемат подходящо лечение, така че това състояние да не води до други заболявания.

Това са нещата, които трябва да знаете за хипертонията. Като знаем неща за високото кръвно налягане, можем да предприемем превантивни мерки възможно най -рано, особено ако имате рискови фактори.

Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Консултация за здравето на сърцето с партньор лекар специалист ние. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете тази връзка, да!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found