Здраве

Майките трябва да знаят! Този вид бойни изкуства е безопасен за деца

Гледането на вашето мъниче да расте с различни умения е едно от нещата, които всеки родител иска. Но какво ще стане, ако това желание се обърне?

Наскоро в Тайван се случи вирусен инцидент за детските бойни изкуства. Докладвани Компас, 7-годишно момче на име Хуанг изпадна в кома, след като се твърди, че е ударен 27 пъти, докато практикува джудо.

Това със сигурност е много жалко, защото може трайно да попречи на здравето на децата. За да избегнем подобни инциденти, нека определим кои видове бойни изкуства са безопасни за децата.

Прочетете също: Списък на нездравословни храни за деца, на които майките трябва да обърнат внимание, нека проверим какво!

Видове спортове за самозащита, които са безопасни за децата

Няма едно най -добро бойно изкуство за деца, всичко наистина зависи от способностите и готовността на Малкия. Но като цяло следните видове бойни изкуства обикновено са подходящи за деца.

1. Карате

Карате обикновено се прави без оръжия. Карате е традиционна японска форма на спорт. Тук ръцете и краката са обучени да се използват под формата на невъоръжена самозащита.

2. Таекуондо

Това е корейско бойно изкуство, известно със своите динамични ритници. Таекуондо често е първото бойно изкуство, с което родителите ще се сблъскат в своите стремежи.

Таекуондо предоставя чудесно въведение в бойните изкуства за деца. Той също така подчертава дисциплината, уважението и се фокусира върху използването на краката за мощни ритници при самозащита.

3. Джудо

Произхождащ от Япония, джудото не е само хвърляне на дан свалям, но включва и заключващи техники. Това е страхотно бойно изкуство, което учи децата да контролират собствените си тела, за да контролират опонентите си.

4. Кунг -фу

Този вид спорт най -често се превежда като „упорит труд“ и е една от най -старите форми на бойни изкуства. Кунг -фу е основно форма на бойно изкуство, известно с мощните си блокове на тялото.

Кога децата започват да се учат на самозащита?

Това е много често задаван въпрос от родителите. По принцип отговорът е, че децата могат да започнат, когато проявяват интерес и се чувстват готови.

Ако тези две неща са изпълнени, вашето мъниче може да започне да тренира на възраст от 4 години.

Под тази възраст децата обикновено не са готови да учат в групова среда и нямат контрол върху телата си, необходим за обучение.

Съвети за безопасно правене на спорт за самозащита за деца

Докладвани Здрави деца, въпреки че бойните изкуства са относително безопасни, наранявания все още могат да възникнат поради физически контакт между противници. Следва информация от Американската академия по педиатрия (AAP) за безопасни съвети за правене на бойни изкуства за деца.

1. Изберете подходящия инструктор

Опитните инструктори ще преподават на ниво, подходящо за възрастта и зрелостта на детето. Те също така ще бъдат внимателни, когато искат да изтласкат децата „на по -висока степен“ към по -сложно обучение.

Изборът на подходящ учител също ще направи ученето на самозащита забавно.

Посетете различни инструктори и попитайте за техния опит с малки деца и тяхната философия на преподаване.

2. Приложете правилната техника на практикуване

Прилагането на правилна техника на упражнения е много важно за ограничаване на риска от нараняване. Децата трябва да се научат да удрят и ритат с ръце и крака в правилната позиция и да използват подходяща сила.

Ударите и ударите с ръце или крака в неправилно положение могат да причинят нараняване на пръстите на ръцете и краката. Прекалено силните удари или удари могат да причинят болка или синини.

3. Обърнете внимание на безопасността на оборудването

Оборудването за безопасност винаги трябва да бъде правилно инсталирано и правилно поддържано. Когато правилата позволяват, трябва да се носят защитни шапки спаринг или за дейности с риск от падане, като скокове на височина или летящи удари.

Подложките за тяло също могат да помогнат за защита срещу драскотини и натъртвания и да ограничат болката от ритници и удари. Не само това, прости неща като постелки и подови настилки не трябва да остават незабелязани.

Пропуските между изтривалките могат да причинят навяхвания на глезена, а мокрите или износени подове могат да причинят подхлъзване и падане.

Имате ли допълнителни въпроси относно развитието на детето? Моля, поговорете директно с нашия лекар за консултация. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!