Общоизвестно е, че на много от нас е трудно да поставят собствените си интереси пред другите. Всъщност не рядко въпросът дали сте егоисти, когато понякога сте егоисти, продължава да преследва ума.
Въпреки че по това време терминът грижа за себе си по -лесно да се намери навсякъде. Горе -долу това трябва да показва по -добро разбиране на концепцията грижа за себе си себе си.
Но защо хората все още мислят така грижа за себе си същото е като егоизъм?
Прочетете също: Детоксът от социалните медии е все по -популярен, ето 4 ползи за психичното здраве
Какво е това грижа за себе си и егоизъм?
В днешно време грижа за себе си Можете да го намерите в различни продукти в ежедневието. Започвайки от грижа за кожата, някои видове упражнения, като йога, към диетата.
Докладвани NCBI, себе си Аз може да се определи като всяко поведение, което започва от самия него, с цел насърчаване на добро здраве и благополучие.
Временно егоизъм или егоистични, често интерпретирани като акт на самоцел или мислене само за лично удоволствие.
Разлика грижа за себе си и егоизъм
На първо място, трябва да осъзнаете, че като човек имате само ограничени ресурси, за да вършите нещата. Така че грижата за себе си всъщност не е въпрос на егоизъм.
Факти грижа за себе си и егоизъм има доста ясна разлика. Някои от тях са:
1. грижа за себе си има широки ползи
Когато отделяте време за почивка и правите неща, които помагат да възстановите енергията си. Ще бъдете много по -здрави на всички фронтове, включително в отношенията, приятелствата, на работа.
Изследване от 2000 г. установява, че възрастни над 65 години, които практикуват грижа за себе си, показаха признаци за подобряване на здравето и намаляване на медицинските разходи за болницата.
От друга страна, егоистичното поведение е по -склонно към нагласа да не се интересува от другите. Така че това няма да доведе до добър ефект върху другите хора, защото вашият фокус е само върху личните интереси.
2. грижа за себе си не е направено, за да наранява други хора
Да бъдеш егоист означава, че има желание да вземеш нещата от други хора и това често е в тяхна вреда.
въпреки това грижа за себе си е за попълване на вашите ресурси, без да прекъсвате или източвате ресурсите на други хора.
3. грижа за себе си да ви накара да се чувствате достатъчно
грижа за себе си ще ви свикне да показвате любов към себе си, без да се чувствате виновни. Вие автоматично ще знаете как да задоволите собствените си нужди.
От друга страна, егоизмът се корени в неизказана несигурност, която винаги ще ви кара да се чувствате неадекватни.
С грижа за себе си, Ще знаете, че сте достатъчни, стига да си направите приоритет.
4. Егоизъм не ви позволява да давате на другите
Да бъдеш егоист ще ти даде отношение „първо аз“ или „само аз“. Това идва от фокусирането върху собствените нужди, без изобщо да се съобразяват с другите.
Междувременно грижа за себе си ще ви уведоми кога е подходящият момент за вас и кога можете да посветите енергията си да се грижите за нуждите на другите.
Прочетете също: Когато решите да се самоубиете, това се случва с човешкия мозък!
5. грижа за себе си помогнете да извлечете най -доброто от вас
Кога за последен път сте направили нещо, за да се харесате на някого, но в крайна сметка се почувствахте нещастни?
Например приемане на покана за събитие, което не ви харесва, само за да се превърне в групово. Или продължете да работите в офиса, когато очевидно се чувствате замаяни.
Някой, който го прави грижа за себе си ще знае как да направи всичко възможно, за да живее живота си. Така той ще знае как да се справи с неидеални ситуации, без да се жертва.
Междувременно егоистичните хора ще са склонни да оставят собствените си интереси настрана, само за да бъдат признати от другите.
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
