За майките, които планират бременност, е добре да разберат фертилния период на жената, както и различните неща, които го съпътстват.
Като менструалния цикъл, когато жената е най -плодородна, поддържащи фактори за фертилния период на жената и т.н.
За целта нека проследим рецензиите, свързани със тънкостите на следващия период на плодородие на жените.
Прочетете също: Сърбежът на пениса може да е признак на вагинално течение, нека да знаем причината
Разбиране на менструалния цикъл
Менструалният цикъл е периодът, който настъпва от първия ден на менструацията на жената, до влизането й в менструалния период през следващия месец.
Продължителността или продължителността на менструалния цикъл може да бъде различна за всеки индивид. Средно нормалната жена има менструален цикъл от 28 дни. Въпреки това, ако има цикъл от 21 до 40 дни, той все още се счита за нормален.
Менструацията може да започне, когато жените са на 10 години и повече. Средният период на жената настъпва около 12 -годишна възраст, според Тони Белфийлд, специалист по сексуално здраве, както съобщава NHS.
Междувременно жените също ще започнат да изпитват менопауза, когато достигнат 50 -те си години. Между 12 и 52 -годишна възраст една жена ще има най -малко 480 менструални цикъла.
Какво се случва по време на менструалния цикъл
Анатомия на женските репродуктивни органи. Снимка Източник: //www.verywellhealth.com/ Преди да разберем менструалния цикъл, ние също трябва да знаем какви са репродуктивните органи в женското тяло.
Ето женските репродуктивни органи, които играят роля в бременността на човек:
- Яйчници, е мястото, където яйцата се съхраняват, развиват и освобождават. Всяка жена се ражда с 2 яйчника, отляво и отдясно.
- Утроба, е мястото, където се намира оплодената яйцеклетка и ще се развие в бебе.
- фалопиева тръба, са две тънки тръби, които свързват яйчниците с матката. По този канал яйцеклетката ще се движи.
- Шийката на матката е входът към матката от влагалището.
- Вагината.
Етапи на менструалния цикъл
След като разберем какви органи участват, нека разберем някои от етапите, които се случват в менструалния цикъл.
- Първо, трябва да знаем, че менструалният цикъл се контролира от хормоните в организма. Когато хормонът естроген се повиши, яйчниците ще се развият и освободят яйцеклетки. Този процес на освобождаване на яйцеклетка е известен като овулация. На този етап лигавицата на стената на матката ще започне да се удебелява.
- През втората половина на менструалния цикъл хормонът прогестерон помага на матката да се подготви за имплантиране на развиващия се ембрион.
- След овулацията яйцеклетката ще се премести от яйчника към фалопиевата тръба. След това продължете до 24 часа в очакване на сперматозоидите да дойдат и да я оплодят.
- Ако яйцеклетката е успешно оплодена, тогава яйцето ще се премести в матката и ще се развие в ембрион и това означава, че сте бременна.
- Ако оплождането не настъпи, яйцеклетката ще се премести в матката, ще бъде повредена и готова за отстраняване от тялото. На този етап нивата на хормоните естроген и прогестерон намаляват, лигавицата на матката се отделя и причинява менструация.
- Времето, което отнема от освобождаването на яйцеклетката до началото на менструацията, обикновено настъпва между 10 до 16 дни.
Първият ден от менструацията е първият ден от менструалния цикъл. Менструацията обикновено настъпва между 2 и 7 дни.
В този период една жена може да загуби 3 до 5 супени лъжици кръв. Може дори да има повече.
Какво се случва по време на овулацията?
Както бе споменато по -рано, овулацията е процес, при който яйцеклетката се освобождава от яйчника. Е, всяка жена се ражда със способността да произвежда яйцеклетки.
Когато човек започне да получава менструация, тялото му ще започне да произвежда 1 яйце и ще го освободи по време на менструалния цикъл. След овулацията яйцето може да живее до 24 часа.
Бременност може да настъпи, ако яйцеклетката е успешно оплодена от сперма. Следователно спермата може да оцелее до 7 дни във фалопиевите тръби.
Понякога по време на овулацията се отделя повече от 1 яйцеклетка. Ако повече от 1 яйцеклетка е успешно оплодена, ще има многоплодна бременност като близнаци.
Една жена не може да забременее, ако не настъпи овулация. Някои хормонални контрацептивни методи, като хапчето, могат да спрат овулацията.
Кога е пикът на фертилния период на жената?
Пикът на фертилния период на жената настъпва между първия и втория ден, когато яйцеклетката започва да се освобождава от яйчника, известен още като периода на овулация. Въпреки това е доста трудно да се определи точно кога настъпва овулацията при жените.
При някои жени овулацията настъпва на 10 до 16 дни преди да влезе в следващия менструален цикъл. Въпреки това, той е по -приложим за жени, които имат нормален менструален цикъл.
При жените, чийто цикъл е по -кратък или по -дълъг, е различно. Можете да забременеете, ако правите секс в рамките на една седмица преди овулацията. Тъй като спермата може да оцелее в тялото на жената до 7 дни.
Изчисляване на фертилния период на жената
Изчислете периода на плодородие. Източник на снимката: //www.whattoexpect.com/ Съобщава се от Медицински новини днесСпоред Американския колеж по акушерство и гинекология овулацията настъпва около 14 дни преди жената да влезе в следващия си менструален цикъл.
Повечето жени овулират между 11 и 21 дни от менструалния си цикъл. Овулацията обаче не винаги се случва в един и същи ден през всеки месец.
По това време шансовете да забременеете са много високи. Въз основа на проучване от списанието Човешко размножаване които са разгледали данните за 5 830 бременни жени, възможността някой да забременее е била много висока 7 дни след менструалния цикъл от предходния месец (LMP).
В това проучване са наблюдавани следните данни за фертилния период на жените:
- 2 % на 4 -ия ден от цикъла им
- 58 % на 12 -ия ден от цикъла им
- 5 % на 21 ден от цикъла им
За да помогнете на майките да познаят фертилния период на жената, ето някои указания в следната таблица, които биха могли да помогнат:
Снимка Източник: //www.medicalnewstoday.com/ Календар на плодовитостта
Преди да използвате календарния метод за изчисляване на плодородния период. Трябва да запишете продължителността на менструалния си цикъл за поне 6 менструации.
В допълнение към използването на физически календар, можете да направите това и с приложения за проследяване на плодовитостта, които са широко достъпни в Интернет пазар на смартфони. Как да го изчислим горе -долу така:
- Продължителността на менструалния цикъл е броят на дните между първия ден на менструацията в един период и първия ден на следващата менструация. Това може да варира от 23 до 35 дни и средно 28 дни.
- Ако имате нередовен менструален цикъл, изчисляването на датата на овулация може да бъде по -трудно, но експертите препоръчват да погледнете най -кратката менструална дата, за да сте сигурни, че не пропускате датата си на овулация.
Фертилен период и възраст на жените
Овулацията и фертилният период на жената могат да се променят от един цикъл в друг. В допълнение, нивата на плодовитост също могат да се променят с възрастта на човек.
Спадът в нивата на фертилитет при жените обикновено започва да настъпва на възраст от 35 години. Производството и качеството на яйцата ще намалеят, а овулацията също ще стане по -нередовна.
В допълнение към възрастта, медицински състояния като ендометриоза или синдром на поликистозните яйчници също могат да бъдат фактор за усложняване на процеса на оплождане.
Признаци на овулация в фертилния период на жените
Е, досега вече знаем, че пикът на фертилния период на жената е по време на процеса на овулация. Тогава яйчниците започват да произвеждат и отделят яйцеклетки.
Познаването на признаците на овулация може да помогне на вас и партньора ви при планирането на бременност. Ето някои признаци за началото на овулацията:
- Леки спазми в долната част на корема
- По -влажно, по -бистро и по -гладко отделяне, подобно на белтъците
- Наблюдава се повишаване на базалната телесна температура
- Има по -високо сексуално влечение.
За да помогнете на майките да разпознаят фертилния период, можете също да помогнете със следните съвети:
1. Мониторинг на базалната телесна температура (BBT)
Промените в базалната телесна температура са един от признаците, че тялото започва да овулира. Базалната телесна температура е телесната ви температура сутрин.
Когато започнете овулационния си цикъл, вашият BBT обикновено ще се повиши леко и ще продължи да се покачва по време на овулацията. Редовно записвайте своя BBT всяка сутрин.
Но за да получите точни резултати, можете да направите следните съвети:
- Използвайте специален термометър. Редовните термометри понякога са по -малко точни при мониторинг на BBT, затова помислете за закупуване на термометър специално за наблюдение на базалната телесна температура.
- Редовна проверка. Проверявайте базалната си телесна температура всяка сутрин по едно и също време. Не забравяйте да го направите преди да станете от леглото. Защото ходенето до тоалетната или кухнята може да промени базалната ви телесна температура.
2. Обърнете внимание на признаците на белота
Освен BBT, цервикална слуз или белезникава слуз в шийката на матката също може да е признак на овулация. Вагиналният секрет и менструацията се контролират от същите хормони.
Периодът преди и по време на процеса на овулация ще почувствате промени във вагиналния секрет. Докато яйчниците се подготвят за освобождаване на яйцеклетки, вагиналният секрет ще се увеличи.
Преди периода на овулация вагиналният секрет ще се почувства лепкав, мътна или белезникава на цвят. Е, точно преди да настъпи овулация, вагиналният секрет ще изглежда по -хлъзгав и ще прилича на яйчен белтък. Този етап може да продължи 3 до 4 дни.
Ако имате проблеми с наблюдението на Вашия BBT и вагинално течение, можете също да използвате специален инструмент, който може да следи фертилитета. Това устройство измерва специфични нива на хормони в урината, за да идентифицира пика на фертилния период.
Увеличаване на фертилния период на жените
След като знаете кога фертилният период на жената е пик, има няколко неща, които можете да направите, за да увеличите шансовете си да забременеете.
Като секс 2 до 3 дни преди и по време на процеса на овулация. Тъй като в този период шансът за бременност се увеличава между 20-30 процента.
Ето някои неща, които могат да увеличат шансовете за зачеване и бременност:
- Редовен полов акт. Сексът на всеки 2 или 3 дни по време на менструалния цикъл може да увеличи шансовете ви да забременеете.
- Избягвайте пушенето. Знаете ли, че употребата на тютюневи изделия може да намали плодовитостта и може да окаже влияние върху здравето и развитието на плода. Затова винаги избягвайте пушенето.
- Ограничете приема на алкохол. В допълнение към цигарите, както майките, така и съпрузите също се съветват да ограничат консумацията на алкохол. Защото алкохолът може да намали плодовитостта както при мъжете, така и при жените. В допълнение, алкохолът също може да навреди на плода.
- Поддържайте нормално тегло. Хората с наднормено или поднормено тегло са склонни да изпитват нередовни овулаторни цикли.
Прочетете също: Непоносими главоболия, ето 10 начина да го облекчите
Кога да отида на лекар?
Хората, които следят фертилния период на жените, обикновено имат за цел да забременеят. Е, по време на тази програма за бременност е добра идея да се консултирате с акушерка или акушер.
С консултация с лекар вие и вашият партньор можете да разберете какви са пречките и да предоставите най -добрите съвети за увеличаване на шансовете ви за здравословна бременност. Като използването на фолиева киселина, както и консумацията на други добавки.
Кой трябва да посети лекар?
- Повечето двойки, които имат чест незащитен секс, ще забременеят в рамките на 12 месеца. Ако обаче сте на възраст под 35 години и не сте забременяли след една година опити, трябва незабавно да посетите лекар.
- Освен това, ако имате нередовен менструален цикъл, също трябва да се консултирате с лекар рано. Това се прави, за да се открият медицински състояния, които могат да възпрепятстват процеса на овулация, а също и бременността.
Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете тази връзка, да!
