Здраве

Това не е само генетика, това са 6 фактора, които влияят на ръста на вашето дете

Виждането на растежа и развитието на мъника със сигурност е щастието на родителите. Включително, когато видите, че продължава да расте. Не рядко родителите установяват, че техните по -малки деца всъщност могат да растат по -високи от по -големите си братя и сестри.

Всъщност височината на всяко дете се влияе от много неща през периода на растеж. И така, какви са факторите, които влияят на ръста на детето? Ето обяснението.

Фактори, влияещи върху ръста на детето

Генетични фактори

Генетичните фактори са основните определящи фактори за ръста на детето. Въз основа на изследванията най -малко генетични фактори оказват влияние от 60 до 80 процента върху височината. Така че в семейства, които са високи, техните деца също могат да имат тенденция да имат високо тяло.

Генетични нарушения като синдром на Даун и синдром на Марфан също могат да повлияят на височината. Средната височина на децата също ще се различава във всяка страна поради различен произход и различия в ДНК.

Хормонални фактори

Няколко хормона в тялото имат роля в растежа и образуването на нови кости, ето въпросните хормони:

  • Хормон на растежа. Този хормон се произвежда в хипофизната жлеза и е най -важният хормон за растежа. Някои здравословни състояния като хормонален дефицит и генетични нарушения могат да ограничат количеството на растежния хормон, което тялото произвежда, като по този начин се отразява на височината
  • Хормон на щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза произвежда хормони, които влияят върху растежа
  • Полови хормони. И тестостеронът, и естрогенът са от съществено значение за растежа по време на пубертета

Пол

Полът също е фактор, който влияе върху ръста на детето. Всъщност мъжете са по -високи от жените. Момчетата също могат да продължат да растат по -дълго от момичетата. Генетиката обаче е основният фактор.

Хранителни фактори

Тъй като е в утробата до порастването, хранителният прием играе важна роля за развитието на детския организъм. Включително въпроса за височината.

Поради тази причина балансираното хранене е важно децата да растат добре. Причината е, че в по -малко благополучните райони се установява, че много деца стават закърнели.

Условия на околната среда

Географските условия на околната среда могат да бъдат фактор, който влияе върху ръста на детето. Всъщност в планинските райони хората са по -ниски.

В допълнение, средата на детето, докато е още в утробата, също оказва влияние. Майката на детето пуши ли или е изложена на вредни вещества? Постигнат ли е хранителният статус в утробата?

Децата, които са добре хранени, здрави и активни, са по -високи като възрастни, отколкото децата, които се хранят лошо, имат инфекциозни заболявания или имат лоши здравни грижи.

Физическа дейност

Упражненията могат да стимулират производството на костни клетки, които помагат за растежа на здрави и здрави кости. Някои видове спорт също могат да помогнат на децата да растат високи, като баскетбол.

Съвети за плавно нарастване на височината на децата

Като цяло децата ще спрат да растат след пубертета. За това майките трябва да използват добре детството до юношеството, така че растежът на тялото им да се стимулира правилно.

Ето няколко стъпки, които можете да приложите към детето си, така че височината му да се увеличава по -плавно:

  • Яжте балансирана диета. По време на периода на растеж децата трябва да получават много хранителни вещества от плодове, зеленчуци, протеини, пълнозърнести храни и мляко. Децата също трябва да бъдат ограничени, когато консумират храни със захар и лоши мазнини.
  • Увеличете протеините и калция. Протеинът и калцият са от съществено значение за растежа на костите. Задоволете техните нужди с хранителни източници на протеини като месо, яйца, морски дарове и ядки. За прием на калций, набавяйте го от източници като кисело мляко, мляко, сирене, броколи и други.
  • Вземете добавки. Има няколко добавки, които могат да помогнат за увеличаване на ръста на детето. Изберете и използвайте според посочената доза.
  • Уверете се, че детето ви спи достатъчно. Адекватният сън може да помогне на тялото да произвежда хормони, които подпомагат растежа. Така че, уверете се, че детето ви спи според нуждите си.
  • Практикувайте поза. Лошата стойка, като например извиване, може да накара детето да изглежда по -ниско, отколкото е в действителност. Обърнете внимание и на състоянието на детето, докато спи, стои или седи, така че стойката да е правилна.
  • Упражнявай се редовно. Децата трябва да имат поне един час упражнения на ден. В допълнение към фитнеса, редовните упражнения също са известни за подобряване на качеството на костите, укрепване на мускулите и увеличаване на производството на растежен хормон.

Това е, майки, факторите, които могат да повлияят на ръста на детето. Въпреки че генетиката е основният фактор, други фактори са не по -малко влиятелни. Уверете се, че растежът и развитието на вашето бебе винаги се наблюдават правилно, мами.

Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете върху тази връзка, ОК!