Здраве

Тревожно разстройство или често тревожност? Разберете разликата!

Чувството за безпокойство е нормално. Но ако тревожността, която изпитвате, е прекомерна, може да имате тревожно разстройство.

При тревожни разстройства тревогата ще продължи и чувството на тревожност ще се влоши с течение на времето. По -долу е пълно обяснение какво е тревожно разстройство:

Какво е тревожно разстройство?

Много хора, които изпитват прекомерна тревожност, но не разбират за тревожните разстройства. Какво е тревожност и как нормалната тревожност се различава от тревожните разстройства?

Ако обикновената тревожност все още може да бъде овладяна и може да бъде преодоляна за кратко време, обратното важи за тревожните разстройства. Тревожното разстройство е чувство на тревожност, което се преживява дълго време и се влошава с течение на времето.

Ежедневните дейности на хората, които го изпитват, могат да бъдат нарушени, ако е в доста тежък стадий. Има няколко вида тревожни разстройства, които трябва да знаете, а именно:

Генерализирано тревожно разстройство

Генерализираното тревожно разстройство е прекомерно чувство на тревожност, което пречи на ежедневните дейности.

Тогава тя може да бъде придружена от физически симптоми. Като мускулно напрежение или проблеми със съня, затруднена концентрация, умора и безпокойство.

Често тревожността възниква поради неща, които се случват наоколо, като например работни задължения, семейно здраве. Или други неща като мислене за превозно средство, което се нуждае от ремонт.

Паническо разстройство (паническо разстройство)

Човек изпитва пристъпи на паника или пристъпи на паника, ако той или тя е повтарял пристъпи на паника. Обикновено възниква поради комбинация от физически и психологически стрес.

Лице, което има паническа атака, ще покаже симптоми като сърцебиене, треперене, задух, болка в гърдите, замаяност.

Той може също да включва изтръпване или изтръпване, гадене или болки в стомаха и чувство на страх от загуба на контрол.

Тъй като симптомите са толкова тежки, хората, които ги изпитват, често си мислят, че имат животозастрашаващо заболяване, например инфаркт.

Паническите атаки могат да възникнат поради други психични разстройства като депресия. Това може да се дължи и на посттравматично стресово разстройство (ПТСР) или травматично разстройство, след като сте станали свидетели на неприятно събитие.

Фобия

Фобията е прекомерен и постоянен страх от определени обекти, ситуации или дейности, които може да не изглеждат опасни за другите.

Човекът, който го преживява, е наясно с това, но от друга страна не може да преодолее страха си. В някои случаи това може да попречи на работата.

Например за хората, които се страхуват да летят, ще бъде трудно, ако трябва да извършват работа на дълги разстояния, която изисква самолетни полети като начин на транспорт.

Социално тревожно разстройство (социално тревожно разстройство)

Включва страх, безпокойство и човека, който го изпитва. Хората със социално тревожно разстройство ще избягват социалните ситуации поради чувство на срам и страх да бъдат осъдени.

Хора, които преживяватСоциалното тревожно разстройство също ще се страхува да бъде гледано негативно от другите. Този проблем продължи поне шест месеца.

Агорафобия

Това е страхът да не бъдете в капан в ситуация, от която е трудно да избягате, или в смущаваща ситуация и е трудно да получите помощ.

Това състояние позволява на някой, който го изпитва, да изпитва прекомерна паника.

Какви са симптомите на тревожно разстройство?

Симптомите на тревожност при някои хора могат да варират в зависимост от вида. Но като цяло някои общи симптоми на тревожност, които трябва да бъдат известни, включват:

  • Чувство на безпокойство, напрежение или нервност
  • Чувството на опасност или обреченост идва
  • Сърцето бие
  • Дишайте бързо
  • Изпотяване
  • Треперещо
  • Слаб или уморен
  • Трудно се концентрира
  • Трудно се заспива
  • Имате стомашно -чревни проблеми
  • Трудно се контролират притесненията
  • Опитвайки се да избягвате неща, които могат да предизвикат безпокойство

Какво причинява тревожни разстройства?

Докладвани Клиника Майо, причините за тревожни разстройства или пристъпи на тревожност са напълно изяснени. Травматичните събития обаче оказват влияние върху появата на тревожни разстройства.

Вродената природа на човек също може да бъде фактор. Междувременно при някои хора могат да възникнат проблеми с тревожността, защото това е свързано със здравословно състояние, което са преживели.

Ако лекарят подозира, че някой има пристъп на тревожност поради медицински проблем, той може да назначи определени тестове, за да търси проблема.

Някои от медицинските проблеми, които могат да бъдат свързани с тревожни разстройства, включват:

  • Сърдечно заболяване
  • Диабет
  • Нарушения на щитовидната жлеза, като хипертиреоидизъм
  • Респираторни проблеми като хронично белодробно заболяване или астма
  • Злоупотреба с наркотици
  • Хронична болка или синдром на раздразнените черва
  • Редки тумори, които произвеждат определени хормони

Човек може да изпита тревожни разстройства поради други медицински състояния, като тези, споменати по -горе, ако:

  • Няма фамилна анамнеза за тревожно разстройство
  • Не е имал тревожни разстройства като дете
  • Внезапна поява на тревожно разстройство, несвързано с житейски събития и без предишна история на тревожност

Освен че възникват поради определени медицински проблеми, вие също трябва да знаете рискови фактори, които позволяват на човек да изпита тревожни разстройства. Някои от тези рискови фактори включват:

  • Травма. Децата, които са свидетели на травматично събитие, могат да развият тревожно разстройство в даден момент от живота си. Възрастните също могат да го изпитат
  • Стрес поради заболяване. Знаейки, че имате сериозно заболяване, може да накара човек да се тревожи за състоянието си и да доведе до тревожни разстройства
  • Натрупване на стрес. Тежки събития, които се случват непрекъснато, като стрес на работното място плюс смъртта на член на семейството. Последвани от други проблеми могат да бъдат рисков фактор
  • Личност. Хората с определени типове личност са по -предразположени към тревожни разстройства от други
  • Други психични разстройства. Хората с други психични разстройства, като депресия, често също имат тревожни разстройства
  • Семейство с анамнеза за тревожни разстройства. Ако има членове на семейството, които го изпитват, това може да бъде рисков фактор за други семейства.
  • Наркотици и алкохол. Използването и на двете може да бъде рисков фактор или също така да влоши състоянието на хората с тревожни разстройства

Каква е диагнозата на тревожно разстройство?

В началото на прегледа лекарят ще попита медицинската история на пациента. Лекарят ще зададе някои въпроси относно медицински състояния, които могат да повлияят на пристъпите на тревожност.

Няма специфични лабораторни тестове, които да могат конкретно да диагностицират тревожни разстройства.

Ако лекарят не установи връзка с други заболявания, той ще препоръча на пациента да посети психиатър или друг специалист по психично здраве.

В този напреднал стадий пациентът отново ще получи редица въпроси. Това се прави, за да се провери дали пациентът наистина има тревожно разстройство или има други разстройства.

Лекарят ще провери симптомите и колко интензивно пациентът изпитва тревожно разстройство. Лекарят също ще види дали изпитваните симптоми пречат на ежедневните дейности на пациента.

Ефекти, изпитвани от човек с тревожно разстройство

Тревожните разстройства или тревожните разстройства могат да попречат на ежедневните дейности. Например, пречи на концентрацията.

При тийнейджърите това може да попречи на ученето на концентрация. За възрастни това може да окаже влияние върху свършената работа.

Освен че пречат на ежедневните дейности, тревожните разстройства могат да причинят и усложнения. Това се отразява на физическото и психическото състояние на човек, като например:

  • Депресията често се проявява съвместно с тревожни разстройства или други психични разстройства
  • Нарушения на съня, безсъние
  • Храносмилателни или чревни проблеми
  • Главоболие или друга хронична болка
  • Правене на социална изолация
  • Проблеми в училище или работа и други социални условия
  • Лошо качество на живот
  • Самоубийство

Как да се справим с тревожните разстройства?

Повечето хора с тревожни разстройства ще преминат през една или повече терапии. Видовете терапия, които обикновено се използват, са:

Психотерапия

Тази терапия е под формата на разговорна терапия, която е насочена към специфичната тревожност, изпитвана от човек. Един вид психотерапия, която има за цел да преодолее тревожните разстройства, е известна като когнитивно -поведенческа терапия.

В терапията пациентите ще бъдат научени как да мислят, да се държат и да реагират на обекти и ситуации, които предизвикват безпокойство или страх.

Тази терапия също помага на хората да усвоят и практикуват социални умения, които са от съществено значение за лечение на социално тревожно разстройство.

Тази терапия може да се извършва индивидуално или в групи. В една група ще бъдат последвани хора, които изпитват подобно разстройство.

Често в една групова сесия участниците в терапията ще получават упражнения, които да завършат между терапевтичните сесии.

Лекарствена терапия

Има много видове антидепресанти, които могат да се използват за лечение на тревожни разстройства. Някои от тези лекарства включват есциталопрам и флуоксетин.

Обикновено използваните лекарства за някои епилепсии и ниски дози антипсихотични лекарства могат да помогнат за лечение на тревожни разстройства.

Анксиолитиците също могат да намалят симптомите на тревожни разстройства, като алпразолам и клоназепам.

Всички тези лекарства могат да се приемат само ако са предписани от лекар. Обикновено се използва за лечение на тревожни разстройства като паническо разстройство и социално тревожно разстройство.

В допълнение към тези две терапии можете да правите и естествени неща или прости неща, които можете да правите контролиране на симптомите на тревожно разстройство, като:

  • Намалете храната и напитките, които съдържат кофеин. Кофеинът е лекарство, променящо настроението, и може да влоши симптомите на тревожни разстройства
  • Спорт. Упражненията могат да помогнат за освобождаването на мозъчни химикали, които намаляват стреса
  • Наспи се. Проблемите и тревожните разстройства вървят ръка за ръка и понякога карат хората, които ги изпитват, да спят. Приоритизирайте почивката
  • Избягвайте злоупотребата с алкохол и наркотици. И двете могат да влошат тревожните разстройства. Посетете лекар за допълнителна консултация относно тревожни разстройства

За да се определи вида на терапията или вида на лечението трябва да се направи под експертите. Видът на терапията също ще бъде адаптиран към медицинското състояние на пациента.

Видът на лечението може да се променя няколко пъти, докато се почувства, че сте получили правилното.

Обикновено лекарят ще обсъжда с пациента и ще обмисли няколко неща като:

  • Колко добре действат лекарствата, които са дадени, за да подобрят състоянието на пациента
  • Ползите и страничните ефекти на всяко лечение
  • Рискът от сериозни странични ефекти, които могат да възникнат въз основа на медицинската история на пациента
  • Възможни промени в начина на живот поради странични ефекти на лекарството
  • Разходи, направени за всяко лечение
  • Други алтернативни възможности за лечение, като допълнителни добавки, които ще помогнат за увеличаване на работата на лекарството или терапията
  • Как ще бъде спряно лечението. Защото има някои лекарства, които не могат да бъдат спрени внезапно. Необходимо е бавно намаляване на дозата под наблюдението на лекар

Могат ли да се предотвратят тревожни разстройства?

Няма начин да се предскаже със сигурност какво кара човек да развие тревожно разстройство. Тъй като също е трудно да се направи превенция със сигурност.

Но можете да направите различни неща, за да намалите симптомите, ако сте ги изпитали. Това, което можете да направите, включва:

  • Потърсете помощ възможно най -рано

Тревожните разстройства са подобни на други психични разстройства. Може да бъде по -трудно да се справите, ако изчакате. Посетете психолог или психиатър за първоначална диагноза

  • Останете активни

Правенето на дейности, които ви харесват и ви карат да се чувствате комфортно, могат да намалят тревожността. Наслаждането на положителни социални взаимодействия и взаимоотношения също може да помогне

  • Променете начина на живот

Стремете се към здравословен живот. Нездравословният начин на живот може да влоши симптомите на тревожни разстройства. Избягвайте алкохола и наркотиците. И изберете общност, която носи положително влияние.

Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете върху тази връзка, ОК!