Ако обичате да консумирате напитки, съдържащи кофеин, може да не мислите, че съдържанието може да причини предозиране. Да, всъщност предозирането на кофеин е възможно, дори до степен да увеличи риска от смърт.
Въпреки че случаят е рядък, но може да настъпи смърт поради кофеин. Ето пълно обяснение на кофеина и неговите ефекти, ако са прекомерни върху тялото.
Какво е кофеинът?
Кофеинът е естествено срещащо се вещество в някои растения, зърнени храни и бобови растения. Като цяло производителите ще го добавят към някои храни и напитки.
Хората, които консумират храна или напитки, ще почувстват ефектите на кофеина, като например да бъдат по -бдителни, концентрирани и потискащи апетита.
Това се случва, защото кофеинът е стимулант, който при консумация ще увеличи няколко телесни процеси. Например съобщенията от мозъка до крайниците достигат по -бързо.
Това е една от причините, поради които човек може да се чувства по -буден и съсредоточен, когато консумира кофеин.
Въпреки че някои от ефектите се считат за добри, кофеинът има и отрицателни ефекти върху организма, ако се консумира в излишък. Най -вече защото може да причини предозиране на кофеин.
Запознаване с предозиране на кофеин
Може да предозирате, ако консумирате твърде много кофеин. Макар и рядко, списание през 2018 г. идентифицира 92 съобщения за смъртни случаи от предозиране на кофеин.
Тогава каква мярка може да има човек с предозиране на кофеин?
Концентрациите от 80 до 100 mg на литър кофеин могат да бъдат фатални за организма. Тъй като само 15 mg доза на литър може да повлияе на тялото на човека, който я консумира.
Тийнейджъри до 18 години не трябва да консумират повече от 100 mg кофеин на ден Healthline. Децата, по -млади от това, дори трябва да избягват напълно кофеина.
Как изглежда предозирането на кофеин?
Предозирането на кофеин е по -вероятно да се случи, когато човек консумира енергийни напитки или добавки, в сравнение с хората, които пият кафе.
Това е така, защото добавките имат по -високи нива на кофеин от храни и напитки.
За разлика от пиенето на кафе или дори приемането на добавки, съдържащи кофеин, използването на рафиниран кофеинов прах е много опасно и е по-вероятно да причини предозиране.
Предозирането на кофеин може да причини камерно мъждене, което е спусък за нарушаване на нормалния сърдечен ритъм и причиняване на инфаркт. Силно се подозира, че този проблем причинява смърт.
Симптоми на предозиране с кофеин
След като знаете, че ефектите от предозирането на кофеин могат да бъдат животозастрашаващи, сигурно се чудите дали има някакви симптоми или характеристики на предозиране с кофеин? Отговорът е да, и тези симптоми включват:
- Много бърз или неравномерен сърдечен ритъм
- Гадене или повръщане
- Объркан
- Пристъп на паника
- Треперещо
Как да се лекува предозирането на кофеин
Ако забележите някакви симптоми на предозиране с кофеин, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Причината е, че хората, които са предозирали кофеин, се нуждаят от лечение, включително интравенозни течности, добавки или даване на активен въглен.
Активен въглен (активен въглен) Използва се за спиране на навлизането на кофеин в червата. Тъй като кофеинът, който влиза в червата в големи количества, може да попадне в кръвта и да причини други, по -сериозни здравословни проблеми.
Междувременно, ако изпитвате само леки странични ефекти от кофеина, можете да го облекчите чрез:
- Веднага спрете да консумирате кофеин
- Пийте много вода, за да хидратирате тялото
- Разходете се или губете енергия, за да спрете да се чувствате неспокойни
Има ли превенция на предозиране с кофеин?
Обикновено хората смятат, че консумацията на кофеин не създава проблеми. Въпреки това, освен че може да причини предозиране, редовната консумация на високи дози кофеин може да причини здравословни проблеми като:
- Лошо храносмилане
- Трудно се заспива
- Тревожни разстройства
- Депресия
За да се избегнат тези различни лоши ефекти, превенцията, която може да се направи, е да се ограничи консумацията на храни или напитки, които съдържат кофеин. Можете да пиете малко кафе или да замените напитката си с кафе без кофеин.
Също така е добра идея да избягвате енергийни напитки с високо съдържание на кофеин, тъй като е по -вероятно да бъдат вредни от кафето.
По този начин може да възникне информация за предозиране на кофеин. Бъдете по -внимателни, да, ако искате да консумирате напитки, съдържащи кофеин!
Имате допълнителни въпроси? Моля, поговорете директно с нашия лекар за консултация. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
