Здраве

Знайте какво кара костите да се счупят лесно

Костите лесно се чупят по много причини. Следователно, познаването на здравето на костите ще ви помогне да предпазите костите си от лесно счупване. Една от причините за лесно счупване на костите е появата на порести кости.

Докато хората са живи, тялото ще продължи да разгражда старата кост чрез процес, наречен резорбция и да образува нова кост. Разграждането на старата кост става по -бързо от образуването на нова кост, докато не настъпи чиста загуба на кост.

Прочетете също: Предотвратете рака на DHF, не пропускайте ред ползи от Гуава

Загуба на кост

Загубата на кост може да доведе до ниска костна плътност или остеопения и костна слабост. Това в крайна сметка ще доведе до развитие на остеопороза.

Ако сте диагностицирани с остеопороза, ще бъдете изложени на по -голям риск от лесно счупване на костите, дори ако нямате тежко костно увреждане.

Една от причините за лесно счупване на костите е появата на порести кости. Снимка: Freepik.com

Причини за лесно счупване на костите

Много фактори определят колко стара кост се абсорбира и колко нова кост е направена. Някои фактори все още могат да бъдат контролирани, като например неспазване на калциева диета. Съществуват обаче и неконтролируеми фактори като възраст.

Някои от факторите, за които трябва да знаете, са:

начин на живот

За да поддържа костите здрави, тялото се нуждае от калций, витамин D и адекватни упражнения.

Има обаче няколко неща, които правят тялото неспособно да образува нова кост, като:

  • Не ядете достатъчно храни, богати на калций
  • Вашето тяло не абсорбира достатъчно калций от храната, която ядете
  • Мъжете и жените, които пушат, имат по -слаби кости. Жените, които пушат след менопаузата, имат по -голям шанс да счупят костите
  • Младите жени, които нямат менструация дълго време, имат висок риск от костна чупливост

Костите се счупват лесно поради възрастта

С напредване на възрастта тялото ви ще абсорбира калция и фосфата от костите ви. Този процес прави костите ви по -слаби. Когато този процес достигне определен етап, ще стигнете до делото.

Често човек ще получи фрактура, преди дори да е известно, че има загуба на кост. Когато настъпи фрактура, костната загуба става сериозна.

Жените на възраст над 50 години и мъжете на възраст над 70 години имат по -висок риск от развитие на остеопороза от по -младите жени и мъже.

За жените спадът на естрогена по време на менопаузата е основна причина за загуба на костна маса. Що се отнася до мъжете, намаленият тестостерон с възрастта също може да причини загуба на костна маса.

Средно по -възрастните жени с нормална костна плътност губят около 13 % от костната си плътност за 10 години или около 1,3 % годишно.

Костно заболяване

Много дългосрочни или хронични заболявания, които причиняват загуба на костна маса и могат да причинят лесно счупване на костите, са:

  • Ревматоиден артрит или възпаление на ставите
  • Дългосрочно или хронично бъбречно заболяване
  • Свръхактивни паращитовидни жлези
  • Диабет, най -често диабет тип 1
  • Трансплантация на органи

Консумацията на лекарства може да доведе до лесно счупване на костите

Понякога лекарствата, които лекуват определени медицински състояния, също могат да причинят остеопороза. Някои от тях са:

  • Хормонално блокиращо лечение за рак на простатата или рак на гърдата
  • Някои лекарства, използвани за лечение на гърчове или епилепсия
  • Глюкокортикоидни (стероидни) лекарства, ако се приемат ежедневно повече от 3 месеца или се приемат няколко пъти годишно

Прочетете също: Може ли да се предотвратят дефекти при бебета, това е значението на фолиевата киселина за бременни жени, майки!

Медицинско състояние

Всяко лечение или състояние, което предотвратява правилното усвояване на калция или витамин D, също може да причини слаби кости. Някои от тях са:

  • Стомашен байпас (операция за отслабване)
  • муковисцидоза
  • Други условия, които пречат на тънкото черво да абсорбира правилно хранителните вещества
  • Хората с хранителни разстройства, като анорексия или булимия, също са изложени на по -висок риск от развитие на остеопороза.
  • Ако костната ви плътност е ниска, Вашият лекар ще Ви препоръча няколко вида тестове, за да диагностицира здравословното Ви състояние на костите.

Важно е да знаете навреме причината за проблемите в костите ви, за да не настъпят нежелани състояния, които причиняват лесно счупване на костите.

Имате ли допълнителни въпроси относно друга здравна информация? Моля, поговорете директно с нашия лекар за консултация. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!