Някои хора имат проблеми със съня през нощта. Разбира се, това ще доведе до някои здравословни проблеми. Ето някои видове хапчета за сън в аптеките за тези от вас, които имат проблеми със съня.
Какво е хапчета за сън?
Повечето хапчета за сън са класифицирани като успокоителни хипнотици, което е специален клас лекарства, използвани за предизвикване или поддържане на съня. Въпреки че тези хапчета за сън са полезни в краткосрочен план, те потенциално могат да причинят зависимост и проблеми с паметта и вниманието.
Това лекарство обикновено не се препоръчва за дългосрочно лечение на проблеми със съня. Преди да го консумирате, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да разберете дозата и страничните ефекти, които могат да се появят.
Видове хапчета за сън в аптеките
Някои хора страдат от проблеми със съня през нощта или безсъние. Но ако правите редовни упражнения и избягвате алкохола и никотина, разбира се, можете да подобрите цикъла на съня си и да предотвратите безсънието.
По -долу са някои от най -ефективните хапчета за сън в аптеките Медицински новини днес:
1. Лекарство за сън в аптеката, а именно мелатонин
През нощта мозъкът произвежда хормон, наречен мелатонин. Този хормон регулира цикъла на сън на човек, докато той се събуди сутрин, като сигнализира на тялото, че е почти време за лягане.
Мозъкът ви ще произвежда по -малко мелатонин, когато се събудите и повече, когато спите. Възрастта също играе роля в производството на този хормон мелатонин, колкото по -възрастен е човек, толкова по -малко мелатонин се произвежда.
Лекарствата за безсъние, съдържащи мелатонин, са ефективни при хора с нарушения на съня в циркадния ритъм, които са проблеми със заспиването или събуждането. Мелатонинът е особено полезен за хора като:
- Изпитване на джет лаг
- Имате проблеми със съня през нощта
- Справяне с работа на смени
През последните години производителите пуснаха на пазара закуски и напитки, съдържащи мелатонин, като „релаксиращи“ продукти.
Добавките с мелатонин се отпускат без рецепта в аптеки, супермаркети и онлайн магазини. Това лекарство за безсъние обикновено има доза от 1-5 милиграма (mg) и човек трябва да го приема преди лягане.
2. Видовете хапчета за сън в аптеките са антихистамини
Успокояващите антихистамини могат да помогнат на хора, които имат проблеми със съня през нощта. Някои антихистамини, обикновено използвани от хората за лечение на алергии и могат да ви направят сънливи.
Въпреки че не всички антихистамини имат този ефект, понякога хората използват антихистамини от първо поколение, за да подпомогнат съня или да облекчат напрежението и тревожността.
Следните са антихистамини от първо поколение:
- Дифенхидрамин, активната съставка в Benadryl
- Доксиламин, активната съставка в Unisom
- Циклизин, активната съставка в Marezine
Междувременно антихистамините от второ поколение е по-малко вероятно да причинят сънливост. Това лекарство за безсъние е за дългосрочно лечение на алергични симптоми и не е толкова ефективно, колкото приспивателно. Следните са неседативни антихистамини от второ поколение:
- Цетиризин, активната съставка в Zyrtec
- Лоратадин, активната съставка на Кларитин
- Фексофенадин, активната съставка в Allegra
Лекарят може да препоръча успокояващ антихистамин, но само като краткосрочно решение. Въпреки че не предизвиква зависимост, тялото бързо ще свикне, така че ефективността му ще намалее с времето.
Прочетете също: Може да ви накара да спите, безопасно ли е да приемате CTM като хапче за сън?
3. Корен от валериана
Валериана е растение. Хората са използвали това лечебно свойство още от времето на древна Гърция и Рим. Коренът на валериана е често срещана съставка в билковите добавки, използвани за подобряване на съня, облекчаване на тревожността и подпомагане на релаксацията.
Този вид лекарства за безсъние се предлага в различни форми, като чай, течност и капсули.
Няколко клинични проучвания, докладвани от dai Медицински новини днес показа, че консумацията на валериана може да подобри впечатлението за качеството на съня при безсънни.
Няма обаче достатъчно доказателства, които да потвърдят дали коренът на валериана е ефективно средство за сън. Помощни средства за сън на базата на корени на валериана се предлагат в аптеките, магазините за здравословни храни и онлайн магазините.
Кога могат да се приемат хапчета за сън?
Обикновено на човек с остро безсъние се препоръчва да приема хапчета за сън точно преди желаното лягане. Прочетете инструкциите на лекаря за хапчето за сън, отпускано с рецепта, ако искате да го вземете.
Инструкциите на етикета съдържат конкретна информация за лекарството. Освен това винаги осигурявайте достатъчно време за сън, преди да вземете хапчета за сън без рецепта.
Имайте предвид, избягвайте консумацията на алкохол, ако искате да приемате хапчета за сън. Смесването на алкохол и хапчета за сън може да има допълнителен седативен ефект и на двете. Не само това, комбинацията също може да накара човек да спре да диша и да рискува смърт.
В допълнение към алкохола, ако трябва да избягвате консумацията на грейпфрут или портокалов сок, докато приемате хапчета за сън. Този вид плодове могат да увеличат количеството лекарство, което се абсорбира в кръвта и лекарството ще продължи дълго време в организма.
Ако не се контролира, това може да доведе до здравословни проблеми под формата на прекомерна седация. Успокояването е състояние на загуба на съзнание при човек. За това направете навик да попитате Вашия фармацевт или лекар, преди да вземете хапчета за сън.
Странични ефекти на хапчета за сън
Хапчетата за сън имат същите странични ефекти като повечето други лекарства. Вашият лекар може да Ви посъветва за възможни нежелани реакции, ако имате астма или други здравословни състояния.
Лекарствата за безсъние могат да попречат на нормалното дишане и могат да бъдат опасни за хора, които имат хронични белодробни проблеми, определена астма, емфизем или други форми на хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ.
Страничните ефекти на хапчетата за сън могат да включват усещане за парене или изтръпване, промени в апетита, запек, диария, замаяност, затруднено поддържане на равновесие, главоболие и язви.
Не само това, други странични ефекти на хапчетата за сън са частите на тялото, които се разтърсват неконтролируемо, умственото забавяне и слабостта.
Важно е да сте наясно с възможните странични ефекти, затова е необходимо незабавно да спрете употребата на лекарства за безсъние и да се свържете с лекар, за да избегнете сериозни здравословни проблеми.
По -сложни странични ефекти на лекарствата за безсъние
Някои видове хапчета за сън имат потенциално опасни странични ефекти, включително парасомнии. Парасомиите са неузнаваеми движения, поведение и действия като лунатизъм.
По време на парасомния ще заспите и няма да осъзнаете какво се е случило. Парасомията с хапчета за сън е сложно поведение и може да включва хранене по време на сън, обаждане или секс по време на сън.
Шофирането в сън може да възникне и като сериозен страничен ефект. Макар и рядко, този проблем с парасомния е труден за откриване, след като медикаментите за безсъние започнат да действат.
Може ли да имате алергия към хапчета за сън без рецепта?
Някои хора могат да получат алергична реакция към всяко лекарство, включително хапчета за сън без рецепта или без рецепта. Ето защо хората, които имат алергични реакции към хапчета за сън без рецепта, трябва да избягват да ги приемат.
Важно е да говорите с Вашия лекар първия ден, когато забележите признаци на алергия. Симптомите или признаците, че човек има алергия към хапчета за сън, които трябва да бъдат известни, включват:
- Замъглено зрение или други проблеми със здравето на очите.
- Болка в гърдите или затруднено дишане.
- Гърлото е като затваряне, така че се чувства трудно за преглъщане.
- Сърцето бие бързо.
- Подуване на очите, лицето, устните, езика или гърлото.
Не само това, хапчетата за сън без рецепта също имат сериозни странични ефекти, които са доста смъртоносни. Една от тях е анафилаксия или остра алергична реакция. Друг възможен страничен ефект е ангиоедем, който е силно подуване на лицето.
Хапчетата за сън причиняват пристрастяване?
При продължително безсъние Вашият лекар може да Ви предпише хапчета за сън в продължение на няколко седмици. Въпреки това, след редовна употреба за по -дълго време, някои лекарства за сън, като бензодиазепини или бензодиазепинови агонисти, могат да спрат да действат, когато помогнете за понасянето на лекарството.
Човек може да стане психологически зависим от лекарството. Без хапчетата за сън без рецепта, които обикновено приемате, може да имате затруднения със заспиването.
Ако това се случи, това може да е признак на физическа или емоционална зависимост и дори и на двете. Имайте предвид, че продължителната употреба на хапчета за сън може действително да попречи на съня.
Най -добрият начин да избегнете развитието на физическа или емоционална зависимост от хапчета за сън е да следвате инструкциите на Вашия лекар. Не забравяйте да спрете употребата на лекарството, когато се препоръчва, за да избегнете по -сериозни здравословни проблеми.
Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтегли тук да се консултирате с нашите лекарски партньори.
