Здраве

Каква е правилната нормална телесна температура? Ето обяснението!

На въпроса каква е нормалната телесна температура при хората, какво ви идва на ум? Какво е числото 37 градуса по Целзий? Всъщност тези цифри са само средни стойности и нормалната температура на възрастен може да варира от човек на човек.

Да, телесната температура може да бъде малко по -висока или по -ниска от 37 градуса по Целзий.

Има много фактори, които могат да повлияят на температурата на човек. Така че, когато установите, че телесната ви температура драстично спада или се покачва рязко, това е сигнал, че нещо не е наред в тялото ви.

Прочетете също: Видове термометри за измерване на телесната температура, кой е най -точният?

Разпознаване на нормалната телесна температура

Базиран на проучване, нормалната температура при хората е 37 градуса по Целзий. Но има и проучване която гласи, че нормалната температура на възрастен е на малко по -ниска цифра от 36,8 градуса по Целзий.

Но знаете ли, че телесната ви температура няма да е еднаква през целия ден? Да, в един ден тялото ви може да почувства промени в температурата по различни причини. Може би това е, защото тренирате или изпитвате скок в хормоните и т.н.

Следните са факторите, които могат да причинят температурни промени:

  • Колко активни сте били по това време
  • Време за проверка (ден или нощ)
  • Възраст
  • Последна консумирана храна или напитка
  • Пол
  • Менструален цикъл

Нормален температурен диапазон при хората според възрастта

С напредване на възрастта способността на тялото ви да регулира температурните промени. Така че като цяло родителите имат по -ниска температура от нормалната температура на бебетата и децата. Сега, въз основа на възрастта, средната човешка температура може да бъде оценена, както следва

  • Нормална температура при кърмачета и деца. На бебета и деца, средната телесна температура варира от 36,6 до 37,2 градуса по Целзий.
  • Възрастни. За нормална възрастна температура средната температура варира от 36,1 - 37,2 градуса по Целзий.
  • Възрастни хора (над 65 години). При възрастните хора средната телесна температура е под 36,2 градуса по Целзий.

За да контролирате здравословното си състояние, можете да запишете нормалния температурен диапазон на собственото си тяло. Като се има предвид, че всеки има различна телесна температура. Така че, когато тялото премине нормалните граници, веднага можете да забележите нарушение в здравословното си състояние.

По -висока телесна температура

Когато температурата е над нормалните граници, това означава, че тялото изпитва треска. За да определите телесната температура, когато имате треска, можете да използвате указанията по -долу.

  • Проверявайте телесната температура, когато температурата през ануса или ухото е 38 градуса по Целзий или по -висока.
  • Оралното отчитане на температурата е 37,8 градуса по Целзий или по -високо.
  • Проверка на телесната температура, когато треската през подмишницата е на 37,2 градуса по Целзий или по -висока.

Треската може да бъде придружена и от други признаци и симптоми, като например:

  • Изпотяване
  • Треперене или треперене
  • Гореща или червена кожа
  • Главоболие
  • болки
  • Умора
  • Слаби
  • Загуба на апетит
  • Повишена сърдечна честота
  • Дехидратация.

Треската може да ви накара да се чувствате неудобно, но треската не е лошо нещо. Защото, когато тялото има треска, това означава, че тялото се бори с нещо. Обикновено треската може да се лекува с адекватна почивка.

Но незабавно посетете лекар, ако имате треска повече от три последователни дни, придружена от симптоми като:

  • Gag
  • Главоболие
  • Болка в гърдите
  • Схванат врат
  • Обрив
  • Подуване в областта на гърлото.

Състоянията на треска също често се срещат при кърмачета или деца, незабавно се консултирайте с лекар, ако детето попада в следните категории:

  • На по -малко от три месеца и треска
  • Между три месеца и три години с температура 38,9 градуса по Целзий
  • Деца на възраст три или повече години с температура над нормалната температура на бебето, при 39,4 градуса по Целзий

Прочетете също: Признаване на състояния на треска при деца, които майките трябва да знаят

По -ниска телесна температура

Ниската телесна температура е известна като хипотермия. Хипотермията е сериозно състояние, което възниква, когато тялото губи топлина. За възрастни понижаване на температурата под 35 градуса по Целзий може да се счита за признак на хипотермия.

Хипотермия често се казва, че се дължи на задържане, когато времето е студено и извън стаята. Но всъщност хипотермия може да възникне и на закрито.

Бебетата и възрастните хора са уязвими групи, които изпитват хипотермия на закрито. Хипотермията може да се появи и придружена от различни други признаци като:

  • Треперене на тялото
  • Късо дишане
  • Говорете грубо или мрънкате
  • Слаб пулс
  • Трудно контролируем орган
  • Объркване или загуба на памет
  • Загуба на съзнание
  • червена кожа
  • Сънлив или много слаб.

Ако вие или близък роднина почувствате симптоми на хипотермия, незабавно потърсете медицинска помощ. Лекарите могат да окажат помощ, така че температурата да се нормализира.

Как да измерим телесната температура

Изпитвали ли сте някога телесна топлина, но нормална телесна температура? За да осигурите състоянието си, не забравяйте да проверите отново нормалната човешка температура с помощта на термометър.

Има няколко вида термометри, които могат да се използват, а именно:

  • Цифров термометър. Как да се измери телесната температура с цифров термометър, може да се постави в устата, за да се провери телесната температура на възрастни и деца над 4 години. Или през ануса. за деца под 3 години. Или през мишницата, направена за деца и възрастни.
  • Термометърът за уши е известен още като тимпаничен. Как да измерите телесната температура с този термометър е да поставите върха на термометъра в ушния канал. Препоръчва се за бебета над три месеца.
  • Термометър за челото или темпоралната артерия. Измерва топлината на челото на детето и обикновено се използва за бебета на възраст над 3 месеца.

Ако резултатите от измерването показват нормална човешка температура, това е знак, че нямате температура. Но ако все още ви е горещо, няма нужда да се притеснявате, защото има редица причини, които могат да накарат човек да се чувства горещ, но да няма температура.

Причини за топлина на тялото, въпреки че нямате температура

Състоянието на горещо, но нормална телесна температура обикновено се влияе от околната среда и начина на живот. Ето някои често срещани причини, които са общи:

  • Горещо време. Прекомерното излагане на слънце може да накара кожата да се затопли, въпреки че температурата е нормална. Ако случаят е такъв, опитайте се да пиете и да си почивате, докато състоянието се подобри.
  • Напрегнато упражнение. Физическата активност също може да увеличи топлината на тялото. Най -добре е да избягвате напрегнатите упражнения в горещо време и да пиете повече вода, за да не ви е горещо.
  • Храни и напитки. Пикантните храни, кофеинът, алкохолът или храни и напитки с висока температура също могат да ви накарат да се почувствате по -горещи от обикновено.
  • Дрехи. Тесните или тъмни дрехи могат да увеличат топлината на тялото. Той също така предотвратява циркулацията около кожата. Това кара хората да се чувстват горещи, въпреки че телесната им температура е нормална.
  • Нервен. Стресът, безпокойството, безпокойството също могат да накарат хората да се чувстват горещи. Ако това се дължи на стрес, ще изпитате и други симптоми, като повишена сърдечна честота, стегнати мускули и по -бързо дишане.
  • Хипертиреоидизъм. Това е състояние, когато щитовидната жлеза е по -активна от нормалното. Може да причини други симптоми като треперене на ръцете, неравномерен сърдечен ритъм, диария или затруднено движение на червата, затруднено заспиване и умора.
  • Анхидроза или невъзможност за изпотяване. Всъщност потта е начинът на тялото да се охлади.
  • Диабет. Диабетиците могат да станат по -чувствителни, когато усетят топлина. Може да се дължи на дехидратация и усложнения.

Ако се чувствате неудобно с горещо тяло, но телесната ви температура е нормална, трябва да се консултирате с лекар, за да получите диагноза и как да се справите с нея.

Всички видове промени в телесната температура по време на короната

Треска или телесна температура над 37,5 е един от най-честите симптоми на COVID-19. Ето защо е важно да се следи телесната температура по време на короната. Най -малкото трябва да се уверите, че имате треска или не, дори ако имате треска, трябва да знаете причината.

Тъй като телесната температура по време на короната ще се повиши над нормата, последвана от суха кашлица и умора. Някои пациенти изпитват и други симптоми като болки в тялото, болки в гърлото, загуба на способност за мирис и усещане, кожни обриви и обезцветяване на пръстите на ръцете или краката.

Ако смятате, че телесната ви температура е по-висока от нормалната и се наблюдават други симптоми, трябва да направите тест за COVID-19. Хората, които имат положителен тест, трябва да се самоизолират, ако имат леки симптоми и да потърсят медицинска помощ, ако симптомите са тежки.

Това трябва да се направи, за да се намали предаването на COVID-19 в Индонезия. До първата седмица на януари 2021 г. броят на положителните случаи на COVID-19 в Индонезия е достигнал над 800 000 случая. С общо над 23 хиляди пациенти са починали и над 67 хиляди души са се възстановили.

По този начин преглед на телесната температура и състояния, свързани с нормалната човешка температура. Да се ​​надяваме, че е полезно за осигуряване на вашето здравословно състояние.

Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found