Нормалният пулс или известен също като нормален пулс варира от човек на човек. Вариацията може да се изчисли от броя на ударите на сърцето ви в минута.
Всеки е длъжен да поддържа здраво сърце, за да избегне здравословни проблеми и обръщането на внимание на нормалната сърдечна честота може да бъде един от начините.
Нормална сърдечна честота при възрастни
Изчисляването на това може да се направи в две ситуации, а именно в състояние на покой и активност.
Когато тялото почива
Когато тялото е в покой, нормалната сърдечна честота за повечето хора е между 60 и 100 удара в минута (bpm).
Този нормален сърдечен ритъм обаче също може да се промени, защото се влияе от няколко фактора като стрес, тревожни разстройства, хормони, лекарства и колко сте физически активни.
За да бъдете по -оптимални, можете да проверявате пулса си сутрин след събуждане от сън.
Когато тялото си почива, колкото по -ниска е сърдечната честота, толкова по -добро е състоянието на сърцето ви. Това състояние означава, че сърдечният мускул е в добро състояние и не трябва да работи толкова усилено, за да поддържа стабилен ритъм.
Нормален сърдечен ритъм, когато тялото е активно
Спортист или по-активен човек може да има под средния нормален пулс от 40 удара в минута, докато почива.
При упражнения пулсът на възрастни на възраст от 20 до 35 години може да варира от 95 до 170 удара в минута. Докато на възраст от 35 до 50 години има нормален пулс между 85 до 155 удара в минута.
Освен това, при хора на възраст над 60 години сърдечната честота е между 80 и 130 удара в минута.
Нормален сърдечен ритъм на плода
По време на бременността майките обикновено са изпълнени с любопитство. Включително и въпросът за нормалния сърдечен ритъм на плода. Знаете ли, че нормалната сърдечна честота на плода може да се промени по време на бременност?
По време на бременност
Петата седмица е времето, когато сърцето на плода в утробата започва да бие. Съобщава се от Много добре семейство, в този момент сърцето на плода ще бие същото като майката, което е 80-85 пъти в минута.
С течение на времето сърдечната честота на плода ще се увеличи до около 3 удара в минута през първия месец. Ето защо акушерите или акушерките могат да го използват, за да знаят възрастта на плода.
През деветата седмица от бременността сърцето на плода ще бие по -бързо. Средният ритъм е 175 удара в минута. Нормалната скорост е между 120 и 180 удара в минута.
Междувременно на десетата седмица сърцето на плода ще бие по -бавно.
Нормален пулс на бебето и детето
Според Детски, възрастта ще повлияе на нормалния сърдечен ритъм на кърмачета и деца. Повече подробности могат да се видят от следното обяснение:
Нормален сърдечен ритъм при бебета
Сърцето на новородено до един месец се счита за нормално, ако бие със скорост от 70 до 190 в минута.
След това при кърмачета на възраст от 1 до 11 месеца нормалната честота е 80 до 160 удара в минута. Междувременно се смята, че бебетата на възраст от 12 месеца до 2 години са с 80 до 130 пъти в минута.
Нормален пулс при деца
Повечето родители знаят, че нормалната сърдечна честота е около 60 до 100 удара в минута. Но явно това не важи за децата. В зависимост от възрастта им, обикновено детските сърца могат да бъдат по -бързи от възрастните.
Нормалните сърдечни честоти на бебето и детето също се разграничават по време на активност и в покой. Когато играе или плаче, сърцето на детето обикновено бие по -бързо. Обратно, когато спите или се отпускате, скоростта също има тенденция да се забавя сама.
Общите указания за това колко пъти сърцето бие нормално при деца в покой са следните:
- На възраст от 2 до 3 години, бие 110 пъти в минута
- На възраст от 3 до 4 години, бие 104 пъти в минута
- На възраст от 4 до 6 години, бие 98 пъти в минута
- На възраст от 6 до 8 години, бие 91 пъти в минута
- На възраст от 8 до 12 години, бие 84 пъти в минута
- От 12 до 15 години, бие 78 пъти в минута
- На възраст от 15 до 18 години, бие 73 пъти в минута.
Ненормален пулс
Анормалният пулс обикновено се характеризира с неправилен ритъм. Сърдечната честота над 100 удара в минута се счита за твърде бърза. За разлика от това, слабата сърдечна честота се определя като пулс под 60 удара в минута.
Ненормалната сърдечна честота може да доведе до неефективност на сърдечния процес на изпомпване на кръв, което води до нарушено кръвообращение.
В резултат на това по -малко кислород достига до други части на тялото и може да причини увреждане на органите.
Причини за ускорен пулс
Сърдечната честота над 100 удара в минута е известна още като тахикардия. Има много причини за ускорен сърдечен ритъм, включително:
- Анемия
- Пиете твърде много кофеин
- Пиенето на твърде много алкохол
- Спорт
- Треска
- Ниско или високо кръвно налягане
- Странични ефекти от лечението.
Кръвното налягане и сърдечната честота са свързани. Често нарушаването на нормалното кръвно налягане също показва, че нещо не е наред с пулса ви.
Ричард Лий, доктор по медицина Бивш асоцииран редактор на Харвардско сърдечно писмо каза, че и двете могат да се спускат и качват едновременно. Например, когато сте ядосани или тренирате.
Поради тази причина е важно да се поддържа нормално кръвно налягане и да се отбележи напредък. Така че това може да бъде полезна информация за лекарите, когато проверявате здравето си.
Опасност от анормален сърдечен ритъм
В повечето случаи анормалният пулс все още е безвреден.
Някои случаи обаче могат да причинят неприятни симптоми като замаяност, сърцебиене, сърцебиене в гърдите, припадък, задух, слабост или умора.
Ако този анормален сърдечен ритъм не се лекува, най -опасният риск, който може да възникне, е внезапна смърт от сърдечно заболяване.
Също така трябва да сте наясно със слаб сърдечен ритъм. Защото, ако не се лекува, слабото сърцебиене може да доведе до усложнения като:
- често припадане
- Сърдечна недостатъчност
- Внезапна смърт
Как да се изчисли сърдечната честота
Най -простият начин за изчисляване на сърдечната честота е да поставите ръката си върху чувствително място, за да прочетете пулса. Ето някои от най -добрите места за измерване на това според Американска сърдечна асоциация:
- Китка на ръка
- Вътре в лакътя
- Вратна страна
- Горната част на крака.
За да получите точно отчитане, можете да поставите средния и показалеца си върху пулса и да преброите броя на ударите за 60 секунди.
Можете също да използвате измервател на пулса, за да следите хода на пулса. По -сложната технология ви позволява да използвате това устройство за измерване на сърдечната честота, което се предлага под формата на интелигентен часовник.
Съобщава Healthline, най -добрият препоръчан пулсомер на пазара е Fitbit Versa 2. Този инструмент ще показва пулса ви за 24 часа на екрана.
Редовност на сърдечната честота
Нормалните и анормални ритми на сърдечната честота се регулират от електрическата система на сърцето. При нормален сърдечен ритъм звукът ще звучи ритмично с всеки ритъм и обикновено е монотонен и без никакви странни звуци.
Докато анормалният сърдечен ритъм ще има неправилен ритъм. Понякога има допълнителен тиктакащ звук или силен шум извън основния импулсен звук.
С напредването на възрастта редовността на пулса ви ще бъде засегната.
Освен това, ако имате неравномерен пулс в млада възраст, може да имате определени здравословни проблеми и трябва да се консултирате с лекар.
Ако имате въпроси относно hтова, моля, посъветвайте се директно с нашия лекар за консултация чрез Good Doctor в 24/7 услуга. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!