Здраве

Нормален ли е сърдечният Ви ритъм? Ето как да го изчислите

Нормалният пулс или известен също като нормален пулс варира от човек на човек. Вариацията може да се изчисли от броя на ударите на сърцето ви в минута.

Всеки е длъжен да поддържа здраво сърце, за да избегне здравословни проблеми и обръщането на внимание на нормалната сърдечна честота може да бъде един от начините.

Нормална сърдечна честота при възрастни

Изчисляването на това може да се направи в две ситуации, а именно в състояние на покой и активност.

Когато тялото почива

Когато тялото е в покой, нормалната сърдечна честота за повечето хора е между 60 и 100 удара в минута (bpm).

Този нормален сърдечен ритъм обаче също може да се промени, защото се влияе от няколко фактора като стрес, тревожни разстройства, хормони, лекарства и колко сте физически активни.

За да бъдете по -оптимални, можете да проверявате пулса си сутрин след събуждане от сън.

Когато тялото си почива, колкото по -ниска е сърдечната честота, толкова по -добро е състоянието на сърцето ви. Това състояние означава, че сърдечният мускул е в добро състояние и не трябва да работи толкова усилено, за да поддържа стабилен ритъм.

Нормален сърдечен ритъм, когато тялото е активно

Спортист или по-активен човек може да има под средния нормален пулс от 40 удара в минута, докато почива.

При упражнения пулсът на възрастни на възраст от 20 до 35 години може да варира от 95 до 170 удара в минута. Докато на възраст от 35 до 50 години има нормален пулс между 85 до 155 удара в минута.

Освен това, при хора на възраст над 60 години сърдечната честота е между 80 и 130 удара в минута.

Нормален сърдечен ритъм на плода

По време на бременността майките обикновено са изпълнени с любопитство. Включително и въпросът за нормалния сърдечен ритъм на плода. Знаете ли, че нормалната сърдечна честота на плода може да се промени по време на бременност?

По време на бременност

Петата седмица е времето, когато сърцето на плода в утробата започва да бие. Съобщава се от Много добре семейство, в този момент сърцето на плода ще бие същото като майката, което е 80-85 пъти в минута.

С течение на времето сърдечната честота на плода ще се увеличи до около 3 удара в минута през първия месец. Ето защо акушерите или акушерките могат да го използват, за да знаят възрастта на плода.

През деветата седмица от бременността сърцето на плода ще бие по -бързо. Средният ритъм е 175 удара в минута. Нормалната скорост е между 120 и 180 удара в минута.

Междувременно на десетата седмица сърцето на плода ще бие по -бавно.

Нормален пулс на бебето и детето

Според Детски, възрастта ще повлияе на нормалния сърдечен ритъм на кърмачета и деца. Повече подробности могат да се видят от следното обяснение:

Нормален сърдечен ритъм при бебета

Сърцето на новородено до един месец се счита за нормално, ако бие със скорост от 70 до 190 в минута.

След това при кърмачета на възраст от 1 до 11 месеца нормалната честота е 80 до 160 удара в минута. Междувременно се смята, че бебетата на възраст от 12 месеца до 2 години са с 80 до 130 пъти в минута.

Нормален пулс при деца

Повечето родители знаят, че нормалната сърдечна честота е около 60 до 100 удара в минута. Но явно това не важи за децата. В зависимост от възрастта им, обикновено детските сърца могат да бъдат по -бързи от възрастните.

Нормалните сърдечни честоти на бебето и детето също се разграничават по време на активност и в покой. Когато играе или плаче, сърцето на детето обикновено бие по -бързо. Обратно, когато спите или се отпускате, скоростта също има тенденция да се забавя сама.

Общите указания за това колко пъти сърцето бие нормално при деца в покой са следните:

  1. На възраст от 2 до 3 години, бие 110 пъти в минута
  2. На възраст от 3 до 4 години, бие 104 пъти в минута
  3. На възраст от 4 до 6 години, бие 98 пъти в минута
  4. На възраст от 6 до 8 години, бие 91 пъти в минута
  5. На възраст от 8 до 12 години, бие 84 пъти в минута
  6. От 12 до 15 години, бие 78 пъти в минута
  7. На възраст от 15 до 18 години, бие 73 пъти в минута.

Ненормален пулс

Анормалният пулс обикновено се характеризира с неправилен ритъм. Сърдечната честота над 100 удара в минута се счита за твърде бърза. За разлика от това, слабата сърдечна честота се определя като пулс под 60 удара в минута.

Ненормалната сърдечна честота може да доведе до неефективност на сърдечния процес на изпомпване на кръв, което води до нарушено кръвообращение.

В резултат на това по -малко кислород достига до други части на тялото и може да причини увреждане на органите.

Причини за ускорен пулс

Сърдечната честота над 100 удара в минута е известна още като тахикардия. Има много причини за ускорен сърдечен ритъм, включително:

  • Анемия
  • Пиете твърде много кофеин
  • Пиенето на твърде много алкохол
  • Спорт
  • Треска
  • Ниско или високо кръвно налягане
  • Странични ефекти от лечението.

Кръвното налягане и сърдечната честота са свързани. Често нарушаването на нормалното кръвно налягане също показва, че нещо не е наред с пулса ви.

Ричард Лий, доктор по медицина Бивш асоцииран редактор на Харвардско сърдечно писмо каза, че и двете могат да се спускат и качват едновременно. Например, когато сте ядосани или тренирате.

Поради тази причина е важно да се поддържа нормално кръвно налягане и да се отбележи напредък. Така че това може да бъде полезна информация за лекарите, когато проверявате здравето си.

Опасност от анормален сърдечен ритъм

В повечето случаи анормалният пулс все още е безвреден.

Някои случаи обаче могат да причинят неприятни симптоми като замаяност, сърцебиене, сърцебиене в гърдите, припадък, задух, слабост или умора.

Ако този анормален сърдечен ритъм не се лекува, най -опасният риск, който може да възникне, е внезапна смърт от сърдечно заболяване.

Също така трябва да сте наясно със слаб сърдечен ритъм. Защото, ако не се лекува, слабото сърцебиене може да доведе до усложнения като:

  • често припадане
  • Сърдечна недостатъчност
  • Внезапна смърт

Как да се изчисли сърдечната честота

Най -простият начин за изчисляване на сърдечната честота е да поставите ръката си върху чувствително място, за да прочетете пулса. Ето някои от най -добрите места за измерване на това според Американска сърдечна асоциация:

  • Китка на ръка
  • Вътре в лакътя
  • Вратна страна
  • Горната част на крака.

За да получите точно отчитане, можете да поставите средния и показалеца си върху пулса и да преброите броя на ударите за 60 секунди.

Можете също да използвате измервател на пулса, за да следите хода на пулса. По -сложната технология ви позволява да използвате това устройство за измерване на сърдечната честота, което се предлага под формата на интелигентен часовник.

Съобщава Healthline, най -добрият препоръчан пулсомер на пазара е Fitbit Versa 2. Този инструмент ще показва пулса ви за 24 часа на екрана.

Редовност на сърдечната честота

Нормалните и анормални ритми на сърдечната честота се регулират от електрическата система на сърцето. При нормален сърдечен ритъм звукът ще звучи ритмично с всеки ритъм и обикновено е монотонен и без никакви странни звуци.

Докато анормалният сърдечен ритъм ще има неправилен ритъм. Понякога има допълнителен тиктакащ звук или силен шум извън основния импулсен звук.

С напредването на възрастта редовността на пулса ви ще бъде засегната.

Освен това, ако имате неравномерен пулс в млада възраст, може да имате определени здравословни проблеми и трябва да се консултирате с лекар.

Ако имате въпроси относно hтова, моля, посъветвайте се директно с нашия лекар за консултация чрез Good Doctor в 24/7 услуга. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found